マインドフルネスはオピオイド使用障害の治療を後押しする可能性があります
何千人もの人々が、ヘロインなどの違法な物質と鎮痛のための処方薬の両方を含む医薬品クラスであるオピオイドの乱用または誤用により、健康に悪影響を及ぼしています。マインドフルネスは、オピオイドへの渇望を和らげる従来の治療法の効果を高めることができますか？
国立薬物乱用研究所は、医師が慢性疼痛の管理のためにオピオイドを処方している人々の約21〜29％が、これらの薬物を誤用してしまうと報告しています。さらに、処方オピオイドを服用している人の約8〜12％がオピオイド使用障害を発症します。
専門家がオピオイド使用障害を診断するために使用する基準のいくつか— 精神障害の診断と統計マニュアル —含める：
- 医師のアドバイスよりも長くまたは大量にオピオイドを服用する
- オピオイドへの渇望を制御するのが激しくて難しい経験
- オピオイドの使用は、職場や学校でのパフォーマンスに悪影響を及ぼします
通常、人がオピオイド使用障害の診断を受けたとき、医師はメタドン維持療法を処方します。
この治療法では、医師は、離脱症状を軽減し、オピオイド薬への渇望を軽減するために、管理された用量のメタドン（オピオイドでもある）を人々に提供します。
ニュージャージー州ニューブランズウィックにあるラトガーズロバートウッドジョンソン医科大学の依存症精神科の准教授兼臨床心理士であるニーナクーパーマンは、次のように述べています。
「しかし、[メタドン維持療法]を受けている個人のほぼ半数は、治療中または[6か月以内に]再発したときにオピオイドを使用し続けます」と彼女は付け加えます。
このため、クーパーマンらは、いくつかの代替療法、特にマインドフルネスが、オピオイド使用障害のある人々に対するメタドン維持療法の有効性を高めるのに役立つかどうかを調べることに興味を持っていました。
マインドフルネスは有用な治療アドオンかもしれません
ある研究で—その結果は現在ジャーナルに掲載されています 薬物およびアルコール依存症 —クーパーマンとチームは、オピオイド使用障害治療への新しいアプローチをテストしました。
研究者らは、この状態と慢性的な痛みを伴う30人の参加者を募集し、ランダムに2つのグループに分けました。
8週間にわたって、一方のグループは通常のメタドン治療と対象を絞ったカウンセリングを継続し、もう一方のグループは、研究者が「マインドフルネス指向の回復強化」（MORE）と名付けた実験的な併用療法を受けました。
より多くのメタドン維持療法とマインドフルネスの実践を組み合わせたもので、個人に現在に焦点を合わせ、思考や感覚が発生したときにそれをより意識するように教えます。
研究者らは、8週間の研究期間の終わりに、より実験的な介入を受けた参加者は、通常の治療を受けたグループの仲間と比較して、オピオイドへの渇望を1.3倍よく制御できると報告したことを発見しました。
MOREグループの参加者はまた、他の参加者と比較して、有意に低い痛みとストレス、および有意に高い前向きな感情を報告しました。
また、マインドフルネスを実践した人々は、オピオイドへの渇望が高まっていることに気づきました。研究者たちは、マインドフルネスが判断なしに気づきを促進するので、この反応が実際にこれらの個人がそれらの渇望をよりコントロールするのを助けたかもしれないと示唆しています。
「MOREの治療効果は、週に約6時間のグループ療法と個別療法からなる、[通常の治療]の構造化プログラムによって提供される効果を超えて明らかでした。これは、MORE介入の効力を証明しています。」研究者たちは彼らの研究論文で結論を下しています。
「したがって、[…]本研究は、MOREが慢性疼痛のある個人の[オピオイド使用障害]の薬物療法支援治療に有用な補助的行動療法である可能性があるという示唆的な証拠を提供します」と著者らは示唆している。
