運動中の胸の痛みは深刻ですか？
体調の良い人も含め、誰もが運動中に胸の痛みを感じることがあります。多くの潜在的な原因は、良性から生命を脅かす可能性のあるものまでさまざまです。
定期的に運動するすべての人は、根本的な問題が深刻な場合に胸痛に伴う可能性のある症状を認識する必要があります。
運動中の胸痛の原因とそれらを治療および予防する方法についてさらに学ぶために読んでください。
原因
心臓発作などの深刻な状態、および筋肉の緊張や喘息などのそれほど深刻ではない問題は、運動中の胸痛につながる可能性があります。
心臓発作
心筋梗塞は心臓発作の医学用語です。心臓発作は、冠状動脈が閉塞したときに発生します。閉塞により心臓は酸素を失います。人が治療を受けない場合、心筋が死ぬ可能性があります。
心臓発作は、顎、背中、胸、および上半身の他の部分に痛みを引き起こす可能性があります。痛みが消えて再発する場合もあれば、数分以上続く場合もあります。
心臓発作の他の症状は次のとおりです。
- 胸の圧力または痛み
- 発汗
- 吐き気
- めまい
- 不安
- 呼吸困難
心臓発作の症状はさまざまです。男性と女性の両方が胸痛を報告する可能性がありますが、女性はより経験する可能性があります：
- 背中の痛み
- 吐き気
- 嘔吐
- あごの痛み
- 呼吸困難
心臓発作の症状が出た場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
アメリカ心臓協会によると、心臓発作の最も一般的な危険因子は次のとおりです。
- 年齢。 65歳以上の人が最も危険にさらされています。
- セックス。男性は、若い場合でも、女性よりもはるかに高いリスクを持っています。
- 遺伝学。アフリカ系アメリカ人と心臓病の家族歴を持つ人々は、心臓発作と心臓病に対してより脆弱です。
狭心症
狭心症、または狭心症は、心臓に起因する痛みです。狭心症の主な原因は、その領域への血流の不足です。これが発生すると、人は胸の張り、痛み、または圧迫感を感じることがあります。
狭心症のいくつかの追加の症状は次のとおりです。
- 腕やあごの締まり
- 呼吸困難
- 倦怠感
- 吐き気
運動やストレスは狭心症を引き起こす可能性があり、人々はしばしばこの痛みを心臓発作と間違えます。心臓発作の症状が出た場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
米国心臓病学会によると、女性は狭心症のために喉の不快感や顎の張りや痛みを経験する可能性が男性の3倍です。
女性はまた、より鋭い痛みを経験する可能性がありますが、男性は狭心症に関連する圧迫感を経験する可能性が高くなります。
肥大型心筋症（HCM）
アメリカ心臓協会によると、HCMはほぼすべての人に影響を与える可能性のある一般的な状態です。
HCMは、心筋の細胞が肥大し、心室の壁が厚くなると発生します。
HCMは、心臓の左側と右側を分割する壁が成長し、心室に圧力がかかる場合にも発生する可能性があります。
どちらの場合でも、心臓は血液を送り出すためにもっと一生懸命働かなければならず、人は以下を経験するかもしれません：
- めまい
- 呼吸困難
- 胸痛
- 失神
一部の人々では、HCMは症状を示しません。まれに、身体活動中に突然の心停止を経験することがあります。
喘息
喘息は、肺の気道に影響を与える一般的な状態です。
喘息の人は、運動などの引き金に反応して気道が炎症を起こします。これの医学用語は、運動誘発性気管支収縮です。
喘息の家族歴がある人は、喘息を発症する可能性が高くなります。喘息の人は以下を経験するかもしれません：
- 喘鳴
- 咳
- 胸の圧迫感
- 呼吸困難
筋肉の緊張と怪我
2013年に発表された研究論文によると、胸部の筋肉の緊張の報告されたすべてのケースのほぼ半分は肋間筋に関係しています。これらは、人が胸を呼吸して安定させるのに役立ちます。
胸部の筋肉の緊張の一般的な症状は次のとおりです。
- 鋭い痛み
- あざ
- 腫れ
- 呼吸中の痛み
- エリアの移動が難しい
筋肉の緊張の最も一般的な原因は使いすぎです。その結果、定期的に胸の筋肉を鍛える人は、緊張や涙を感じる可能性が高くなります。
胸の筋肉の緊張のリスクは年齢層によって異なります：
- 高齢者は、秋からこの種の緊張を感じる可能性が高くなります。
- 子供はこの株を発症する可能性が最も低いです。
- 大人は、運動、スポーツ、または衝撃の強い衝突からこの緊張を維持する可能性が最も高いです。
いつ医者に診てもらうか
新しい、身元不明の、または悪化している胸痛について医師に相談してください。医師は根本的な原因を特定し、ライフスタイルの変更を含む治療計画を推奨することができます。
心臓発作の症状がある場合は、緊急治療を受けてください。胸痛が最も一般的な症状であり、吐き気などの他の特定の症状は、男性よりも女性に多く見られます。
運動誘発性喘息の人は、特定の治療法を探す必要があります。医師は薬を処方し、症状を軽減する他の方法を提案できるかもしれません。これにより、人は運動やスポーツへの参加を続けることができます。
予防と予防措置
すべての胸痛を予防できるわけではありません。ただし、心臓発作、緊張、喘息など、胸痛の原因を防ぐための一般的なヒントがいくつかあります。
人は次の方法で胸痛を防ぐことができるかもしれません：
- バランスの取れた食事をする
- 定期的に運動する
- タバコの煙とアルコールを避ける
- 薬で高血圧を管理する
- 怪我のリスクを高める活動を避ける
- 薬で喘息をコントロールする
見通し
筋肉の緊張から心臓発作まで、さまざまな状態が運動中に胸痛を引き起こす可能性があります。
この痛みを経験した人は誰でも、最善の治療法について医療提供者に相談する必要があります。胸痛のいくつかの原因は深刻な場合があります。
多くの人は、ライフスタイルを変更し、医師の治療計画に従うことで胸痛を防ぐことができます。
心臓発作の症状が発生した場合は、直ちに医師の診察を受けてください。
