NSAIDに代わるものは何ですか？
非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）は、痛みや炎症を和らげるのに役立ちます。しかし、それらは副作用を引き起こしたり、特定の条件と相互作用したりする可能性もあります。これは、代替手段がより少ない不要な反応で同じ鎮静効果を達成する可能性があることを意味します。
長期的な問題よりも短期的な問題の代替案を選択する方が簡単な場合があります。慢性的な痛みの場合、投薬について医師または薬剤師に相談することが重要です。
頭痛の例では、NSAIDは薬局と通常の店の両方で店頭（OTC）で入手できます。これらは、低用量で包装された比較的安全な薬です。
この記事では、人々がNSAIDを服用する2つの非常に一般的な状態である頭痛と腰痛について調べます。
頭痛のためのNSAIDの代替品
イブプロフェンなどのNSAIDは、頭痛の治療選択肢です。
イブプロフェンおよび同様の薬は、頭痛が鼻づまりや鼻づまり、他の痛みや痛み、または発熱などの他の症状を伴う場合に効果的な選択肢です。
ただし、使いすぎると慢性的な頭痛などの副作用が発生する可能性があります。 NSAIDは、心臓や消化器系にも影響を与える可能性があります。
タイレノールなどのアセトアミノフェンは、炎症ではなく痛みを標的とするNSAIDの代替品として広く利用されています。
ストレスも頭痛の発症の要因となる可能性があるため、瞑想や長時間の入浴などのリラクゼーション法は、症状を軽減するのに役立ちます。
慢性的な頭痛の場合、研究者は、NSAIDの潜在的に有害な長期使用を必要としない長期疼痛管理の新しい道を模索しています。深部脳構造の電気刺激は、脳の痛みの感覚と知覚経路に対処する能力の観点から研究されてきました。
さまざまな研究者が鍼治療の効果について非常に限られた研究を実施し、これらの代替治療オプションと子供の慢性疼痛の症状の軽減との関連を発見しました。
腰痛のためのNSAIDの代替品
NSAIDは腰痛の治療に頻繁に使用され、特に新規または短期間の場合に役立ちます。
腰痛は場合によっては何年も続くことがありますが、通常、NSAIDをこれほど長く服用することは安全ではありません。
背中のサポートを改善するために、次のような職業上の調整を行うことができます。
- 机や椅子の配置など、ワークスペースの要素を適応させる
- 仕事に通常含まれるタスクを調整し、重い物を持ち上げるなど、腰痛を悪化させる可能性のある責任を回避する
- 労働時間の変更
個人およびグループセッションを含む認知行動療法（CBT）は、腰痛を経験している人々に、痛みに対処するための戦略と、姿勢を修正し、将来の再燃のリスクを減らす方法で行動を変える方法を教育するのにも役立ちます。 。
CBTは、腰痛を悪化させる可能性のある次の行動を助けることができます。
- 身体活動が少なすぎる
- 過度の運動
- 痛みをそれよりもひどく見えるようにする
- 痛みを恐れて、ヨガやピラティスなど、背中をサポートする可能性のある活動や運動に従事していない
心理学者、作業療法士、看護師、理学療法士など、さまざまな医療専門家が腰痛を支援することもできます。
鍼治療、理学療法、ヨガはすべて、腰痛と再燃のリスクを管理するのに役立ち、NSAIDを服用する必要性を減らします。
疼痛管理計画
NSAIDを使いすぎずに長期の痛みを管理するための有用なアプローチは、痛みの管理計画ですが、NSAIDは短期間の痛みの管理計画の一部を形成する可能性があります。
医師と専門家のチームは、長期的になる困難な痛みの状態の治療オプションを徐々に強化する多層アプローチを推奨することができます。
この管理アプローチの考え方は、個人の長期的な痛みの経験のさまざまな層とそれに対する彼らの反応を考慮に入れるというものです。がん性疼痛を除く、3ヶ月以上続く問題に効果的です。
長期的な痛みの段階的なケアには、痛みの「生物心理社会的」要素への対処が含まれます。日常生活に影響を与える可能性があるのは痛みそのものだけでなく、絶え間ない痛みに対処することの感情的な緊張、ならびに痛みによって引き起こされる行動や日常生活の社会的影響もあります。
効果的な疼痛管理計画では、以下を考慮に入れています。
- 痛みの測定：個人は定期的に痛みの強さと生活の質への干渉のレベルの両方を評価します。
- 気分の測定：治療を行う医師は、精神的苦痛、不安、うつ病を評価し、心的外傷後ストレス障害（PTSD）などの精神的健康問題をスクリーニングします。
- 睡眠への影響：医師はいくつかの慢性的な痛みの状態をオピオイドで治療します。ただし、これらの薬は睡眠時無呼吸などの障害に関連しているため、これについての評価もある可能性があります。
医師または医師のチームは、NSAIDを含む処方薬またはOTC薬のリスクと考えられる利益を評価および管理します。
ただし、NSAIDの短期間の使用は依然として安全であり、痛みや炎症の多くの例の治療に推奨されます。
