脚と足首の腫れの原因

足や足首の腫れにはいくつかの潜在的な原因があります。長時間立ったり歩いたりするなど、いくつかの原因は正常であり、一般的に無害です。ただし、脚や足首の突然または慢性的な腫れは、根本的な健康状態を示している可能性があります。

この記事では、足と足首の腫れのいくつかの潜在的な原因と、利用可能な治療オプションのいくつかについて概説します。

ピクチャー

足や足首の腫れの原因

以下は、足と足首の腫れの8つの潜在的な原因です。

1.足または足首の怪我

足や足首の怪我は、足首や下腿の腫れを引き起こす可能性があります。この領域の怪我の最も一般的な原因の1つは、足首の捻挫です。

足首の捻挫は、単純な足首の踏み外し、またはスポーツや運動による怪我の結果として発生する可能性があります。これは、足首を足と脚に接続している靭帯がずれたときに発生します。

足首を捻挫した人は、足首や足の痛みや動きの制限を経験する可能性があります。

処理

足や足首の怪我の最も一般的な治療法は、RICEの法則です。 RICEは、次の略語です。

• 休息：影響を受けた足を休ませることは、さらなる損傷を防ぐのに役立ちます。
• 氷：怪我に氷を塗ると、痛みが麻痺し、腫れが軽減されます。氷を肌に塗る前に、タオルで包む必要があります。理想的には、人々は1日3回以上、10〜20分間アイスパックを適用する必要があります。
• 圧迫：圧迫包帯を着用すると、腫れを軽減するのに役立ちます。
• 仰角：足または足首を心臓の高さより上に上げると、腫れを抑えるのに役立ちます。

2.感染症

足、足首、下肢の感染症は、この領域の腫れを引き起こす可能性があります。

糖尿病を患っている人は、足に感染症を発症するリスクが高くなります。したがって、あざ、切り傷、擦り傷がないか定期的に足を検査する必要があります。

国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）によると、糖尿病と未治療の足または脚の感染症を患っている人は壊疽を発症する可能性があります。壊疽は、重度の感染または血液供給の低下の結果として体組織が死ぬ場所です。

処理

足の感染症の治療法は、その重症度によって異なります。ほとんどの場合、医師は細菌感染症を治療するために抗生物質を処方します。

感染が壊疽を引き起こした場合、その人は損傷したつま先または足を取り除くために手術を必要とするかもしれません。

3.リンパ浮腫

リンパ浮腫は、体の組織に過剰な水分がたまり、腫れを引き起こす状態です。リンパ浮腫は、外科的切除によりリンパ節が損傷したり、リンパ節がなくなったりした場合に発生します。

リンパ節は、体の免疫系の一部を構成する腺です。彼らは体のさまざまな部分から体液を取り除くのを助ける責任があります。骨盤のリンパ節が損傷しているか存在しない場合、これにより脚に水分がたまる可能性があります。

リンパ浮腫のある人は、脚やその他の患部に重さや腫れを感じることがあります。

処理

メモリアルスローンケタリングがんセンターによると、リンパ浮腫の治療法の選択肢には次のようなものがあります。

• 影響を受けた足に包帯を巻く
• 着圧ストッキングを着用
• リンパ節をマッサージしてドレナージを促進する
• 排水を促進するために穏やかな運動を行う
• 感染症および関連するリンパ浮腫のリスクを減らすために良いスキンケアを実践する

4.静脈不全

人の脚の静脈には、血液が逆流するのを防ぐ特別な弁が含まれています。静脈不全は、これらの弁が適切に機能しなくなった状態です。その結果、静脈は脚から心臓に戻るのに十分な量の血液を輸送しなくなります。

静脈不全になると、血液が下肢に逆流し、下肢と足首の軟部組織に閉じ込められます。

静脈不全の人も経験するかもしれません：

• 皮膚潰瘍
• 肌の色の変化
• 感染

処理

スタンフォードヘルスによると、静脈不全の治療には、血流を脚に戻すことが含まれます。これには以下が含まれる場合があります。

• 座ったり横になったりするときに足を組まないようにする
• 足を上げる
• 定期的な運動を行う
• 着圧ストッキングを着用

人々はまた、静脈不全を治療するための薬を受け取るかもしれません。人が受ける薬の種類は、状態の重症度と全体的な健康状態によって異なります。

5.血栓

脚の血栓は、人の足首や脚を腫れさせる可能性があります。脚の血栓は、手足の片側に発生する傾向があります。

血栓には主に2つのタイプがあります。

• 皮膚の表面に近い静脈に発生する表面的な血栓
• 深部静脈血栓症または「深部静脈血栓症」（DVT）。これは、体内の深部静脈に発生します。

血栓の次の症状のいずれかが発生した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

• 片足の腫れと痛み
• 影響を受けた脚の激しい痛み
• 患部の脚の暖かい皮膚の領域
• 膝の後ろと下の赤い皮膚の領域
• 脚の色の変化
• 微熱

時々、血餅の一部が壊れて、心臓、肺、または脳に移動します。治療せずに放置すると、これは生命を脅かす可能性があります。

処理

通常、血栓を持っている人は、血栓が大きくなるのを防ぐのに役立つ抗凝固薬を受け取ります。また、新しい血餅の形成を防ぐのにも役立ちます。

2つの一般的な抗凝固薬はヘパリンとワルファリンです。

6.肝疾患

肝臓はアルブミンを生成します。これは、体液が血管から周囲の体組織に漏れるのを防ぐタンパク質です。

病気の肝臓は十分なアルブミンを生成しません。したがって、肝疾患は、足、足首、足に水分がたまる原因となる可能性があります。

肝疾患を患っているほとんどの人は、重度の肝障害または肝硬変を発症するまで症状を経験しません。

処理

肝硬変の唯一の治療法は肝移植です。しかし、治療は病気を管理し、さらなる合併症を防ぐことを目的としています。治療はまた、肝硬変の症状のいくつかを軽減するのに役立ちます。

肝硬変の結果として下肢の腫れを経験する人々は、スピロノラクトンやフロセミドなどの利尿薬を必要とする場合があります。体液貯留を軽減できるため、食事による塩分摂取量を減らす必要がある場合もあります。

7.腎臓病

腎臓の主な役割は、体内の水分量を調節し、血中の塩分やその他のミネラルのレベルのバランスを取ることです。

病気でひどく損傷した腎臓は、血液を効果的にろ過することができず、尿を通して水分やその他の老廃物を排出することができません。これにより、下肢や足首など、体内に水分やその他の老廃物が蓄積する可能性があります。

腎臓病の他のいくつかの早期警告の兆候は次のとおりです。

• 手や足の腫れ、または目の周りの持続的な腫れ
• 特に夜間の頻尿
• 高血圧、または高血圧
• 尿中の血液またはタンパク質

処理

腎臓病の治療法は、その根本的な原因によって異なります。全米腎臓財団によると、尿路感染症や腎臓結石などのいくつかの原因は、治療によく反応します。

腎臓病は、高血圧や糖尿病などの根本的な病状の結果としても発生する可能性があります。そのような場合、医師はこれらの状態を管理し、腎臓病の発生率を遅くするための薬を処方します。

場合によっては、慢性腎臓病が腎不全に進行することがあります。この段階で、人は透析または腎臓移植を必要とします。

8.薬の副作用

場合によっては、薬によって人の足首や脚が腫れることがあります。副作用として腫れを引き起こす可能性のあるいくつかの薬は次のとおりです。

• エストロゲンなどのホルモン
• ステロイド
• 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
• 抗うつ薬
• 糖尿病治療薬
• カルシウムチャネル遮断薬

人が薬の副作用を経験した場合は、医師に相談する必要があります。医師は、薬の投与量を減らすか、まったく別の薬に切り替えることを提案する場合があります。

医師の承認なしに薬の服用をやめるべきではありません。

妊娠中の足と足首の腫れ

女性が妊娠している場合、足や足首に腫れが生じるのは正常です。日中に女性が足元にいると、腫れが悪化することがあります。

ただし、脚、足首、または足の突然または重度の腫れは、子癇前症の兆候である可能性があります。子癇前症は、妊娠中の高血圧を特徴とする状態です。それは、胎児だけでなく女性の安全を脅かす可能性があります。

子癇前症の他の潜在的な兆候と症状は次のとおりです。

• 顔や手の腫れ
• 視力の変化
• 頭痛
• まれな排尿
• 腹痛
• 吐き気と嘔吐

処理

子癇前症は、女性が出産した後に治まります。女性は、医師が妊娠を処理するための最良の方法を決定するのを助けることができるように、彼女が経験している症状について医師に相談する必要があります。

いつ医者に診てもらうか

脚と足首に次の症状のいずれかが発生した場合は、医師または医療提供者に相談する必要があります。

• 突然の腫れ
• 原因不明の腫れ
• 息切れ、発熱、痛みなどの追加の症状

医師は根本的な状態の診断を手伝うことができます。ほとんどの場合、根本的な状態を治療することは、脚と足首の腫れを軽減するのに役立ちます。

防止

場合によっては、特定のライフスタイルを変更することで、足や足首の腫れを予防または緩和することができます。これらのライフスタイルの変化は次のとおりです。

• 特に糖尿病の場合は、足に打撲傷、切り傷、擦り傷がないか頻繁にチェックします
• 定期的な運動を行う
• 心臓、腎臓、肝臓の健康を促進する健康的な食事を食べる
• 脚や足首に怪我をする可能性のあるコンタクトスポーツを避ける

概要

足や足首の腫れは、良性の原因または生命を脅かす可能性のある状態の結果である可能性があります。

腫れが突然、原因不明、または追加の症状を伴う場合は、医師の診察を受ける必要があります。

足や足首の腫れを防ぐことが常に可能であるとは限りません。しかし、そのような問題のリスクを減らすために人が取ることができるステップがあります。これらには、定期的な運動、健康的な食事療法、可能な場合は脚の怪我からの保護が含まれます。