オリーブオイルはあなたの顔に良い保湿剤ですか？
オリーブオイルはオリーブに由来し、地中海式食事の主食です。オイルは摂取すると多くの栄養上の利点がありますが、皮膚や髪にも頻繁に適用されます。
顔にオリーブオイルを使用することの利点について学び、最良の結果を得るためにそれを使用する方法を発見してください。
肌と顔へのオリーブオイルの利点
肌へのオリーブオイルの潜在的な利点のいくつかは次のとおりです。
1.酸化防止剤の含有量
オリーブオイルは、酸化を防ぐ物質である抗酸化物質として機能します。酸化は、フリーラジカルを生成する可能性のあるプロセスです。フリーラジカルは、細胞に損傷を与える可能性があり、癌の発生に寄与する可能性のある化学物質です。
抗酸化物質を肌に塗ると、早期老化を防ぐことができます。また、いくつかの研究は、日光にさらされた後にオリーブオイルを皮膚に塗ると、発ガン性の細胞と戦う可能性があることを示唆しています。
この研究では、科学者たちは、潜在的に有害な紫外線（UV）にさらされたマウスの皮膚にオイルを塗布しました。オリーブオイルを肌につけたマウスは、そうでないマウスに比べて腫瘍の成長が有意に低かった。
科学者は、オリーブオイルの抗酸化特性が人間の皮膚に及ぼす影響を理解するために、この分野でさらに研究を行う必要があります。
2.ビタミン含有量
オリーブオイルには脂溶性ビタミンA、D、E、Kが含まれています。これらのビタミンのいくつかは肌に有益かもしれません。
たとえば、人々は乾癬や湿疹を含むさまざまな皮膚の状態を治療するために、歴史を通して局所的にビタミンEオイルを使用してきました。
3.抗菌効果
オリーブオイルは抗菌性があることが示されています。しかし、オリーブオイルが皮膚のバクテリアを制御する能力についての研究はほとんどありません。
ある小規模な研究では、オリーブオイルとココナッツオイルを使用した場合の影響を調べました。 黄色ブドウ球菌 皮膚のバクテリア。その結果、どちらのオイルも抗菌性を示しましたが、バージンココナッツオイルの方がバクテリアの除去に効果的でした。
それにもかかわらず、オリーブオイルは皮膚の細菌感染症を治療するために使用されることがあります。また、2型糖尿病によって引き起こされる足潰瘍のある人の治癒を改善する可能性があります。
4.保湿効果
オリーブオイルは、肌と髪の両方を柔らかくするためによく使用される人気のある天然保湿剤です。しかし、その有効性に関する研究はほとんどありません。
肌にオリーブオイルを使う方法
オリーブオイルは、洗顔、ボディウォッシュ、石鹸、ローションなど、多くのパーソナルケア製品の成分です。肌にオリーブオイルを使用する他の方法は次のとおりです。
保湿剤と日焼け後のトリートメント
オリーブオイルを保湿ローションとして肌に直接塗ってから、余分なオイルをふき取る人もいます。あるいは、脂性感を防ぐために湿った肌にオイルを塗ることもできます。
マウスに対する抗酸化作用の研究に基づくと、オリーブオイルは日光にさらされた後に適用すると特に有益である可能性があります。
エクスフォリエーター
顔や体を角質除去し、乾燥肌やうろこ状の肌を治療するために、オリーブオイルと海塩を混ぜてスクラブを作ることができます。
顔やその他の敏感な部分にはきめの細かい塩を使用し、体の残りの部分には粗い粒子を使用する必要があります。
アイメイク落とし
オリーブオイルはアイメイクに含まれる耐水性物質を分解し、より簡単に拭き取ることができます。
アイメイクを落とすには、コットンボールにオリーブオイルを数滴加え、目の部分をそっと拭きます。
フェイスマスク
乾燥肌の人は、オリーブオイルベースのフェイスマスクを使用することでメリットが得られる場合があります。オリーブオイルに卵白、蜂蜜、挽いたオーツ麦などの成分を混ぜると、顔が柔らかくなり、潤いを与えます。
しわ治療
オリーブオイルは抗酸化作用があるため、肌の老化やしわを減らすことができます。オイルは、夜または日光にさらされた後、目の周りを軽くたたくことができます。
スカーオイル
オリーブオイルに含まれるビタミンやその他の抗酸化物質は、皮膚細胞の再生を助けて傷跡を消す可能性があります。
希釈していないオイルを傷跡にマッサージするか、レモンジュースを絞って混ぜるだけで、傷跡のために皮膚が黒ずんだ色素沈着過剰の領域を治療できます。
オリーブオイルはストレッチマークの予防や治療にも使用できますが、その有効性に関する研究ではさまざまな結果が得られています。
リスク
オリーブオイルには肌への効果があることが示されている研究もありますが、すべての人にとって最良の選択肢ではないことを示唆している研究もあります。
顔にオリーブオイルを使用することの潜在的なリスクは次のとおりです。
損傷した皮膚バリア
2013年の研究では、成人と乳児の乾燥肌にオリーブオイルを使用することは奨励されるべきではないと報告されています。研究者は、それが一部の人々の皮膚の外層に赤みや損傷を引き起こす可能性があることを示唆しています。
小児アトピー性湿疹
2016年の調査によると、オリーブオイルは、特にこの状態の家族歴のある子供において、小児湿疹の発症に寄与する可能性があります。
毛穴の詰まり
オリーブオイルは、過剰に使用すると毛穴を詰まらせ、バクテリアを閉じ込める可能性のある重油です。使用は控えめにし、余分な油はすぐに柔らかい布または綿球で拭き取ってください。
低品質のオイルを使用
高品質のオリーブオイルを使用することが重要です。低品質のオイルには、皮膚を刺激したり損傷したりする可能性のある添加物や化学物質が含まれている場合があります。
人々は評判の良いブランドから購入し、国際オリーブ協会からの認証を探すように努めるべきです。
調査によると、米国で最も売れている5つの輸入エクストラバージンオリーブオイルブランドの73％が、オリーブオイルに必要な基準を満たしていませんでした。
最後に、ブレンドよりも純粋なオリーブオイルまたはバージンオリーブオイルを選択してください。
取り除く
オリーブオイルは、ビタミン、抗酸化物質、抗菌効果など、肌にいくつかの利点をもたらす可能性があります。しかし、顔と肌へのオリーブオイルの効果に関する研究は限られています。
証拠は、それが一部の人々に副作用を引き起こすかもしれないことを示唆しているので、敏感肌の人々はそれを控えめに使用し、最初にテストパッチを行うべきです。
これを行うには、腕にオイルを数滴こすり、反応を監視します。 48時間以内に何も表示されない場合は、安全に使用できます。
高品質の認定オリーブオイルのみを使用することを忘れないでください。
