減量の飛躍的進歩：日光が鍵
痩せ続けるために最善を尽くしましたが、ホリデーシーズンにはかなりの体重をかけたようです。何故ですか？新しい研究には驚くべき答えがあります。
私たちの多くは、休日の体重現象に精通しています。しかし、休暇中は他の年よりもおいしい食べ物にさらされることは事実ですが、冬には、意識的に体重を減らす努力をしているにもかかわらず、体重を増やし続けることがいくつかの研究で示されています。どうして？
カナダのエドモントンにあるアルバータ大学の研究者による新しい研究は、冬の体重増加の予期せぬ原因である日光の欠如を明らかにしています。
縁起の良い名前のピーターライト（アルベルタ糖尿病研究所から）に率いられた研究者たちは、皮下脂肪細胞、または私たちの皮膚のすぐ下にある白色脂肪細胞に対する日光の影響を調べました。
彼らの調査結果はこれを画期的な研究にし、最近ジャーナルに掲載されました 科学レポート。
日光が脂肪を「燃やす」方法
光とチームは、いわゆる皮下白色脂肪組織（scWAT）を調べました。これは、著者が説明しているように、「人間の主要な脂肪蓄積であり、全身の代謝を調節する中心的な役割を果たしています」。
白色脂肪は、エネルギーのために理想的に燃焼されるカロリーを蓄えるため、「悪い」タイプの脂肪として知られています。
機能不全の場合、このタイプの脂肪は、肥満、糖尿病、心臓病などの心血管代謝障害を引き起こす可能性があります。
そのため、1型糖尿病の人々を支援するために、Lightらは、これらの白色脂肪細胞を遺伝子操作して、光にさらされたときにインスリンを生成する方法に取り組んでいました。
偶然にも、彼らは、scWAT細胞が、太陽のいわゆる青色光、つまり、日中の注意と気分を高める可視タイプの光の影響下で収縮する傾向があることを発見しました。
彼らの発見をさらにテストするために、科学者たちは減量手術を受けている患者からscWATのサンプルを採取し、脂肪細胞に対する太陽の青い光の影響を調べました。
これは彼らが見つけたものです：
「太陽の青い光の波長（目で見ることができる光）が皮膚を透過してすぐ下の脂肪細胞に到達すると、脂肪滴のサイズが小さくなり、細胞から放出されます。言い換えれば、私たちの細胞はそれほど多くの脂肪を蓄えていません。」
ピーターライト
冬の体重増加の説明
「私たちの調査結果を裏返すと、北の気候に住む1年のうち8か月の日光への露出が不十分なため、脂肪の蓄積が促進され、冬にかけての典型的な体重増加に寄与する可能性があります。」
「初期の頃ですが、私たちの目を通して受け取った概日リズムを調節する光が、私たちの皮膚の近くの脂肪細胞を通しても同じ影響を与える可能性があると考えるのは大きな飛躍ではありません」と彼は付け加えます。
調査結果は、肥満と糖尿病の治療における新しい減量戦略または光ベースの治療法への道を開くかもしれません。
ただし、ライトは、これらの調査結果を文字通りに解釈し、体重を減らすために日光への露出を追求することには注意を払っています。不明な変数がまだたくさんあるからです。
「たとえば、この経路が活性化されるのに必要な光の強度と持続時間はまだわかりません」と彼は説明します。
さらに、彼は次のように述べています。「[T]現在の世代は両親より太りすぎであり、健康的な日光への曝露とは何かについての議論につながる可能性があることを示唆する多くの文献があります。」
いずれにせよ、このエキサイティングな発見は、「私たちのチームや世界中の他の人々が探求するための多くの魅力的な手がかりを確かに保持しています」とライトは結論付けています。
