通常の体温範囲とは何ですか？

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通常の体温は、年齢、性別、活動レベルなど、さまざまな要因によって異なります。

成人の通常の体温は約98.6°F（37°C）ですが、すべての人のベースラインの体温はわずかに異なり、一貫して少し高くなったり低くなったりする場合があります。

この記事では、大人、子供、赤ちゃんの通常の温度範囲について説明します。また、体温に影響を与える要因や、いつ医師に連絡するかについても検討します。

通常の体温チャート

体温の測定値は、人が体のどこで測定を行うかによって異なります。直腸の測定値は経口の測定値よりも高く、脇の下の測定値は低くなる傾向があります。

以下の表は、体温計の製造元による、大人と子供の体温の通常の範囲を示しています。

読書の種類0〜2年3〜10年11〜65歳65年以上オーラル95.9–99.5°F（35.5–37.5°C）95.9–99.5°F（35.5–37.5°C）97.6–99.6°F（36.4–37.6°C）96.4–98.5°F（35.8–36.9°C）直腸97.9–100.4°F（36.6–38°C）97.9–100.4°F（36.6–38°C）98.6–100.6°F（37.0–38.1°C）97.1–99.2°F（36.2–37.3°C）脇の下94.5–99.1°F（34.7–37.3°C）96.6–98.0°F（35.9–36.7°C）95.3–98.4°F（35.2–36.9°C）96.0–97.4°F（35.6–36.3°C）耳97.5–100.4°F（36.4–38°C）97.0–100.0°F（36.1–37.8°C）96.6–99.7°F（35.9–37.6°C）96.4–99.5°F（35.8–37.5°C）

通常の体温の測定値は、次の要因に応じてこれらの範囲内で変化します。

• 人の年齢と性別
• 時間帯。通常、早朝に最も低く、午後遅くに最も高くなります。
• 高または低活動レベル
• 食物と水分の摂取
• 女性の場合、月経周期の段階
• 経口（口）、直腸（下）、または脇の下の測定値などの測定方法

大人の常温

成人の体温が100.4°F（38°C）を超える場合は、発熱を示しています。

通常の成人の体温は、経口摂取した場合、97.6〜99.6°Fの範囲になりますが、ソースが異なれば、わずかに異なる数値が得られる場合があります。

成人では、次の温度は誰かが熱を持っていることを示唆しています：

• 少なくとも100.4°F（38°C）は熱です
• 103.1°F（39.5°C）を超えると高熱になります
• 105.8°F（41°C）を超えると非常に高熱になります

研究者たちは、人々の通常の体温の個人差を調べました。約35,500人を対象とした調査では、高齢者の体温が最も低く、アフリカ系アメリカ人の女性の体温は白人男性よりも高かったことがわかりました。

彼らはまた、特定の病状が人の体温に影響を与える可能性があることを発見しました。たとえば、甲状腺機能低下症（甲状腺機能低下症）の人は体温が低くなる傾向があり、癌の人は体温が高くなる傾向がありました。

子供の常温

3〜10歳の子供の通常の体温は、経口摂取した場合、95.9〜99.5°Fの範囲です。

子供は大人と同じような体温を持つ傾向があります。

赤ちゃんの常温

時々、赤ちゃんや幼児は、脇の下や耳の測定のために大人よりも高い体温範囲を持っています。

0〜2歳の乳児の通常の体温は、直腸から摂取した場合、97.9-100.4°Fの範囲です。赤ちゃんがおしゃぶりをしていると、体温が少し上がることがあります。

新生児の平均体温は99.5°Fです。

赤ちゃんは体重に比べて体表面積が大きいため、赤ちゃんの体温は高くなります。彼らの体はまた、より代謝的に活発であり、それは熱を発生させます。

赤ちゃんの体は、大人の体と同様に体温を調節しません。暖かいときは汗が少なくなり、体がより多くの熱を保持することを意味します。また、発熱時に体を冷やすのが難しい場合もあります。

いつ医者に診てもらうか

高温は短期間の病気の一般的な症状です。

危険な体温は人の年齢によって異なります。

大人

短期間の病気によって引き起こされる100.4〜104°Fの温度は、他の点では健康な成人に重大な害を及ぼすべきではありません。ただし、中等度の発熱は、心臓や肺に問題がある人にとってはもっと心配になる可能性があります。

特に混乱、頭痛、息切れなどの他の警告の兆候がある場合は、104°Fを超える温度または95°F未満の温度について医師に連絡してください。 105.8°Fを超える温度は臓器不全を引き起こす可能性があります。

医師は、低体温症を華氏95度を下回る温度と定義しています。低体温症は、迅速に治療しないと危険な場合があります。

子供達

発熱はあるが体温が102°F未満の3か月から3歳の子供は、必ずしも薬を必要としません。子供が102.2°Fを超える温度を持っているか、またはより低い温度を持っているが脱水症、嘔吐、または下痢を経験している場合は、医師に連絡してください。

赤ちゃん

3か月以下の乳児の直腸温が100.4°F以上の場合は、救急医療を受けてください。非常に幼い赤ちゃんでは、わずかな発熱が深刻な感染症の兆候となる可能性があります。

体温の取り方

利用可能な体温計には多くの種類があり、最良の方法は人の年齢によって異なります。

年齢最良の方法0〜3ヶ月直腸3ヶ月から3年直腸、耳、または脇の下4〜5年経口、直腸、耳、または脇の下大人まで5年口、耳、または脇の下

温度計パッケージの指示に従ってください。

温度の読み取り値が異常に高いまたは低い場合は、約5〜10分後にもう一度読み取ります。読み取り値が正しいかどうかわからない場合は、別の体温計で別の読み取り値を取得できます。

体温が変化する原因は何ですか？

震えは体を温めるのを助けるために起こります。

視床下部と呼ばれる脳の領域は体温を調節します。体温が98.6°F（37°C）のマークを上回ったり下回ったりすると、視床下部が動き出し、体温を調節します。

体が冷たすぎると、視床下部が信号を送って体を震わせ、体を温めます。体が熱すぎると、発汗を開始するようにメッセージを送信し、体から熱を放出します。

感染症はほとんどの発熱を引き起こします。発熱は、感染に反応して感染と戦う身体の自然な方法として発生します。

発熱の症状

医師は、発熱を体温が100.4°F以上になると考えています。その他の症状は次のとおりです。

• 食欲不振
• 寒気
• 頭痛
• 過敏性
• 筋肉痛
• 震え
• 発汗
• 弱点

概要

成人の理想的な体温は約98.6°Fですが、これは年齢、性別、身体活動、健康状態によって異なります。体温は一日中変化します。 100.4°Fを超える温度は発熱を示します。

赤ちゃんは大人よりも体温が高い場合がありますが、赤ちゃんのわずかな発熱でも重度の感染症の兆候を示す可能性があります。

さまざまな体の部分から得られた温度の読み取り値は、医師が正常と見なす体温の範囲を示します。直腸の測定値は経口の測定値よりも高く、脇の下の測定値は低くなる傾向があります。

体温が異常に高い、または低い場合は、直ちに医師の診察を受けてください。

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