認知症：アルコールが多すぎても少なすぎてもリスクが高まる可能性があります
いくつかの研究は、適度にアルコールを飲むことは認知症のリスクを下げることを示唆していますが、証拠は特定のバイアスになりがちだったかもしれません。新しい研究では、23年間で9,000人以上を追跡し、アルコール摂取と認知症リスクとの関連について確固たる結論を導き出しました。
世界の人口がますます高齢化するにつれて、ますます多くの人々が認知症を発症するリスクにさらされています。
実際、最近の推定によれば、現在、世界中で約5,000万人が認知症で生活しており、この数は20年ごとに2倍になり、2050年までに1億3,000万人を超えると予想されています。
米国では、570万人のアメリカ人がアルツハイマー病にかかっていると考えられており、専門家は2050年までにこの数は1400万人に達すると推定しています。
この文脈では、認知症を発症する危険因子の研究が不可欠です。身体活動の欠如から高血圧、さらには睡眠障害まで、最新の研究で明らかにされている認知症の危険因子の範囲はさまざまです。
しかし、アルコールはどうですか？いくつかの研究は、適度なアルコール摂取が脳を保護する効果があるかもしれないことを示唆していますが、過度の摂取は認知症のリスクを高めると考えられています。
しかし、これらの研究のほとんどは、生涯の消費を考慮せずに、後年のアルコール摂取のみに注目しています。そのようなアプローチは結果を歪めたかもしれません。
そこで、フランス国立保健医学研究所（フランス、パリのフランス国立保健医学研究所）の研究者チームが、英国のユニバーシティカレッジロンドン（UCL）の科学者と協力して、アルコール消費のパターンを調べることでこれを是正しようと試みました。中年から老年まで。
論文の筆頭著者は、上記の両方の機関に所属する研究者であるSéverineSabiaであり、調査結果は BMJ.
アルコール摂取と認知症リスクの研究
Sabiaらは、研究の開始時に35歳から55歳までの9,087人の研究参加者を調査しました。
チームは、標準的な質問票を使用し、アルコール関連の入院を調べることによって、アルコール消費量と潜在的な依存を定期的に評価しました。
研究者らはまた、認知症の症例、および心臓病や糖尿病などの心血管疾患の診断について病院の記録を調べました。
研究の目的上、1週間に14を超える標準的な英国のアルコール単位は大量飲酒としてカウントされました。英国では、標準的なグラスワインは1単位のアルコールとして数えられ、1週間に14単位が、有害な飲酒と見なされるものの最大しきい値です。
米国では、アメリカ人のための食事療法ガイドラインは、男性は1日2杯以上、女性は1日1杯を超えてはならないことを推奨しています。
この研究の平均追跡期間は23年でした。この間、397人が認知症を発症しました。 Sabiaとチームは、結果に影響を与えた可能性のあるさまざまな社会人口統計学的要因を説明しました。
適度な飲酒は脳の健康に役立つ可能性があります
調査結果は、中年期に飲酒を控えることと飲酒の両方が、軽度から中程度の飲酒と比較して認知症のリスクを大幅に高めることを明らかにしました。
より具体的には、アルコール関連の入院は認知症のリスクを4倍に高めました。
一方、長期の禁欲は、心血管代謝状態の発生率が高いため、認知症のリスクが高いこととも相関していました。
Sabiaらはこの調査結果についてコメントし、「過度のアルコール摂取が認知症の危険因子であるという証拠を強化している」と述べています。
結果はまた、「高齢者の認知的健康を促進するためのガイドラインにおけるアルコール消費のより低い閾値の使用を奨励する」と著者は書いている。
しかし、研究者らは、この研究の結果は、「死亡率、神経精神障害、肝硬変、および癌に対するアルコール摂取の既知の有害な影響を考えると、飲酒しない人々に飲酒を開始する動機を与えるべきではない」と警告しています。
編集者のコメントでは、メリーランド州ボルチモアにあるジョンズホプキンス医科大学のSevilYasarも調査結果に重きを置いています。
「[A] 1〜14単位/週のアルコール消費は脳の健康に役立つ可能性があります。ただし、アルコールの選択では、肝疾患や癌など、関連するすべてのリスクを考慮に入れる必要があります。」
セビルヤサール
