剥離肌の扱い方
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ピーリングは、損傷した細胞を修復する身体の方法です。皮膚の剥離は無害であり、治癒過程を助けますが、かゆみや不快感を与える可能性があります。
日焼け後の皮膚の剥離は一般的な問題です。この記事では、人々が皮膚の剥離を予防または治療するために試みることができるいくつかの簡単なステップを見ていきます。
肌のはがれを防ぐ方法
人々は彼らの皮膚が剥がれるのを防ぐために以下の方法を試すことができます：
1.アロエベラと保湿剤
多くの人々は、アロエベラが炎症を起こした肌を落ち着かせるのに役立つ効果的な保湿剤であることに気づきます。日焼け後、肌が熱くて痛みを感じるときに特に役立ちます。アロエベラのジェルまたはローションは次のことができます。
- 肌を冷やす
- 炎症を軽減します
- 肌のピーリングプロセスを遅くするか減らす
指先でやさしく塗ってください。ローションを肌にこすりつけるのではなく、日焼けの上に置いておきます。これにより、保湿効果が最大になり、刺激が最小限に抑えられます。
日焼けは肌を乾燥させる可能性があり、肌が乾燥するとピーリングがより激しくなります。日焼け後の肌のはがれを防ぎたい方は、保湿剤を塗ってください。
に発表された研究 薬学と化学の研究の国際ジャーナル 日焼け後の肌を保護するために、無香料の保湿剤を使用し、必要なだけ適用することをお勧めします。
一部の保湿剤には、日焼けに適さない成分が含まれている場合があります。よくわからない人は薬剤師や医師に相談してください。
アロエベラを含むクリームとローションは、アロエベラと保湿剤の両方の利点を提供します。
人々は多くの健康店やオンラインでアロエベラジェルを見つけることができます。
2.水分補給を続ける
保湿は体の外側に不可欠であり、水分補給は体の内側に重要です。
人々は毎日8杯の8オンス（オンス）の水（合計64オンス、または約0.5ガロン）を飲むことを目指すべきです。
3.抗炎症剤を使用する
イブプロフェンやナプロキセンなどの市販（OTC）抗炎症鎮痛剤を服用すると、痛みや痛みを伴う皮膚の剥離に役立ちます。
コルチゾンなどのOTC抗炎症クリームは、日焼けによって引き起こされる炎症を軽減するのに役立ちます。低用量のコルチゾンクリームは、ほとんどのドラッグストアやスーパーマーケット、およびオンラインで入手できます。
4.刺激を避ける
やけどを刺激する可能性のあるものは避けてください。刺激は治癒過程を混乱させ、火傷による損傷を増加させます。
日焼けによる以下の刺激源は避けてください。
- 過度に熱いまたは冷たい水
- スクラッチ
- 激しくこすったりこすったりする
しばらく日光を避けておくと、火傷が悪化するのを防ぎます。
5.これらの家庭薬を試してみてください
日焼けの家庭や自然療法を裏付ける科学的証拠はあまりありません。しかし、ほとんどの家庭薬または自然療法は、誰かがそれらを誤用したりアレルギーを起こしたりしない限り、安全に試すことができます。
試してみてください：
- メントールシェービングクリームを肌に塗る
- 冷たいお風呂に重曹を加える
- はちみつを肌につける
肌のはがれを防ぐ方法
そもそも日焼けを防ぐことは、日焼けによる肌のはがれを防ぐための最良の方法です。
日焼けを防ぐ最も簡単な方法の1つは、曇りの日でも、外に出る前に適切な日焼け止めを塗ることです。その他のヒントには、太陽の下で過ごす時間を制限したり、長袖のシャツやズボンを着用したりすることが含まれます。
ただし、すでに手遅れの場合は、できるだけ早く屋内に向かい、アロエベラを手に入れてください。影響を受ける可能性のある皮膚の任意の部分にたっぷりと塗布してください。アロエベラは遅くなるだけでなく、剥離を防ぐのにも役立ちます。
可能であれば、冷たいシャワーを浴びて、直後にアロエベラまたは別の適切な保湿剤を適用します。皮膚は湿気があるときに最大の水分を吸収します。
日焼けが治るのにどれくらい時間がかかりますか？
軽度から中等度の火傷は、3〜5日で治癒します。剥離は最大1週間続きますが、少量の皮膚は数日または数週間後も剥離し続ける可能性があります。
下の細胞はまだ感染しやすい可能性があるため、日焼け後に剥離した皮膚を剥がさないようにする必要があります。
誰が危険にさらされていますか？
で公開された最近の証拠 ジャマ皮膚科 日焼けは依然として広範囲にわたる問題であることがわかりました。日焼けが引き起こす可能性のある皮膚がんなどの深刻な状態に対する一般の認識が高まっているにもかかわらず、問題は解決していません。
誰でも日焼けする可能性があります。しかし、研究によると、若い成人、非ヒスパニック系白人、敏感肌の人は日焼けのリスクが最も高いです。サロンを使用したり、日焼けしたり、太陽の下で多くの時間を過ごしたり、肥満を患っている人もリスクが高くなります。
取り除く
ピーリングは、日焼け後の治癒過程の自然な部分です。それを最小化するか、完全に防ぐ方法があります。
しかし、唯一の確実な予防方法は、そもそも日焼けを避けることです。
痛みがひどい場合や日焼けに伴う病気がある場合は、医師にご相談ください。
