便秘と吐き気について知っておくべきこと

便秘は不快ですが一般的な症状です。便秘のある人は、腹痛や吐き気などの追加の症状を経験する可能性があります。吐き気は、胃の中の不快感と不快感であり、嘔吐するように感じさせます。

国立糖尿病・消化器・腎臓病研究所（NIDDK）は、便秘を、硬くて乾燥した便からなる、痛みを伴う、まれな排便と定義しています。 NIDDKは、便秘が米国の成人の16％、60歳以上の成人の33％に影響を及ぼしていると推定しています。

一部の人々も経験する便秘と吐き気の間の関連についてもっと学ぶために読み続けてください。

便秘による吐き気の原因

便秘のある人は、追加の症状として吐き気を経験することがあります。

食事やライフスタイルの変化、および運動不足は、一部の人々に便秘を引き起こす可能性があります。ただし、慢性または再発性の便秘は、腸閉塞や炎症性腸疾患（IBD）などのより深刻な基礎疾患を示している可能性があります。

通常、便秘を引き起こす状態は、吐き気や他の消化器症状にもつながる可能性があります。

便秘による吐き気のいくつかの考えられる原因は次のとおりです。

腸閉塞

腸閉塞は、腸に閉塞が生じ、消化された食物や老廃物の通過を妨げるときに発生します。

腸閉塞は、部分的に通過した便、炎症、または手術後の瘢痕組織の蓄積が原因である可能性があります。時には、腸がねじれて、医師が捻転と呼ぶ状態になることがあります。

腸閉塞は便秘の原因となる便の正常な通過を妨げます。腸閉塞のある人は、閉塞の場所と重症度に応じて、さまざまな症状を経験する可能性があります。

胃の近くの小腸の閉塞は、吐き気と嘔吐を引き起こす可能性があります。治療せずに放置すると、腸閉塞は次のような深刻な合併症を引き起こす可能性があります。

• 敗血症などの重度の感染症
• 腸の壊死
• 腸穿孔

炎症性腸疾患

IBDは、胃腸（GI）管に炎症を引き起こす一群の病状を指します。 IBDの一般的なタイプには、潰瘍性大腸炎とクローン病が含まれます。

IBDに関連する炎症は、次のような多くの不快な消化器症状を引き起こす可能性があります。

• 下痢
• 便秘
• 部分的な排便、または不完全な排便
• 胃痛
• 吐き気
• 血便

過敏性腸症候群

過敏性腸症候群（IBS）は、大腸に影響を及ぼし、次のような症状を引き起こす慢性症状です。

• 胃の痛みとけいれん
• 過剰なガスまたは膨満感
• 便秘
• 下痢

これらのIBS症状の影響は、吐き気を引き起こす可能性があります。

IBSの正確な原因は不明のままです。ただし、研究者は次のようないくつかの潜在的な根本的な要因を特定しました。

• 腸内の細菌異常増殖
• 食品過敏症
• 遺伝学
• ストレス
• 不安やうつ病

IBSの10の兆候について詳しくはこちらをご覧ください。

下剤または他の薬の副作用

特定の市販薬や処方薬は、便秘や吐き気などの消化器系の問題を引き起こす可能性があります。新しい薬を服用した後に便秘を発症した人は、医師に相談してください。

ルビプロストンは、IBSに関連する便秘を治療するための薬です。 2014年のある記事によると、吐き気は主な副作用の1つです。

下剤は排便を刺激し、便秘を和らげることができます。ただし、これらの治療法には、次のような副作用もあります。

• 吐き気
• 嘔吐
• 膨満感
• 下痢
• 胃痛
• 頭痛

国立衛生研究所（NIH）は、合成糖から作られた一般的な下剤であるラクツロースの主な副作用の1つとして吐き気を挙げています。

便秘に関連する症状

人々は、食事の変更、運動不足、場合によっては根本的な病状の症状など、さまざまな理由で便秘を発症する可能性があります。

便秘のある人は、次のような追加の症状を経験する可能性があります。

• 排便時の痛み
• スツールを渡すのが難しい
• 硬い、乾いた、またはゴツゴツしたスツールを通過する
• 避難が不完全だったり、トイレに行った後も便が出る必要があると感じている
• 倦怠感
• 食欲不振
• 意図しない体重減少

処理

便秘に伴う吐き気の治療法は、根本的な原因によって異なります。

医師はしばしばIBSとIBDの症状を治療するための薬を処方します。

食事とライフスタイルの変更は、時折の便秘を和らげ、IBSとIBDの再燃を減らすのに役立ちます。

最初は、消化器系を混乱させる可能性のある食べ物や飲み物を避けたいと思うかもしれません。これらには次のものが含まれます。

• 加工食品
• 高脂肪食品
• 炭酸飲料
• カフェイン入り飲料
• 乳製品
• 赤身肉

食事日記をつけると、どの食べ物が便秘や吐き気を引き起こすのかを特定するのに役立ちます。潜在的な食物不耐性を特定することは、誰かが将来それらを回避するのに役立ちます。

過敏性腸症候群の人が避けるべき食品の種類についてもっと学びましょう。

食物繊維を多く食べ、水分を補給することで、便秘を和らげることができます。繊維は便にかさばりを与え、水はそれらを柔らかく保ち、便が通過しやすくなります。

十分な運動をすることは、定期的な排便を促進するのにも役立ちます。しかし、吐き気や便秘を感じたとき、ジムを打つことは誰かの心の最後のことかもしれません。もしそうなら、彼らは食事の後に穏やかな散歩に行きたいと思うかもしれません。

ここで便秘を軽減するかもしれないいくつかの家庭薬について読んでください。

いつ医者に診てもらうか

これらのライフスタイルや食事の変更を行っても症状が改善しない場合は、医師または他の医療専門家に相談することを検討してください。

次の症状のいずれかに加えて、便秘や吐き気を経験した場合は、直ちに医師の診察を受ける必要があります。

• 過度の喉の渇き
• 熱
• 腹部の激しい痛み
• 黒または血便
• めまい
• 錯乱
• 原因不明の体重減少

3日以上続く嘔吐または下痢の複数のエピソードを経験する人々は重度の食中毒を患う可能性があり、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。

概要

吐き気と便秘が同時に発生する可能性があります。ライフスタイルや基礎となる消化管の状態に対する食事の変化など、考えられる多くの要因が不快な消化器症状を引き起こす可能性があります。

吐き気と便秘の発作を繰り返し経験する人々は、潜在的な食物不耐性を特定するために食物ジャーナルを始めたいと思うかもしれません。

医師と話すことは、消化器系の問題の根本的な原因を明らかにするのに役立ちます。医師は、人々の病歴と現在の症状に基づいて、安全で効果的な治療法を推奨することもできます。