首ににきびがあるのはなぜですか？
多くの人がさまざまな理由で首ににきびを発症します。にきびは小さく腫れ、硬いしこりで、皮膚の上または下に発生し、痛みを伴うことがあります。
ほとんどのマイナーな首のにきびは、家庭薬や市販薬（OTC）によく反応し、数日以内に解決するはずです。
首ににきびがひどい、数週間以上続く、または一次治療に反応しない人は、医師または皮膚科医に助言を求める必要があります。
首ににきびができる原因は何ですか？
にきびは、毛包が詰まると発生します。にきびが首、特に首のうなじの周りに発生することは珍しいことではありません。
複数のにきびは通常、にきびを示します。これは、米国で最も一般的な皮膚の状態です。
次のようなさまざまな要因により、毛穴やにきびが詰まる可能性が高くなります。
- ぬるま湯と石鹸で定期的に皮膚を洗わない
- 皮膚を強くこすったり、引っ掻いたり、角質除去したりする
- 特に思春期と月経の間の変動するホルモン
- ストレスを受けている
- 毛穴をふさぐ濃いメイクやローション、クリーム、日焼け止めを塗る
- 人工的な香り、フレーバー、またはその他の非天然添加物を含む製品を着用する
- 人工の香り、フレーバー、泡立ちを促進する化学物質など、刺激を与える可能性のある成分を含むシャンプー、コンディショナー、ボディウォッシュ、または石鹸を使用する
- 皮膚を洗わずに運動したり発汗したりする
- 引っかき傷や刺激のある生地を着用する
- あまりにも頻繁に髪を洗う
- 特定の薬を服用している
特に次のようなものは、首ににきびができるリスクを高める可能性があります。
- 髪が首に触れたりこすったりする、特に洗っていない髪
- ブラストラップ、襟、あごストラップ、ヘルメットなど、首をこすったり圧力をかけたりする衣類やスポーツ用品
- 首を適切にまたは頻繁に洗っていない
- たくさん運動したり汗をかいたりした後、首を掃除しない
- 汚れた服が首に触れる
- 剃るときの鈍いカミソリまたは潤滑剤の不足
- シェービング後に首を定期的または正しく剥離しない
- 首に接触する可能性のあるネックレスやその他のジュエリー、特にプラスチック、偽の金属、およびいくつかの植物ベースの素材で作られたもの
- 首に接触する合成繊維や引っかき傷のある衣類生地
- ポリエステルやレーヨンなどの通気性のない衣類
治療法と家庭薬
マイナーなにきびは、数日後にきれいになるはずです。ただし、製品が中等度または重度のにきびに効果的に作用するためには、数週間または数か月の継続的で一貫した使用が必要になる場合があります。また、症状が治まったら、ニキビの薬や治療薬を使い続けて、症状が再発しないようにする必要があります。
家庭薬は、にきびの治癒過程をスピードアップするのに役立つことがよくあります。これらには以下が含まれます：
- 石鹸とぬるま湯で1日2回やさしく洗います
- 加熱された湿布または布を1日数回10〜15分間その領域に適用して、閉じ込められた破片を毛穴の表面に引き寄せます。
- にきびとその周囲の皮膚に触れたり、摘んだり、引っかいたりしないでください
- にきびが太陽、風、湿気にさらされるのを最小限に抑える
- にきびやその周りの皮膚に圧力がかからないように、衣類のストラップやスポーツ用品を緩めます
- ニキビが治るまで、ニキビの周り全体を剃らないようにします
一部の人々は、抗菌性と抗炎症性を持っているため、軽度のにきびに特定のハーブ療法を使用します。にきびを治療する可能性のあるエッセンシャルオイルは次のとおりです。
- ティーツリー油
- 月見草オイル
- ローズヒップオイル
- サンダルウッドオイル
- ラベンダーオイル
軽度のにきびを治療するために、数十のOTC製品が存在します。多くの処方にきび薬には、OTC製品と同じ成分が含まれていますが、投与量が多くなっています。
にきび用のOTCウォッシュ、トナー、クリーム、およびジェルには、通常、次のものが0.025〜10パーセント含まれています。
- 抗炎症作用と角質除去作用のあるサリチル酸
- 抗菌性で油を乾燥させる過酸化ベンゾイル
- グリコール酸および乳酸を含むアルファヒドロキシ酸
- アダパレンなどのレチノイド
- 抗炎症作用のあるナイアシンアミド
- 抗菌性のある硫黄
にきび薬の薄く均一な層をにきびとその周囲の皮膚に常に広げます。にきび薬を使用した後は、ほとんどの布地や一部の石や木の表面を汚したり漂白したりする可能性のある成分が含まれていることが多いため、手を注意深く洗ってください。
OTCと局所処方薬がにきびを取り除くことができない場合、医師は全身薬を処方することがあります。これは全身に作用します。
人の性別、年齢、および全体的な健康状態に応じて、医師または皮膚科医は、結節性または嚢胞性の重度または慢性のにきびに対して以下を処方する場合があります。
- 経口抗生物質
- 経口イソトレチノイン
- ホルモン制御薬
重度または慢性のにきびの追加治療オプションは次のとおりです。
- 抜歯手術
- ケミカルピーリング
- マイクロダーマブレーション
- 光線療法
- レーザー治療
予防のヒント
以下の推奨事項に従うことで、首ににきびができるリスクを減らすことができます。
- ぬるま湯と無香料の低刺激性石鹸で首を定期的に洗う
- たくさん運動したり汗をかいたりした後は首をよく洗う
- きれいな服を着て、汚れたら着替える
- 定期的に首に接触したり、首に圧力をかけたりするスポーツ用品の清掃
- 剃るときは石鹸を使い、やさしく剃る
- オイルフリーで毛穴をふさぐことのないスキン製品を使用する（非コメドジェニック）
- 過酷な化学防腐剤、石鹸剤（パラベン）、および香り、フレーバー、キラキラ、色合いなどの添加物を含まない化粧品または美容製品を選択する
- 抗菌クリーナーで定期的に化粧ブラシを掃除する
- 刺激を与える可能性のある化学物質を含まない綿の服を着る
- 低刺激性の洗濯洗剤を使用し、柔軟仕上げ剤や乾燥機シートなどの添加剤の使用を避けます
- ベッドシーツを毎週、毛布や枕などの重い寝具を毎月（または天候が暖かい場合は隔週で）掃除します。
- 偽の金属、プラスチック、一部の植物由来物質など、刺激を与える可能性のある素材を含まないネックジュエリーを身に着けている
- バックパックやハンドバッグのストラップを調整して、首に圧力をかけたり、首を刺激したりしないようにします
にきびをポップしてはいけない理由
皮膚科医は、にきびを決してはじかないことをお勧めします。
にきびをはじくと、手から細菌やその他の微生物が侵入し、にきびの感染につながる可能性があります。
強制的にはじけると、にきび内の細菌が周囲のより深い組織に広がり、丘疹、膿疱、結節、嚢胞などのより重度の痛みを引き起こす可能性があります。より重度のにきびの痛みは、瘢痕、くぼみ、黒ずみなどの永続的な皮膚の合併症を引き起こす可能性があります。
持ち帰りといつ医者に診てもらうか
首のにきびの多くは、自然に消えるか、在宅治療に反応します。
首のにきびに次のような特徴がある場合は、医師または皮膚科医に相談してください。
- 重度
- 痛い
- 大量の出血または膿の排出
- 固いしこりが含まれている、または皮膚の下に深く感じる
- 在宅ケアやOTC医薬品には反応しません
- 6週間以上続く
- 治ったようですぐに戻ってきます
- 感情的な苦痛を引き起こす
首のにきびは珍しいことではなく、適切な衛生状態やその他のライフスタイル対策で予防できることがよくあります。
