肩のひび割れやはじけの原因は何ですか？
肩のひび割れやはじける音を聞くと、不安になることがあります。ただし、痛み、腫れ、またはその他の症状を伴わない限り、関節のひび割れやはじけは一般的に無害です。
ひび割れ、カチッという音、はじけるような音は、関節では非常に一般的です。医師はこれを捻髪音と呼んでいます。捻髪音は頻繁に発生しますが、関節が弾ける理由は必ずしも明確ではありません。
科学者たちは、騒音が流体または関節内の空間からのガスの放出と関係があるのではないかと考えています。
肩は骨格の複雑な部分です。上腕の長骨の頭が浅いソケットに収まる肩関節を含む2つの関節が動きを提供します。これを球関節として知っている人もいます。
必要に応じて、肩のひび割れの一般的な原因と治療法についてさらに学ぶために読んでください。
肩関節脱臼
肩の脱臼または部分的な脱臼は、不安定性を引き起こす可能性があります。
ジョイントがずれたり入ったりすることも、ひび割れ音を引き起こす可能性があります。
脱臼により、肩が前方または後方に離れすぎているように見えたり、肩が本来あるべき位置より下にぶら下がったりすることがあります。
肩関節脱臼にはいくつかの原因と治療法があります。それらが含まれます：
肩への外傷
この外傷は、多くの場合、スポーツによる怪我や事故が原因で発生します。肩に何かが当たると、関節内の骨が飛び出します。
脱臼は、最も一般的には肩関節の球関節で発生します。
脱臼が発生すると、ソケットの縁に沿った軟骨が裂ける可能性があります。この裂傷はバンカート病変と呼ばれ、肩がさらに脱臼したり不安定になったりする傾向があります。
怪我の後、医師は身体検査とX線で脱臼を診断できるはずです。このタイプの画像検査は、骨折やその他の怪我を明らかにするのにも役立ちます。
肩が脱臼し続け、関節の軟骨が裂けている場合、医師は裂け目を修復するために安定化手術を勧めることがあります。
肩関節の過度の伸展
人が関節を伸ばしすぎると、肩が脱臼することがあります。人が非常に柔軟な関節を持っている場合、これは日常の活動中に発生する可能性があります。
過度の伸展が発生すると、肩がソケットに簡単に戻ることがよくあります。
理学療法と運動は、人が頻繁にそれを経験する場合、過度の伸展を防ぐのに役立つかもしれません。
異常な肩の筋肉
時々、人は痛みを伴わずに肩を脱臼します。これは、肩の周りの筋肉が弱いか異常であることが原因である可能性があります。
筋肉の問題が原因で脱臼が発生した場合、理学療法は筋肉を強化するのに役立つ可能性があります。理学療法士または医師はまた、関節のサイズを縮小し、脱臼の発生を防ぐのに役立つ手術を提案する場合があります。
肩甲骨のスナップ
一部の人々は、肩甲骨を動かしているときにパチンという音を聞いて感じます。これは、滑液包と呼ばれる液体で満たされた嚢の炎症が原因である可能性があります。
滑液包の目的は、関節の摩擦を減らすことです。この場合、1つまたは複数の滑液包の炎症は肩甲骨胸部滑液包炎と呼ばれます。
この炎症は痛みを引き起こさないか、肩甲骨が非常に痛みを伴い、柔らかくなる可能性があります。
肩甲骨胸部滑液包炎と肩甲骨のスナップは、次のような腕を頭の上に持ち上げる作業による使いすぎの結果として発生することがよくあります。
- フットボール
- 野球のようにピッチング
- 水泳
- 体操
- ウェイトトレーニング
医師は、CTスキャンやMRIスキャンなどの画像検査を使用して、身体検査の後に診断を下す場合があります。局所麻酔薬とコルチコステロイドをその領域に注射することも、痛みが存在する場合はそれを和らげながら、診断手順に役立つ可能性があります。
肩甲骨のスナップを治療するための行動計画には、次のものが含まれます。
- 残り
- 非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）の使用
- 日常生活の変化
- 筋肉強化運動を含む肩のリハビリテーション
リハビリテーションには3〜6か月かかる場合がありますが、回復目標を達成するまで、治療計画に従う必要があります。
その他の治療法の選択肢は次のとおりです。
- エリアに熱を加える
- マッサージ
- イオントフォレーシス。電流により、体が皮膚から薬物を吸収しやすくなります。
- 超音波療法
- コルチコステロイド注射
- 姿勢を維持するためにショルダーブレースを着用
これらの治療で肩のスナップが改善されない場合、医師は手術を勧めることがあります。
肩の滑液包炎について詳しくは、こちらをご覧ください。
肩関節炎
関節炎は、肩の関節を含む、体のすべての関節に影響を与える可能性があります。
肩関節炎にはさまざまな種類があります。それらが含まれます：
- 変形性関節症
- 関節リウマチ
- 負傷後の肩関節炎
- 回旋腱板断裂関節症
- 無血管性壊死による肩関節炎
一般的に、肩の関節炎は以下を引き起こす可能性があります：
- 痛み
- ひび割れ、はじけ、カチッという音、またはすりつぶす
- 剛性
- 限られた可動域
肩関節炎の治療は、肩の痛みやひび割れの原因を特定するために医師の診察から始める必要があります。
以下は、肩関節炎の症状を和らげるのに役立ちます。
- その領域に熱または氷を適用する
- NSAIDの使用
- 理学療法の練習
- 日常の活動に変更を加える
肩関節炎に役立つ可能性のある運動の詳細をご覧ください。
骨腫瘍
骨軟骨腫は、骨が成長しているときに発生する可能性のある骨腫瘍です。これらの腫瘍は非癌性であり、肩に形成される可能性があります。
症状は次のとおりです。
- 関節の近くの痛みのない隆起
- 腫瘍が腱をこすった場合の活動中の痛み
- 腫瘍が神経の近くにある場合、うずきやしびれ
- 血流の変化
医師はX線を使用して骨軟骨腫や同様の問題を診断します。また、MRIやCTスキャンなどの他の画像検査を使用する場合もあります。
ほとんどの場合、骨軟骨腫は治療を必要としません。ただし、骨軟骨腫が痛みを引き起こしたり、軟骨が多い場合、または神経の近くに形成される場合は、医師が手術を勧めることがあります。
いつ医者に診てもらうか
特に怪我の後で痛みを経験しているときに医療専門家に会うことは非常に重要です。
リハビリテーションの成功は時間に敏感な問題であり、早い段階で専門家の助けを借りることで、長期的な結果を劇的に改善することができます。同様に、治療計画に従うことは、一貫して重要な長期的利益をもたらす可能性があります。
理学療法士は、人々が自宅や職場でできる運動を勧めることができ、これらは1日数分しかかかりません。
肩のひび割れやはじけが痛み、腫れ、その他の症状を引き起こす場合は、医師の診察を受けてください。
防止
多くの場合、肩のひび割れやはじけを防ぐのは難しい場合があります。ただし、人はそれ以上の損傷のリスクを減らすための措置を講じることができます。
痛みや腫れがある場合は、さらなる怪我を防ぐために肩関節を使いすぎないようにしてください。コンタクトスポーツやオーバースローなど、肩をたくさん使うような激しい活動は避けることが特に重要です。
休息、マッサージ、抗炎症薬、および熱は、肩の怪我の治癒に役立ちます。
見通し
肩のひび割れ、はじけ、またはカチッという音は、一般的に心配する必要はありません。ただし、痛みや腫れなどの症状で音が出る場合は、医師の診察を受けてください。
理学療法や在宅治療は、肩の怪我からの回復につながることがよくあります。これらの方法が十分に効果的でない場合は、手術やその他の治療法を利用できます。
