冬の発疹について知っておくべきこと
季節的な天候の変化がある地域に住む人々は、冬の間、乾燥したかゆみを伴う発疹を発症する可能性があります。
冬の発疹は、冬の極端に乾燥した、または脱水した皮膚を指します。原因には、低温、低湿度、セントラルヒーティングの使用などがあります。
人々は冬の発疹の発症を避けるための措置を講じることができます。方法を見つけるために読み続けてください。
原因と種類
肌に含まれる水と天然オイルは、肌をしっとりと保ち、保護能力を高めるのに役立ちます。冬の発疹は、寒い季節に皮膚の水分が失われすぎると発生します。
冷たく乾燥した空気とセントラルヒーティングは、皮膚から水と油を吸い込む可能性があります。他の環境要因、ライフスタイル要因、特定の病状も、乾燥肌や発疹を引き起こす可能性があります。
冬の天候はまた、次のようないくつかの肌の状態を引き起こす可能性があります。
- 皮膚炎。これは、皮膚の炎症を指します。皮膚炎は、乾燥したかゆみを伴うパッチを形成します。循環不良や、過酷な化学物質、アレルゲン、または感染症への曝露が原因である可能性があります。
- 酒さ様皮膚炎。酒皶は、皮膚に発疹や小さな赤い隆起を引き起こす細菌感染症です。
- 寒冷蕁麻疹。このまれな皮膚の状態は、寒さにさらされた後、じんましんと呼ばれる腫れ、かゆみを伴う隆起を形成します。冷たい水で泳いだ後にじんましんを発症する人もいれば、冷たい空気に敏感な人もいます。発疹は一時的なもので、寒さにさらされてから1〜2時間続きます。
- 乾癬。寒くて乾燥した天候は、乾癬の発赤を引き起こす可能性があります。他のトリガーには、ストレス、喫煙、および特定の感染症が含まれます。
症状
冬の発疹は、体の他の領域よりも低温にさらされるため、全身に広がるか、特定の領域、通常は手や腕にのみ影響を与える可能性があります。
冬の発疹の症状は次のとおりです。
- 発赤
- かゆみ
- ざらざらしたまたはうろこ状のパッチ
- でこぼこや水ぶくれ
- フレーキング
- 炎症
処理
冬の発疹の治療は、皮膚の保湿と刺激を和らげることに焦点を当てる必要があります。人々は保湿剤、オイル、またはクリームを使用して肌に栄養を与え、水分を補給することができます。
皮膚科医は、酒皶や皮膚炎などの皮膚状態のある人のために、薬や局所軟膏を処方する可能性があります。
簡単なライフスタイルの変更も役立ちます。
家庭薬
人々は冬の発疹の症状を和らげるために次の家庭薬を試すことができます：
保湿
お風呂やシャワーを浴びた後に保湿剤を塗ると、水分を閉じ込めるのに役立ちます。尿素または乳酸を含む製品は、さらに水分補給を提供する可能性があります。
フレグランススキンケア製品には、肌を刺激する可能性のある過酷な化学物質が含まれています。敏感肌の方は、無香料の保湿剤やクリームをお使いください。
一部の天然物は、冬の発疹の特徴である乾燥したひびの入った肌を落ち着かせることができます。たとえば、アロエベラジェルとココナッツオイルには抗菌成分と保湿成分の両方が含まれており、ひびの入った肌に安全に使用できます。
必要に応じて、1日に数回保湿剤を塗ることができます。
天然オイル
天然オイルには、炎症を起こした肌を落ち着かせ、補充するのに役立つ栄養素とミネラルが含まれています。によって公開された系統的レビュー 分子科学の国際ジャーナル さまざまな天然オイルが肌にどのように影響するかを調べました。
このレビューでは、次のオイルが役立つ可能性があることがわかりました。
- ラノリンやラウリン酸などのココナッツオイル化合物は、皮膚のバリア機能を改善し、治癒を促進することができます。
- ベニバナ油には、抗炎症作用のあるリノール酸が多く含まれているため、炎症を起こした肌を落ち着かせるのに最適です。
- アボカドオイルにはビタミンC、D、Eが含まれているため、乾燥肌や損傷した肌に最適な栄養オイルです。
オリーブオイルには抗炎症作用がありますが、皮膚の水分喪失を促進し、皮膚のバリア機能を低下させます。皮膚炎を患っている人や乾燥肌に苦しんでいる人は、オリーブオイルの使用を避けるべきです。
刺激の強い石鹸は避けてください
冷たく乾燥した空気にさらされると、皮膚が弱くなり、通常より敏感になる可能性があります。冬の発疹を経験している人は、冬の間に定期的なクレンザーとボディウォッシュを変更することで恩恵を受けるかもしれません。
非発泡性のクレンザーとボディウォッシュを探してください。アルコール、パラベン、合成染料、または香料を含む製品は避けてください。
火を弱める
セントラルヒーティングシステムは空気から湿気を吸い込みます。熱を上げることが寒さから逃れるための良い方法のように思われる場合でも、人々はそれらを慎重に使用する必要があります。
また、夜間は暖房を切るか、遮断することを検討してください。
加湿器を使用する
加湿器は、非常に必要な湿気を家に戻すことができます。
寝室やその他の一般的に使用される場所に加湿器を置いておくと、セントラルヒーティングシステムによって引き起こされる乾燥を相殺するのに役立ちます。
診断
冬の発疹は救急措置ではありませんが、家庭薬を試した後も症状が続く場合、または発疹が痛くなる場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。
医師は身体検査で冬の発疹を診断することができます。試験中、医療提供者はまた、個人の病歴を調べて、皮膚の状態が異なる可能性があることを示します。
医師は、まれに、他の考えられる皮膚の状態を除外するために追加の検査を勧めることがあります。これらのテストには次のものが含まれます。
- アレルギーのパッチテスト
- 特定の皮膚状態の遺伝子検査
- 皮膚生検
防止
スキンケアとライフスタイルの習慣を調整することは、冬の発疹を防ぐのに役立ちます。
冬のスキンケアのヒントは次のとおりです。
- 非発泡性クレンザーとボディウォッシュを使用
- 特にお風呂やシャワーを浴びた後、1日に複数回保湿する
- 極端に熱いシャワーやお風呂に入らない
- 顔と首に日焼け止めを塗る
- 炎症を抑えるために抗酸化物質を含む血清またはオイルを使用する
- 過酷な化学物質、アルコール、香料を含むスキンケア製品を避ける
冬の発疹を防ぐのに役立つライフスタイルの変更は次のとおりです。
- 加湿器を使用する
- セントラルヒーティングシステムを控えめに使用する
- 水分補給
- 外で手袋を着用する
- 直射日光の当たる場所での長時間の使用を避ける
危険因子
誰でも冬の発疹を起こす可能性がありますが、他の人よりもリスクが高い人もいます。特定の皮膚状態の病歴があると、冬の発疹を発症する可能性が高くなります。
冬の発疹の危険因子には次のものがあります。
- 酒皶を持っている
- 湿疹がある
- 喘息を持っている
- アレルギー
- 外で長期間過ごす
- ウイルスまたは細菌感染
- 化粧品やその他のスキン製品の成分に対する感受性
- 高齢者
- ストレス
- 脱水
見通し
冬の発疹は、冷たく乾燥した空気にさらされて皮膚の水分が失われすぎると発生します。発疹には、かゆみ、炎症、皮膚の薄片状の斑点が含まれる場合があります。
冬の発疹の中には、手や腕などの特定の領域にのみ影響を与えるものもあれば、体全体に広がる可能性があるものもあります。
皮膚炎や乾癬などの皮膚疾患のある人は、冬の間に症状が悪化する可能性があります。
定期的に保湿し、加湿器に投資することで、冬の発疹を防ぐことができます。天然オイルを使用して肌に栄養を与え、水分を閉じ込めますが、乾燥肌を悪化させる可能性があるため、オリーブオイルの使用は避けてください。
冬の発疹が悪化したり、在宅治療に反応しない場合は、医師に連絡してください。持続的な乾燥肌は、別の根本的な状態を示している可能性があります。
