子宮内膜症は下肢痛を引き起こす可能性がありますか？
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子宮内膜症の多くの人は、痛みを伴う重い月経と骨盤痛を経験します。子宮内膜症の成長は、骨盤を取り巻く神経に影響を与え、脚、腰、臀部に痛みを引き起こすことがあります。
専門家は、子宮内膜症の人々にどのように広範囲にわたる下肢痛があるかを認識し始めたのはごく最近のことです。 2016年の研究によると、子宮内膜症の人の50％が何らかの形の脚の痛みを経験している可能性があります。
子宮内膜症の人は、その状態が骨盤内およびその周辺の神経に影響を与えると、下半身に痛みを感じることがあります。子宮内膜症に関連する下肢痛の診断は難しい場合があります。これは、よりよく理解され、診断が容易な他のさまざまな病状も下肢痛を引き起こす可能性があるためです。
この記事では、子宮内膜症が下肢痛を引き起こす可能性がある理由と、自宅で、または医師の助けを借りて子宮内膜症を治療するために人ができることについて説明します。
子宮内膜症とは何ですか？
子宮内膜症は、子宮内膜細胞と呼ばれる子宮内膜に似た細胞が子宮の外で成長する慢性の非癌性の状態です。これは慢性的な炎症を引き起こし、瘢痕化につながる可能性があります。
子宮内膜症は診断されないことが多いため、子宮内膜症の人の数を推定することは困難です。いくつかの推定によれば、米国の女性の少なくとも10人に1人が子宮内膜症を患っています。
以下は、子宮外で成長している子宮内膜組織を示す完全にインタラクティブな3Dモデルです。
マウスパッドまたはタッチスクリーンを使用してモデルを探索し、子宮内膜症について詳しく理解します。
子宮内膜症は下肢の痛みを引き起こす可能性がありますか？
通常の月経中、子宮内膜は膣から体を脱落させて去ります。これは、ホルモンレベルの変化に応じて起こります。子宮内膜組織が子宮の外で成長するとき、細胞はまだ脱落しますが、それらは体を離れることができず、痛みを伴う症状を引き起こします。
場合によっては、子宮内膜組織は、骨盤や股関節を通過する多くの神経の中や周囲で成長します。これらの神経は脚に感覚を供給します。
異常な成長は骨盤神経に圧力をかける可能性があります。これにより、腰、臀部、脚に痛みやしびれが生じることがあります。子宮内膜症に関連する脚の痛みの文書化された症例のほぼすべては、坐骨神経またはその枝の1つでの異常な成長を伴います。
坐骨神経は、人体で最大かつ最長の神経と考えられています。それは腰から始まり、骨盤を通り、脚を下って足に達し、途中でいくつかの小さな神経に分岐します。この神経への圧力は下半身に痛みを引き起こす可能性があります。
この痛みはどのように感じますか？
坐骨神経は、下半身の大部分に感覚を与えます。したがって、坐骨神経への圧力は、多くの異なる症状、最も一般的には、以下の領域に広がる痛み、しびれ、およびうずきを引き起こす可能性があります。
- 足の外側
- 太ももとふくらはぎの後ろ
- 膝
- 足の裏、かかと、足の甲
- ヒップ
- 臀部
子宮内膜症の下肢痛の治療
自宅で子宮内膜症に関連する下肢の痛みを管理するのに役立ついくつかの方法があります。子宮内膜症による下肢の痛みを軽減するのに役立つ方法の多くは、この状態の他の一般的な症状を軽減するのにも役立ちます。
救済を見つけるための毎日のヒントは次のとおりです。
- お尻、太もも、ふくらはぎ、足の筋肉に焦点を当てた、穏やかなストレッチ。
- ヨガ、水泳、ウォーキングなどの穏やかな運動は、炎症を和らげるのに役立つことがよくあります。
- 炎症や痛みを和らげるために市販の鎮痛薬を服用してください。アスピリン、アセトアミノフェン、イブプロフェンなど、いくつかの鎮痛薬をオンラインで購入できます。
- 痛みを伴う領域に痛みを和らげる局所治療を使用してください。タイガーバームなど、一部のブランドは店頭またはオンラインで購入できます。
- 果物や野菜、特に葉物野菜、ベリー、柑橘系の果物など、食物繊維や抗酸化物質が豊富な食品を食べましょう。
- オメガ3などの抗炎症化合物を含む赤身の肉やナッツを食べましょう。これには、魚、クルミ、アーモンド、またはゴマが含まれる場合があります。
- 赤身の肉、アルコール、高度に精製または保存された食品など、炎症に関連する食品を制限します。
- 脱水症状は全身の炎症や痛みを強める可能性があるため、水分補給を続けてください。
- タオルまたはふきんに包まれたアイスパックを使用して、患部に氷を1日数回15分間塗布します。
- 加熱バッグまたは湯たんぽを使用して、患部に1日数回熱を加えます。
- 特に月経中または月経後、または症状が最悪の場合は、ストレスを最小限に抑えてください。
- メンタルヘルスの専門家に相談して、慢性的な痛みを伴う生活のストレスを管理する手助けをしてください。
- 瞑想や誘導イメージ療法などの注意深いエクササイズを学び、実践して、痛みやストレスから精神をそらすのを助けます。
- 鍼治療やマッサージ療法などの代替療法を探します。
また、抗酸化物質や抗炎症化合物を含む天然のサプリメントを服用すると、症状が改善する場合があります。
オンラインで購入できる天然サプリメントは次のとおりです。
- プロバイオティクス
- ビタミンC、E、およびA
- グリシン酸マグネシウム
- オメガ3脂肪酸
- ショウガ
- ターメリック
- 悪魔の爪
- トウガラシ属
- グルコサミン
子宮内膜症の他の症状
骨盤神経に子宮内膜組織が成長している人は、骨盤領域の他の臓器や構造にも成長している可能性があります。これは、下肢の痛みがある人は、この状態のより一般的な症状のいくつかを経験する可能性があることを意味します。
子宮内膜症の一般的な症状は次のとおりです。
- 月経困難症と呼ばれる非常に痛みを伴う重い月経
- 慢性的な骨盤、腹部、時には腰のけいれんと痛み
- 月経中の尿または便中の血
- 下痢または便秘
- 月経中に洗面所を使用するときの痛み
- 片頭痛
- 性交疼痛症と呼ばれる性行為後または性行為中の痛み
- 吐き気と嘔吐
- 原因不明の倦怠感
- 頻繁または慢性のイースト菌感染症
子宮内膜症の一部の人々は、特に成長が骨盤または腹部の臓器をブロックまたは抑制しているときに、ランダムにまたは散発的に症状を経験します。
慢性の未治療の子宮内膜症の人は、ほとんどの場合、最終的に骨盤または腹痛を感じる可能性があります。
子宮内膜症の合併症
慢性的な痛みや不快感は別として、子宮内膜症の最も重大な合併症の1つは不妊症です。子宮内膜症の人の約30から40パーセントは、内部の瘢痕のために妊娠することができません。
合併症の重症度は通常、骨盤の異常な成長の場所、サイズ、および厚さに依存します。
子宮内膜症が下肢の痛みを伴う場合、追加の合併症には以下が含まれる場合があります。
- 特に長時間または硬い表面に座るのが難しい
- 歩きにくい
- 足を引きずる
- 非アクティブ
- 臀部、太もも、ふくらはぎの筋肉量の減少
- 脚と足の感覚の変化
- 転んで眠りにつくのに苦労
- 不穏下肢症候群
- 特に月経前および月経中の痛みのために、仕事を失ったり、日常の仕事をすることができなくなったりする
- 慢性疾患を抱えて生活することの痛みやストレスによるうつ病や不安
非常にまれなケースですが、未治療の子宮内膜症によって引き起こされる脚、股関節、臀部の痛みがある人は、脚や足の感覚を失うことがあります。
見通し
子宮内膜症は、脚に感覚を供給する骨盤神経を含む、さまざまな骨盤または腹部の臓器や構造に影響を与える可能性があります。
かつてはまれであると考えられていましたが、以前考えられていたよりも多くの人が子宮内膜症に関連する下肢の痛みを経験する可能性があります。
特に月経中に悪化する場合は、慢性的な下肢痛について医師に相談する必要があります。治療せずに放置すると、坐骨神経またはその枝の1つに慢性子宮内膜症が成長し、より深刻な結果を招く可能性があります。
