胃食道逆流症と倦怠感の間に関連性はありますか？
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GERDとして知られる胃食道逆流症は、症状のために睡眠が困難な人に倦怠感を引き起こす可能性があります。たとえば、咳をしたり、胸焼けに伴う痛みのために、夜に何度も目を覚ますことがあります。
胃食道逆流症の薬はまた、不眠症を引き起こす副作用をもたらす可能性があります。
2013年に発表された研究の結果は、ストレスレベルとGERDによって引き起こされる炎症との間に有意な関連があることを示唆しています。ストレスやうつ病も眠れない夜につながる可能性があります。
この記事では、倦怠感とGERDの関係について詳しく説明します。また、治療の選択肢といつ医師に診てもらうかについても説明します。
倦怠感はGERDの症状ですか？
倦怠感は疲労感とは異なります。よく眠れなかった疲れた人は、翌日苦労し、通常よりも少ないことをしたいと思うかもしれません。
対照的に、倦怠感は日常生活に大きな影響を与える可能性があります。
倦怠感を感じる人は、日常の仕事をこなすエネルギーがないと感じ、この気持ちは長期間続きます。
人は通常、なぜ疲れを感じるのかを特定できますが、倦怠感は多くの場合、調査が必要な根本的な健康状態の症状です。医師は、その人を治療する前に診断を下す必要があります。
胃食道逆流症は、睡眠パターンを妨げ、倦怠感を引き起こす可能性のある状態の1つです。これは、胃酸が胃の中にとどまって消化を助けるのではなく、食道と呼ばれる食道に上向きに流れ込むときに発生します。
胃食道逆流症の症状は次のとおりです。
- 胸焼け
- 胸痛
- げっぷの増加
- 喉の痛み
- 乾いた咳
- 極度の倦怠感
上記の症状があり、倦怠感があると思われる場合は、胃食道逆流症の可能性があるため、医師の診察を受ける必要があります。
疲労の原因は何ですか？
胃食道逆流症の人が倦怠感を感じる理由はいくつかあります。
人が歩いているときや直立しているとき、重力は酸を含む胃の内容物をその場所に保つのに役立ちます。
しかし、人が横になると、その位置は胃の内容物が体の中を効率的に移動するのを妨げ、胃酸が食道に上昇することを可能にします。
人が横になって眠ろうとすると、胸焼けや咳などの症状が悪化し、痛みや混乱を招くことがあります。症状が高まると、人が適切に眠ることができなくなり、最終的には倦怠感につながる可能性があります。
また、線維筋痛症はGERDと並行して発生することがあり、1つの症状は倦怠感です。線維筋痛症は、体のあらゆる領域に影響を与える可能性のある痛みを伴う状態です。
いつ誰かが医者に診てもらうべきですか？
永続的に疲れ果てて、単純なタスクを完了するためのエネルギーが不足していると感じることは、何かが間違っていることの兆候です。
倦怠感はさまざまな根本的な状態の症状である可能性があり、無関係な問題を除外できる医師に診てもらうことが重要です。
倦怠感を経験している人は、他の症状を書き留めておく必要があります。
これは、医師がより迅速かつ正確な診断を行うのに役立ちます。
倦怠感を引き起こす可能性のある他の状態は次のとおりです。
- 貧しい食生活と運動不足
- 過度の運動
- ストレス
- 薬
- うつ病
- 貧血
- 自己免疫疾患
- 睡眠時無呼吸
- 薬物またはアルコールの誤用
- 肝臓または腎不全
- 心臓病
- 甲状腺疾患
- 多発性硬化症
- 筋痛性脳炎、または慢性疲労症候群
- 癌
胸焼けや咳などのGERDの症状が人の睡眠を妨げている場合は、医療専門家に助言を求める必要があります。治療は症状を和らげ、人がより良い夜の休息をとるのを助けることができます。
診断
胃食道逆流症の疲労を診断するために、医師はまず人の病歴を調べ、その症状について尋ねます。
医師は内視鏡検査を勧めることがあります。この手順では、カメラ付きの細いチューブを食道に挿入して、喉の内壁の胃酸による炎症など、GERDの兆候を探します。
特定の食品はGERDの症状を悪化させる可能性があり、食品日記をつけることは人がこれらの引き金を特定するのを助けることができます。症状を軽減するために、これらの食品を避けるようにしてください。
一般的なトリガー食品は次のとおりです。
- チョコレート
- コーヒー
- 柑橘系の果物などの酸性食品
- 脂肪分の多い食品
- 辛い食べ物
倦怠感を引き起こしている可能性のある他の状態を除外するために、医師は人の睡眠が妨げられる他の理由について知りたいと思うでしょう。
倦怠感につながる可能性のあるライフスタイルの要因は次のとおりです。
- 寝るのが遅すぎる、または早すぎる
- 就寝前に重い食事をする
- 一日中カフェインを過剰に消費する
胃食道逆流症と倦怠感の治療
胃食道逆流症の治療法は、症状の重症度によって異なります。
一部の人々にとって、市販薬は胃酸を中和するか、生成される量を減らすことによって症状を和らげることができます。これらの薬は薬局やオンラインで購入できます。
重度のGERDの人は、処方薬が必要になる場合があります。
これらは市販薬と同じように機能しますが、より強力で、損傷した組織を治癒するのに役立ちます。
医師は、既知の引き金となる食べ物や飲み物を食事から取り除くことを提案します。彼らはまた、以下を含む可能性のある簡単なライフスタイルの変更を推奨します。
- 夜は頭を上げたまま、ゆったりとした服を着てください
- 余分な体重を減らす
- 喫煙をやめ、間接喫煙を避ける
- 定期的な運動をする
- 就寝直前の食事は控える
- 夕方に軽食だけを食べる
- カフェイン摂取量を減らす
- 夕方のアルコールを避ける
胸焼けをうまく管理することは、人が効率的に眠り、より長期間眠ることを助けることができます。これにより、疲労が徐々に解消される可能性があります。
胃食道逆流症が倦怠感の原因ではない場合、医師は他の治療法を勧めます。これには、投薬やライフスタイルの変更が含まれる場合があります。
見通し
人々は、薬物療法と健康的なライフスタイルの選択を組み合わせることで、GERDの症状とそれに関連する倦怠感を管理することができます。
別の病状が倦怠感を引き起こしている場合は、これも診断して治療する必要があります。
