手術後のうつ病：あなたが知る必要があること
多くの人が手術後にうつ病を経験します。進行中の健康上の問題、不快感、および日常生活の変化はすべて一因となる可能性があります。
研究によると、メンタルヘルスの問題は、手術からの回復に悪影響を与える可能性があります。
また、手術後のうつ病は、術後の痛みの知覚または経験を増加させる可能性があります。
手術後のうつ病の原因とその対処法を理解することで、管理が容易になります。ここでは、手術とうつ病の関連について見ていきます。なぜそれが起こるのかを調査し、対処方法についていくつかのヒントを提供します。
うつ病の症状
うつ病には、進行中の気分の落ち込みやその他の症状が含まれます。
- 倦怠感
- 意思決定の難しさ
- メモリの問題
- いつもより多かれ少なかれ食べる
- いつもより多かれ少なかれ眠っている
- 活動への興味の喪失
- 過敏性と落ち着きのなさ
- ゆっくりとした動きとスピーチ
- 不安、罪悪感、ストレス、またはそれらの組み合わせの感情
- 特定の原因のない絶望または絶望感
- 自殺や自分や他人を傷つけることについての考え
うつ病はまた、身体的な病気のリスクを高め、怪我や手術からの回復を遅らせる可能性があります。
原因
手術の前後にうつ病が一般的である理由はたくさんあります。
手術前のうつ病
人が手術を予期しているとき、さまざまな要因がうつ病の症状を悪化させる可能性があります。たとえば、経済や育児などの手続きや問題を心配しているため、不安やストレスを感じることがあります。
2016年のレビューの著者によると、うつ病になると手術の効果が低下する可能性があります。たとえば、彼らは、うつ病の人は病気の後期に治療を求めるかもしれないと述べています。
レビューの著者は、術後うつ病が一般的であることに留意し、人々が適切な支援を受けることを確実にするために、手術後のうつ病のスクリーニングを提案した。
ストレス
精神的、肉体的、感情的なストレスのレベルは、手術の前後に高くなる可能性があります。
ストレスの一般的な原因は次のとおりです。
- 病気や手術など、痛みを引き起こすものすべて
- 深刻な病気の診断
- 治療期間中の仕事、社会、私生活のバランスをとろうとしています
医師は、ストレスの軽減と対処についてアドバイスを提供する場合があります。
手術後のうつ病
手術後、うつ病のリスクを高める可能性のある要因は次のとおりです。
- 麻酔に対する反応
- 抗生物質の効果
- 回復中の痛みと不快感
- 特定の鎮痛剤に対する反応
- 病気、手術、またはその両方に起因する身体的、精神的、および感情的なストレス
- 生活の質や寿命への影響に関する懸念
手術とうつ病はどちらも個人への影響が異なります。医師に相談することで、状況に備えて管理することができます。
チップ
次のヒントは、手術後のうつ病の影響を軽減するのに役立つ場合があります。
何を期待するかを理解する
愛する人や医療専門家と話すことで、手術の前後の不安を軽減することができます。
手術前、手術中、手術後に何を期待するかを知っておくと、うつ病の症状を軽減するのに役立ちます。このため、医師に質問や不確実性を提起することが重要です。
次のような場合、人は自分の健康と全体的な状況をよりコントロールしていると感じるかもしれません。
- 回復にかかる可能性のある時間を知る
- 薬が何をするのか、それらをどのように使用するのか、そして副作用を見つける方法を理解する
- フォローアップの予定について明確な計画を立てる
- 緊急電話番号のリストを手元に置いてください
- 症状や変化を監視する
痛みや気分の変動を書き留めておけば、医師に懸念を説明しやすくなります。医師は治療計画を調整する方法を提案するかもしれません。
溶解可能なステッチが消えるまでどのくらいかかりますか？詳細については、こちらをご覧ください。
毎日起きる
手術後はベッドにとどまりたくなるかもしれませんが、起き上がることは助けになります：
- 人はより自立し、コントロールしていると感じます
- ルーチンを確立し、その日に目的を与える
- 昼と夜を区別し、より良い睡眠を促します
- 入浴や着替えで、より快適に過ごせます
- タスクとアクティビティを変える
友人や家族に手を差し伸べる
可能であれば、友人や家族と話すことが助けになります。会社を持つことは気晴らしを提供し、人の気分を高めることができます。それはまた、彼らが一人ではないことを人に思い出させることができます。
また、友人や家族は、雑用、育児、その他の実際的なニーズを支援できる場合があります。
健康的な食事
定期的な食事を伴う健康的な食事は人を助けることができます：
- 肉体的にも精神的にも気分が良くなる
- 彼らの体重を管理する
- 彼らが癒すのに必要な栄養素を手に入れよう
また、他の人と一緒に食事をすることは、家族や友人と交流する機会になる可能性があります。
食事はうつ病の症状にどのように影響しますか？こちらをご覧ください。
定期的に運動する
手術によっては、軽い運動がうつ病の予防に役立つ場合があります。
運動できること：
- 体を強化するのに役立ちます
- エネルギーレベルと気分を改善する
- 外に出て新鮮な空気を吸うように人を励ます
- 毎日達成可能な目標を設定することにより、自尊心を高めます
毎日の短い散歩でも、人の全体的な生活の質を高めることができます。
膝や股関節の置換術などのいくつかの手順の後、医師はできるだけ早く可動になるのを助けるために運動計画を勧めます。
長期的な見通しを改善することができるので、困難を感じた場合でも、この計画に従うことが重要です。
定期的な睡眠ルーチンを持つ
定期的な睡眠パターンを確立すると、倦怠感を軽減できます。また、人が心身の健康を回復し、サポートするのにも役立ちます。
より良い睡眠のためのヒントは次のとおりです。
- 毎日同じ時間に就寝と起床
- 可能であれば、昼寝を避ける
- 寝室を暗く快適な温度に保つ
- 夜に携帯電話やその他のデバイスを部屋の外に置いておく
感情を表現する
多くの人が手術後に怒り、悲しみ、欲求不満を経験します。これらの感情を表現するための適切な方法を見つけることが役立ちます。
これには、友人や愛する人と話すことや、医師にセラピストやカウンセラーを勧めるように頼むことが含まれる場合があります。
健康を保つ
不健康な選択は、病気の症状を悪化させ、他の悪影響を与える可能性があります。
のは大事です：
- 禁煙、削減、または喫煙を避ける
- 飲酒を制限または回避する
- 医師の指示に正確に従ってください
改善目標の設定
彼らの回復がどのように進んでいるかを知ることは、人々が彼らのうつ病を管理するのを助けることができます。
現実的な改善目標を設定することは、たとえ小さくても、人のやる気を維持することができます。それはまた、彼らがまだどこまで行かなければならないかではなく、彼らがどこまで来たかに集中するのを助けることができます。
休息と忍耐に焦点を当てる
回復中に日常生活を手放すことはイライラすることがあります。
ただし、可能であれば、次のことを試してください。
- 我慢して
- 回復プロセスが終了することを覚えておいてください
- 回復が完了するまで、タスクと責任に戻らないようにします
うつ病のリスクが高い手術
あらゆる種類の深刻な手術は、術後のうつ病を引き起こす可能性があります。
リスクを高める可能性のある要因は次のとおりです。
- 慢性的な痛みや病気
- 化学療法など、不快感を引き起こす他の進行中の治療
- 長い回復時間
- モビリティの低下などの大きな変化
一部の手術は、うつ病につながる可能性が高くなります。人のメンタルヘルスに大きな影響を与える可能性のある手順の例は次のとおりです。
- 冠状動脈疾患などの心臓手術
- 胃バイパスなどの肥満手術
- 脊椎手術
- がんの手術
- 外傷後の切断
2017年の研究によると、多くの女性が乳がんの乳房切除術後最大3年間うつ病を経験しますが、特に若い女性にとっては長期的な見通しは良好です。
追加の要因も、手術後の思考とメンタルヘルスの変化に寄与する可能性があります。例えば：
糖尿病：糖尿病の人はうつ病のリスクが高く、手術によってこのリスクが高まる可能性があります。
集中治療室：集中治療室で時間を過ごす人々はまた、術後うつ病のリスクが高くなる可能性があり、それは数ヶ月続く可能性があります。
初期アルツハイマー病：初期アルツハイマー病であるが以前の症状がない人は、手術後に思考の変化を経験する可能性があります。
加齢：術後の認知機能低下は60歳以上の人に比較的よく見られます。これは記憶力、注意力、集中力に影響を与える可能性があります。
ここでは、乳房切除術と回復プロセスについて詳しく学びます。
ヘルプを取得する
フォローアップ訪問中に、医師はうつ病の症状について尋ねることがあります。
彼らの質問は以下に関係するかもしれません：
- 食生活や睡眠習慣
- 感情的な変化
- エネルギーレベル
- 思考パターン
うつ病の兆候が現れた場合、医師は必要に応じて紹介を含む支援を提供することができます。
取り除く
手術からの回復には時間がかかる場合がありますが、これに何らかの変更を加える必要がある場合でも、ほとんどの人は完全な生活に戻ります。人がうつ病を経験した場合、これは回復時間を長くする可能性があります。
手術後にうつ病を経験した人は、助けを提供できる医師に通知する必要があります。
