更年期障害をどのように認識しますか?
閉経は、ホルモンレベルの変化が女性がもはや妊娠できないことを意味するときに起こります。これは自然な移行であり、健康上の問題ではありません。ただし、顕著な影響を引き起こす可能性があります。
女性が40代になると、エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下し始めます。やがて、彼らは月経をやめます。
月経が12か月間発生しなかった場合、閉経が始まります。これまでの年は閉経期と呼ばれます。
更年期のホルモンの変化は、人の心身の健康に影響を与える可能性があります。一部の人にとって、閉経周辺期は予想の時期であり、その後は月経や妊娠について心配する必要はありません。他の人にとって、更年期障害は不快感や苦痛を引き起こす可能性があります。
閉経の前後に起こる変化は、それらがいつ始まるか、それらが人にどのように影響するか、そしてそれらがどれくらい続くかという点で大きく異なります。
月経がないことが閉経の始まりを示す時期は必ずしも明確ではありません。妊娠や健康上の問題を示している可能性があります。
このため、閉経に近づいている、または閉経に入っていることの確認が必要になる場合があります。
症状
人は閉経期の間に軽いまたは不規則な期間に気付くかもしれません。閉経前に、卵巣は月経周期に影響を与えるホルモンを産生します。これらには、エストロゲンの一種であるエストラジオール、およびプロゲステロンが含まれます。
時間が経つにつれて、卵巣はこれらのホルモンの産生を減らし、更年期障害の症状を引き起こします。これは通常、数年かけてゆっくりと起こります。米国では、閉経が始まる平均年齢は52歳です。
ただし、閉経は、次のような場合に早期または突然に始まる可能性があります。
- 子宮摘出術などの生殖器の手術
- いくつかの種類の癌または癌の治療
- その他の病状
閉経期の間に、人は気づくかもしれません:
- 軽いまたは不規則な期間
- 更年期障害のいくつかの症状
閉経期に、人は以下を経験するかもしれません:
- ほてり
- 寝汗
- 膣の乾燥
- 睡眠障害
- 性欲の低下、または性欲
- 気分が変わる
- 過敏性
うつ病や甲状腺機能低下症などの他の健康状態も、同様の症状を引き起こす可能性があります。
人がこれらの症状を経験していて、原因が不明な場合は、検査について医師に相談することをお勧めします。
更年期症状はどのくらい続きますか?こちらをご覧ください。
テストする必要がありますか?
閉経は通常、最後の月経期間の12か月後に始まります。
ただし、生理は他のさまざまな理由で終了する可能性があり、医療検査は原因を特定するのに役立ちます。
閉経周辺期または閉経が始まったかどうかを理解することは、人がいくつかの決定を下すのに役立ちます。
次のような場合は、医師に検査を依頼することをお勧めします。
- 不妊治療の選択肢を検討している
- 彼らが避妊の使用をやめることができるかどうか知りたい
- 骨粗鬆症のリスクが高く、リスクを軽減するための行動を起こしたい
- ほてりなどの症状があり、その理由を知りたい
それは更年期ですか、それとも私は妊娠できますか?こちらをご覧ください。
診断
更年期障害は、ホルモンの産生の変化を伴います。ただし、通常、ホルモン検査で閉経を確認または予測することはできません。
これは、ホルモンレベルが絶えず上昇および下降しており、任意の時点でレベルを測定しても正確な指標が得られない可能性があるためです。このため、医師は検査を勧めない場合があります。
その他のオプションは次のとおりです。
- 唾液のホルモンレベルの検査
- 人が自宅でできる卵胞刺激ホルモンの検査
食品医薬品局(FDA)は、在宅検査で卵胞刺激ホルモンの信頼できる測定値を10回のうち9回提供できると述べています。ただし、結果では、閉経周辺期か閉経期かを確認できません。
また、北米更年期障害協会は、これらの検査は費用がかかり、信頼性が低いと指摘しています。
通常、医師は、40歳より前に生理が止まった場合にのみ、更年期障害の血液ホルモン検査を勧めます。この場合、検査結果は健康状態の診断に役立つ可能性があります。
テストは、医師が人が早期閉経に入ったことを確認するのに役立ちます。これは特定の課題を引き起こす可能性があります。
早期閉経
40歳より前に閉経が発生した場合、医師はそれを早期閉経と呼びます。
早期閉経の理由には以下が含まれます:
- 化学療法または他の癌治療:これらは卵巣に損傷を与えるか、ホルモン産生に影響を与えるか、またはその両方を引き起こす可能性があります。効果は可逆的である可能性があり、月経は治療後数ヶ月で再開する可能性があります。
- 卵巣または子宮の外科的切除:卵巣(卵巣摘出術)または子宮(子宮摘出術)の切除は、ホルモンレベルと生殖機能に影響を及ぼします。閉経は、手術後ほぼすぐに始まります。
- 染色体の特徴:特定の遺伝的特徴を持つ人は、通常の方法で機能しない卵巣を持っている可能性があります。
- 家族歴:早期閉経は、遺伝的または遺伝的要因から生じる可能性があります。
- 病状:甲状腺疾患または関節リウマチの人は、早期閉経を経験する可能性があります。
合併症
早期閉経は生命を脅かすものではありませんが、懸念事項になる可能性があります。ただし、治療はいくつかの影響を管理するのに役立ちます。
不妊治療:閉経後、女性は自然に妊娠することはできませんが、不妊治療の支援により、多くの女性が妊娠できるようになります。
骨粗鬆症:エストロゲンの減少は骨の菲薄化に関連しており、骨粗鬆症の一因となる可能性があります。早期閉経に入った人のリスクは高くなります。
心臓病:早期閉経を経験している人は、心臓病のリスクが高い可能性があります。
更年期障害の症状:これらは、閉経初期にさらに重症になる可能性があります。治療が役立ち、医師が具体的なガイダンスを提供することができます。 1つの選択肢はホルモン療法ですが、これは悪影響を与える可能性があります。
悲しみとうつ病:更年期障害を早期に経験することは苦痛を伴う可能性があり、人は仲間のグループのサポートを受けられない可能性があります。カウンセリングは、人がこれらの課題やその他の課題に対処するのに役立ちます。
閉経期の生活
更年期障害は、人生の新しい段階への移行です。それは若者の終わりではなく、すべての女性が経験する自然な変化です。
それは皆に異なった影響を及ぼします。症状がない、または非常に軽度の人もいます。他の人にとっては、のぼせなどの症状が何年も続きます。膣の乾燥は、ほとんどの人にとって長期的な変化です。
症状が厄介な場合は、次のようなさまざまな管理方法があります。
- 医師のアドバイスがあれば、ホルモン療法を使用する
- 膣の潤滑剤を使用して乾燥を和らげる
- ほてりを減らすために薬を服用する
- うつ病や不安神経症のための薬や他の治療法の使用
- 精神的および肉体的幸福を高めるために定期的な身体活動を取得する
- 健康的な食生活を維持する
- ヨガや瞑想などのストレス解消活動の実践
- 定期的な睡眠パターンを維持する
- 喫煙を避ける
- アルコール摂取を制限する
- 活動やクラブに参加するなどして、社会的関与を追求する
ブラックコホシュ、レッドクローバー、ワイルドヤム、カバなどの更年期症状を管理するために、ハーブやその他の栄養補助食品を試す人もいます。
しかし、これらのハーブが更年期症状を軽減するという科学的証拠はありません。
さらに、FDAはハーブやサプリメントを規制していません。人は何かを試す前に医者に相談するべきです。
膣の乾燥にはココナッツオイルを使用する必要がありますか?こちらをご覧ください。
概要
米国では、閉経は平均して52歳で始まります。ただし、タイミングは異なる場合があります。
人の生理が少なくとも12か月間停止すると、閉経が始まった可能性があります。この時点までの10年ほどは閉経期と呼ばれます。この期間中も生理は続きますが、不規則である可能性があり、更年期症状を経験する可能性があります。
月経が突然止まったり、更年期障害の症状が予期せず始まった場合は、医師の診察を受けてください。医師が調査し、必要な治療を勧めます。