霊芝きのこについて知っておくべきことすべて
霊芝キノコは、落葉樹の根元に生える珍しいキノコです。一部の人々は霊芝キノコが免疫システムを高め、癌と戦い、そして他の多くの健康状態の症状を和らげることができると主張します。
東洋医学における霊芝キノコの人気にもかかわらず、この真菌の影響に関する人間の研究は限られています。霊芝キノコは有毒で健康上の問題を引き起こす可能性があることを示唆する証拠も増えています。
霊芝キノコの考えられる利点、および副作用とリスクの詳細については、読み続けてください。
霊芝キノコとは何ですか？
霊芝キノコ（霊芝）は、2、000年以上にわたっていくつかの伝統的な医療行為の一部となっています。
ある総説によると、霊芝キノコには多糖類、ペプチド、トリテルペノイドが含まれており、これらは健康上の利点のいくつかを提供する可能性があります。また、食物繊維やさまざまなミネラル、ビタミン、アミノ酸も含まれています。
人々はそれらを粉末に粉砕するか、抽出物を使用してサプリメントやその他の製品を作ります。それらの使用は広まっていますが、利益を裏付ける証拠はまだ不足しています。
ほとんどの研究者は、動物または実験室で研究を行っています。これまでのいくつかの人間の研究は同じ結果を再現しておらず、きのこは人間にとってそれほど有益ではないかもしれないことを示しています。
利点
霊芝キノコは、免疫システムを高め、ガンと戦うのを助けるという効果で最もよく知られています。ただし、研究は霊芝キノコの主張されている利点をサポートしていません。
癌の慈善団体であるスーザンG.コーメン財団は、霊芝が次の点で効果的であるという証拠が不十分であるか、まったくないことを発見しました。
- 肥大した前立腺の症状を軽減する
- アルツハイマー病による記憶喪失の治療
- 直腸または結腸の非癌性腫瘍を減らす
- 詰まった動脈の治療
- ストレスを和らげる
- がんによる倦怠感を軽減する
- 中毒の治療
- 糖尿病患者の血糖値を改善する
- 胃潰瘍を取り除く
- ヘルペスと性器ヘルペスの治癒
- 口の中のヒトパピローマウイルスを減らす
- 肺がんの治療
- 倦怠感を軽減
- 高山病の治療
- B型肝炎の治療
- 喘息と気管支炎の症状を緩和する
- 肝疾患の治療
- 帯状疱疹による痛みの緩和
- 腎障害の治療
- 免疫システムを高める
- ウイルス感染症の治療
- HIVを治す
- 慢性疲労症候群の治療
- 前立腺がんの治療
- 人々の睡眠を助ける
メモリアルスローンケタリングがんセンターはまた、霊芝キノコが治療することを示唆する証拠はほとんどまたはまったくないと述べています。
- 倦怠感
- HIV
- 高コレステロール
- 高血圧
- 炎症
- 弱い免疫システム
- 尿路感染症
ただし、霊芝キノコの潜在的な利点に関する研究が進行中です。実験室の試験管研究は、それらが癌との戦いと腫瘍の縮小に効果的である可能性があることを発見しました。
霊芝キノコが免疫系をサポートする可能性があるというinvitroおよび動物研究からの証拠もありますが、研究者が結論を出す前に、人間での質の高い研究が必要です。
副作用
霊芝キノコの多くの副作用は、人間の研究が限られているため、不明なままです。
研究のあるレビューでは、霊芝キノコが免疫システムを高めるのに役立つ可能性があることがわかりましたが、著者は癌への最初の反応としてそれらを推奨しませんでした。数人の人々が次のような副作用を報告しました：
- 胃のむかつき
- 皮膚の発疹
- 肝臓が痛んで
スーザンG.コーメン財団は、霊芝キノコ抽出物は、人が経口摂取した場合、最大1年間安全である可能性があると述べています。しかし、彼らはまた、粉末霊芝を1ヶ月以上服用すると肝臓に有毒である可能性があると述べています。
その他の潜在的な副作用は次のとおりです。
- 吐き気
- 不眠症
- 慢性下痢
- 肝臓毒性
- 口、喉、鼻の乾燥
- かゆみ
- 鼻血
- 血便
肝毒性は、死に至る可能性のある危険な副作用です。
投与量
霊芝キノコ抽出物または粉末の適切な投与量は、人が使用するキノコの形態によって大きく異なります。推奨用量については、特定の製品のラベルを確認することが重要です。
霊芝サプリメントを服用する前に、医師に相談する必要があります。サプリメントは他の薬と相互作用し、潜在的に副作用を引き起こし、いくつかの健康状態を悪化させる可能性があります。
医師は、病歴に基づいて、人々にとってより効果的な代替療法や治療法を推奨できる場合があります。
リスクと考慮事項
霊芝を服用する前に覚えておくべきいくつかのリスクと考慮事項があります。
霊芝のサプリメントは、抗凝固剤や抗血小板剤の効果を高め、出血のリスクを高める可能性があります。したがって、医師が手術を予定している人や出血性疾患のある人は、霊芝を服用しないでください。
これらのサプリメントはまた、血圧を下げる可能性があります。すでに低血圧の人や血圧の薬を服用している人は、霊芝を避けたいと思うかもしれません。
霊芝キノコのサプリメントはその効果を打ち消す可能性があるため、このアドバイスは免疫抑制剤を服用している人にも当てはまります。
また、妊娠中または授乳中の女性はこれらのキノコを摂取しないでください。
霊芝のサプリメントを試す前に、上記の危険な副作用を慎重に検討する必要があります。
食品医薬品局（FDA）はサプリメントや自然療法を監視していないことに注意することが重要です。人がそれらをどこから購入するかに応じて、それらは追加の成分または未知の物質を含むかもしれません。
概要
多くの人々は霊芝キノコがいくつかの健康上の利点、主に免疫システムの強化と癌治療を提供すると信じています。ただし、その有効性に関する主張を裏付ける証拠は限られていることに注意することが重要です。
霊芝キノコは、出血の問題がある人、妊娠している人、または特定の薬を服用している人に害を及ぼす可能性があります。
霊芝を試す前に、安全性とリスクについて医師に相談することをお勧めします。
