フィットネス：友達のソーシャルメディアの投稿は私たちにどのように影響しますか？
ソーシャルメディアですべてのフィットネスランドマークを共有していますか？腹筋の調子を整えたり、筋肉を鍛えたりした友達の写真をよく見かけますか？これらの質問の少なくとも1つに対する答えは「はい」だと思いますが、そのような運動関連の投稿は他の人にどのように影響しますか？新しい研究はその問題に取り組んでいます。
私たち（そして私たちの友人）がソーシャルメディアでトレーニングの成功を共有したいと思う理由はさまざまです。
おそらくそれは、この困難な旅を追跡し、友人の励ましを通してモチベーションを求めるための単なる方法です。
あるいは、自分たちでやる気を起こさせるメッセージを送ろうとしているのかもしれません。 君は！」 （でも、先に進んで、それがおそらく正直な自慢だと認めてみませんか？）
しかし、ソーシャルメディアへのこれらの成果についての投稿は、友人やフォロワーからどのような反応を引き出しますか？だから、「いいね」、小さな心、そして「あなたが行く、私の友達！」のコメントを超えて。または「よくやった」、これらの投稿は他の人の精神にどのように影響しますか？
ツーソンのアリゾナ大学のStephenRainsとサンマルコスのテキサス州立大学のTriciaBurkeは最近、「運動に関する[ソーシャルネットワーク]の投稿を受け取った結果」を調査する研究を主導しました。
フィットネスポストとボディイメージ
研究者の調査結果—ジャーナルに掲載 ヘルスコミュニケーション —友人からのフィットネス関連の投稿をたくさん見る人は、自分の体についてより自己意識的になる可能性があることを示します。
「人々が運動についてより多くの投稿を受け取ったとき、それは彼らに彼らの体重についてより心配させました—より自己意識的—そしてそれは良いことではありません」とRainsは言います。
彼らの研究では、RainsとBurkeは394人の参加者と協力し、そのうち304人が完全なデータセットを提供しました。これらのうち、232人の参加者が「少なくともある程度の運動に従事していると報告した」ため、最終的なサンプルはこのグループに限定されました。
参加者は、最もよく使用されるソーシャルメディアアカウントにアクセスし、過去30日間に友達が入力した投稿を表示する必要がありました。次に、これらの投稿のうち、ウォーキングからジムへの参加まで、さまざまな身体活動を含む可能性のある友人の運動ルーチンに関連するものがいくつあるかを数えるように求められました。
そのような投稿の影響を評価するために、参加者は、友達リストの上位3つの「フィットネスポスター」を特定し、たとえば、似ているかどうかを考慮して、それぞれの人々にどれほど似ていると思うかを言うように指示されました。背景、体型、または年齢。
最後に、全員に質問票に記入してもらい、自分の体重についてどのように感じているか、運動に対する態度はどうであるか、「上向き」または「下向きの社会的比較」を行う可能性があるかどうかを報告しました。
ここで、「上向きの社会的比較」とは、他の誰かをあなたが好きになりたいと願う人として考えることを指し、「下向きの」比較とは、他の人を「未満」であると認識することを指します。
「私たちの結果はまちまちでした」とRainsは報告し、視聴者に対する運動関連の投稿の影響は、良くも悪くもうまくいく可能性があると述べています。
「これは、運動に興味を持ち、運動をより良く感じる人もいるという意味で、これから得られるものですが、体重にもっと関心があると、他の人は自分自身について気分が悪くなる可能性があります。」
スティーブンレインズ
それはすべて仲間の認識にかかっています
RainsとBurkeは、運動関連のソーシャルメディアの投稿に対する視聴者の反応は、ポスターとの関係に対する視聴者の認識に大きく依存していることに気づきました。
「私たちは社会的比較理論の観点からこれを考え、私たちがどこに立っているかを理解するためのベンチマークとして他の人を使用するという考えを考えました」とRainsは説明します。
彼はまた、「[s]類似性は社会的比較を高めるので、運動について投稿する人があなたの年齢層の人、似たような体格、または似たような背景を持っている人なら、それはかなり良い参考になると思うかもしれません、そしてそれはかもしれません体重への懸念がさらに高まります。」
したがって、最悪のシナリオでは、運動している仲間を他の点で自分と非常に似ていると感じた個人は、自分の体重についてより心配し、身体イメージが悪化する可能性が高くなりました。
ただし、プラスの効果も考えられます。上向きの社会的比較をより容易に行い、友人を尊敬し、自分自身をより良くしようと努力する人々は、自分のフィットネス活動の動機付けのレバレッジとして仲間の運動関連の投稿を使用する可能性があります。
「上向きの社会的比較では、自分より優れていると感じる人と自分を比較する傾向があります」とバーク氏は述べています。 「運動に関しては、人が運動について多くのことを投稿している場合、彼らは本当に健康でなければならないので、あなたはそれを動機として使用しています。」と彼女は言います。
同時に、下向きの社会的比較に自由な統治を与える人々は、仲間を軽蔑する傾向があり、ソーシャルメディアの投稿の影響を受けることはありません。
Rains and Burkeはまた、ソーシャルメディアがユーザーにどのように影響するかを理解することになると、ソーシャルメディアは依然として主に謎めいた手段であると述べています。
「これはまだかなり新しい分野であり、私たちはそれが何を意味するのか、そしてそれが重要であるかどうか、そしてなぜそれが重要であるのかを理解しようとしています」とRains氏は述べています。
バークは、ここからの次のステップは、「人々が[彼らの運動努力]について投稿している理由と、投稿するものについて彼らがどのように決定するかについて」もっと知ることかもしれないと言って結論を下します。
