足の骨折の症状は何ですか？
足の怪我は一般的であり、骨折を引き起こすことがあります。足の骨折の症状を認識できると、それがどれほど深刻で、いつ医師の診察を受けるかを判断するのに役立ちます。
この記事では、足の骨折の原因と症状、およびいつ医療援助を求めるべきかについて説明します。また、応急処置、診断と治療、回復、および予防のヒントについても説明します。
足の骨折に関する速い事実：
- 人間の足は約26個の骨で構成されています。
- 足の骨折の最も一般的な症状は、痛み、腫れ、あざです。
- 足やつま先の骨折は、完全に治癒するまでに1〜3か月かかる場合があります。
症状といつ医師に診てもらうか
骨折は、小さな亀裂または完全な骨折であり、2つ以上の破片になります。重度の休憩は、皮膚を引き裂いたり突き刺したりして、大きな傷を残す可能性があります。これらは開放骨折として知られています。
人の足の痛みや腫れは、緊張や捻挫によっても発生する可能性があります。彼らが両足を比較して怪我の深刻さを示すと便利です。
異常な膨らみなど、つま先または足の領域の変形は、破損の強い兆候です。
骨の変位がない場合、破損が発生したかどうかを判断するのは難しい場合があります。また、小さなひびや破損はそれほど痛みをもたらさないかもしれません。
骨折のその他の兆候は次のとおりです。
- 怪我をしたときにカチッという音やきしむような音が聞こえたり感じたり
- 壊れた皮膚または開いた傷
- 足を動かす痛みや困難
- 歩くことや足に体重をかけることの痛みや問題
- 怪我に触れることによる圧痛または痛み
- けがの後、失神、めまい、または気分が悪くなる
足の骨折や足の親指が疑われる場合は、緊急に医師の診察を受けなければなりません。彼らは運転しようとすべきではありません。壊れた小さなつま先はそれほど深刻ではなく、通常は自宅で治療することができます。
ただし、歩行を妨げる怪我がある場合、または痛みや腫れが続くか悪化する場合は、医師の診察を受ける必要があります。
次の場合は、すぐに助けを求める必要があります。
- 脚、足、またはつま先が変形しているか、間違った方向を向いている
- けがの近くに傷や皮膚の損傷があります
- つま先や足が冷たく、しびれ、またはうずきます
- つま先または足が青または灰色に変わった
- 足がつぶれている
足の骨折の原因は何ですか
足は通常かなりの力に耐えることができますが、人の足の骨折はよくあることです。また、骨の構造が異なるため、大人よりも子供に発生する可能性が高くなります。
足の骨折は、単に何かをつまずいたり、つまずいたり、蹴ったりした結果として発生する可能性があります。重いものを落としたり、ぶつけたりして、足や足首をぎこちなくねじると、骨が折れる可能性があります。
疲労骨折は、アスリートや、サッカー、バスケットボール、ランニング、ダンスなどのインパクトのあるスポーツに参加する人にとって特にリスクがあります。
これらは小さな、時には微視的な亀裂であり、時間の経過とともに拡大する可能性があります。それらは、反復的な活動または運動強度の突然の増加によって引き起こされる傾向があります。
足やつま先の骨折に対する応急処置
足やつま先の骨折が疑われる場合は、RICEの原則に従う必要があります。頭字語は次の略です。
- 休息：負傷した足に近づかないようにするか、体重が改善するか医師の診察を受けるまで体重を制限します。不必要な歩行は怪我を悪化させる可能性があります。
- 氷：痛みや腫れを軽減するために、すぐに怪我に氷を塗ります。氷や冷凍エンドウ豆の袋をタオルで包み、足に当ててみてください。アイスパックは、最初の48時間は、一度に20分間、1日に数回使用できます。皮膚に直接塗布しないでください。
- 圧迫：柔らかい包帯または包帯で足をぴったりと包みます。包帯がきつすぎないことを確認してください。これにより、血液の循環が停止する可能性があります。
- 仰角：枕を使って、できるだけ足を上げます。理想的には、心臓の高さより上に上げる必要があります。これは、痛みや腫れにも役立ちます。
壊れたつま先は、サポートのために隣接する無傷のつま先に「バディ」テープで留めることができます。これには、2つのつま先の間に脱脂綿またはガーゼを置き、サージカルテープで固定することが含まれます。繰り返しますが、包帯はきつすぎてはいけません。
アセトアミノフェンやイブプロフェンなどの市販の鎮痛剤は、痛みを和らげるのに役立ちます。
足の骨折やつま先での歩行が必要になった場合は、けがをした部分に圧力がかからない、幅広で丈夫な靴を履いてください。
RICEの法則は、足や足首の緊張や捻挫の治療にも使用できます。
診断
医師は怪我について質問し、影響を受けた足を感じて操作します。彼らは、X線を注文して、破損の可能性を確認またはさらに評価することができます。
疲労骨折が疑われる場合、これらの小さな骨折はX線で検出するのが難しいため、MRIまたは超音波が必要になる場合があります。場合によっては、他の画像技術が注文されることがあります。
足の骨折の治療オプション
骨折した足の治療は、骨折の種類、場所、重症度によって異なります。
ほとんどの場合、骨折は休息と限られた体重負荷で治癒します。
イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬は、痛みや腫れを軽減するために使用できます。
骨がずれている場合、医師はそれを物理的に操作して正しい位置に戻す必要があります。これは削減と呼ばれます。
局所麻酔薬は通常、整復処置の開始前に投与されます。傷もきれいにして治療する必要があります。
足が変形したり、骨が不安定な場合は、金属製のピン、プレート、またはネジを挿入するための手術が必要になる場合があります。これらは、骨が治癒するまで骨を所定の位置に保持するために使用されます。この方法は内固定として知られています。
足が治癒する間、足を保護するために、キャストを装着したり、保護ブーツを提供したりする場合があります。これらのデバイスは、負傷した足を保護して固定すると同時に、体重を軽減します。歩行を補助するために松葉杖を用意することもできます。
回復にはどのくらい時間がかかりますか？
足やつま先の骨折は、完全に治癒するまでに4〜6週間かかる場合があります。ただし、場合によっては、さらに時間がかかることがあります。
回復する個人は、医師からの具体的な指示とともに、RICEの原則に従う必要があります。適切な治癒と位置合わせを確実にするためのフォローアップX線または他のスキャンが必要になる場合があります。
身体活動に戻るのが早すぎると、治癒不良、再負傷、または完全な骨折のリスクがあります。痛みや腫れが再発した場合は、誰かが医師の診察を受ける必要があります。
防止
足を傷つけるリスクを減らすために、人々は自宅や職場の床をすっきりさせておく必要があります。建設現場やその他の危険な環境で作業する人は、専門の安全靴を着用する必要があります。
スポーツや運動に参加するときは、次のアドバイスが疲労骨折やその他の足の怪我を防ぐのに役立ちます。
- 活動に適した靴や備品を使用し、定期的に交換してください
- ストレッチし、ウォームアップし、ゆっくりとアクティビティを開始します
- 新しい活動の速度、時間、距離、または強度を徐々に上げるか、休憩後に
- ストレッチとエクササイズを使用してふくらはぎの筋肉を構築します
- 水泳やサイクリングなどの影響の少ない活動と交互に
- カルシウムとビタミンDが豊富な食品を食べて骨の強度を高めます
取り除く
足の骨折の症状は、緊張や捻挫と間違われる可能性があります。足の骨折や足の親指はすぐに医師の診察を受けてください。足が変形したり、傷口が開いている場合は、緊急の医師の診察を受けてください。
壊れた小さなつま先は、バディテーピングとRICEの原則で自宅で治療することができます。
