親が双極性障害を持っているときに覚えておくべきこと
双極性障害は、人の生活と機能を妨げる可能性のある精神状態です。双極性障害を持つ人の近親者として、彼らと対話するときに心に留めておくべきことがあります。双極性障害のある人と一緒に暮らすのは難しいこともありますが、家族全員が安心・安全に過ごせるよう、安定した家庭環境を整えることが不可欠です。
安定した雰囲気を育むことは、子供への悪影響を避けるのに役立つかもしれません。子どもたちは家庭環境での安定と安全を必要とし、双極性障害の症状のある人がそれを提供することを制御できない場合があります。
不安定な家庭生活を経験している子供は、次のような特定の問題を起こしやすい可能性があります。
- 関係の難しさ
- 精神的苦痛
- 健康上の問題
- 高レベルのストレス
- 不安障害
双極性障害の親は、直接の家族、特に子供たちの生活を混乱させる可能性があります。この状態の親は、自分自身と子供たちの両方のカウンセリングを検討することをお勧めします。
そうは言っても、双極性障害のある親の幼い子供と大人の子供は、次の点に留意することが重要です。
遠近感を保つ
双極性障害の親の子供は、起こっていることが彼らのせいではないことを理解する必要があります。
病気の見通しを保つことは、親が彼らの障害の症状を示しているときに子供たちが自分自身を責めるのを防ぐのを助けるかもしれません。
たとえば、双極性障害の親が直面している問題の1つは、病気の特定の形態に応じて、躁病またはうつ病の症状を示す可能性があることです。
彼らが躁病のエピソードを持っているとき、彼らは彼らの子供に激怒したり、すぐに怒りを覚えるかもしれません。うつ病エピソードの間、親は彼らの愛する人に興味がないように見えるかもしれません。
どちらの場合でも、これらの行動は障害の兆候であり、自分の行動を反映したものではないことを子供たちが理解することは役に立ちます。
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コミュニケーション
親と子の両方がコミュニケーションの線を開いたままにしておくことも重要です。症状に対処するのが困難な場合、親は子供に安心して話すことができます。
子供はまた、自分の症状について親に尋ね、その瞬間の気持ちについて正直に話すことを快適に感じるはずです。コミュニケーションを開いたままにしておくと、緊張を和らげ、子供が親に対して恨みを抱くのを防ぐのに役立ちます。
双極性障害のある親と同居している人は、直面している問題について第三者に相談するようにカウンセリングを依頼することも検討できます。
子供からのよくある質問
親が双極性障害を患っている子供が、その状態とそれが周囲のすべての人にどのように影響するかについて質問するのは自然なことです。人はこれらの質問を専門家に持って行き、それらを通して話すことから利益を得るかもしれません。
子供が双極性障害の親について尋ねる可能性のあるより一般的な質問のいくつかには、以下のものが含まれます。
親が躁病エピソードまたはうつ病エピソードを患っているかどうかはどうすればわかりますか？
いくつかの一般的な兆候は、親がどちらかのタイプのエピソードを経験していることを示している可能性があります。
躁病エピソードの間に、人は以下を含む兆候を示すかもしれません：
- 非常に速く話すか、主題から主題へと跳ね返る
- 彼らの通常の性格と比較して過度にエネルギッシュであること
- 寝るのに苦労している、またはほとんど寝ていない
- 気が散りやすい
- 買い物に行き、お金で無謀であること
うつ病エピソードの間、人は次のようになる可能性があります。
- 寝過ぎたり、長時間ベッドにいる
- 悲しみを感じたり、感情的な爆発を起こしたりする
- 仕事から家にいる
- 友達や社会活動を避ける
- おしゃべりではない
これは私のせいですか？
いいえ。双極性障害は、その人の家族や友人とは何の関係もない深刻な精神的健康状態です。これは生涯にわたる状態であり、時間の経過とともに変化したり、さまざまな方法で治療に反応したりする可能性があります。
子供の行動は、親が経験する状態やエピソードや症状にはまったく寄与しません。
これは私に起こりますか？
双極性障害の親を持つことと障害を発症することの間には関連があります。
の研究 中枢神経系障害のプライマリケアコンパニオン 双極性障害を持つ人々の子供は、この状態を発症するリスクが5〜15パーセントあることに注意してください。
ただし、双極性障害がない可能性は、双極性障害がある可能性よりもはるかに高くなります。子どもたちは、風邪のように人から人へと移ることはできず、親が関わっている人に「こすり落とされる」ことはないことを理解する必要があります。
私の親は良くなりますか？
双極性障害は生涯にわたる状態です。完全な治療法はありませんが、多くの人は適切な治療で症状をコントロールできると感じています。
双極性障害の親として覚えておくべきこと
双極性障害の親は、その状態が彼らと彼らの子供にどのように影響するかを理解することから利益を得るでしょう。次のことを心に留めておけば、誰もがより快適に感じることができるかもしれません。
愛する人がどのように感じているかを考えてください
双極性障害の親は、その状態がパートナーや子供を含む身近な人にも影響を与えることを認識することが重要です。
時間をかけて家族の視点を検討することで、この状態の人が自分自身で経験していることについてよりオープンになる可能性があります。
多くの場合、エピソードが彼らにまったく反映されていないことを愛する人に知らせるのと同じくらい簡単かもしれません。
恥ずべきことはないことを忘れないでください
双極性障害の人は、エピソード中の行動に恥を感じるため、症状について話し合いたくない場合があります。これらの感情は正常ですが、それでも個人が恥の感情の本当の根拠がないことを思い出すのに役立つかもしれません。
双極性障害の人は、いつエピソードを起こすかを決めず、症状を選択することもできません。双極性障害を恥じる理由は何もありません。
これを理解することは、子供とのコミュニケーションのギャップを埋めるのに役立つかもしれません。状態が親として彼らにどのように影響するかについてオープンにすることはまた彼らの子供が状況に対処するのを助けるかもしれません。
子供たちが恥を避けるのを助ける
子供たちが自分の生活の中で恥を避けるのを助けることも重要です。
残念ながら、メンタルヘルスの問題には依然としてある程度のスティグマがあり、親が双極性障害を持っている子供は、仲間と関係を築いたり、仲間に門戸を開いたりすることができないように感じるかもしれません。
親は子供たちが家の外でも必要なサポートを見つけるのを手伝って、他の人との健全な関係を育むことができるようにする必要があります。
愛を表現する
2017年のレビューで指摘されているように、精神障害のある親を持つ子供は、自分自身を脆弱、孤独、または無力感を感じていると表現することがよくあります。これらの感情は、さらなる隔離につながる可能性があり、子供の感情的または心理的発達にさえ影響を与える可能性があります。
これに対抗するために、通常の日常生活の外で時間を取って、毎日愛情を込めて子供たちと交流してください。病気が彼らの前に来ないことを彼らに知らせてください。簡単そうに見えるかもしれませんが、子どもが安心して快適に過ごせるように育てることが非常に重要です。
取り除く
双極性障害の治療法はありません。多くの人は治療で症状を管理できますが、それでもエピソード中に顕著な変化を経験する可能性があります。
双極性障害のある人の家族の一員として、コミュニケーションの線を開いたままにしておくことが重要です。
双極性障害のある親とその子供にとって、サポートは最も重要な要素の1つである可能性があります。病状のある人とその愛する人のためにカウンセリングを求めることを恐れないでください。メンタルヘルスの専門家と協力することで、関係するすべての人が自分の経験を管理し、家族として親密な関係を保つことができるようになります。
愛する人が診断されていない双極性障害を持っているかもしれないと思う人は誰でも、医者または精神保健専門家に診てもらうように頼むことを検討するべきです。
