向知性薬：スマートドラッグの種類、安全性、およびリスク - 神経学-神経科学

向知性薬（スマートドラッグ）とは何ですか？

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向知性薬、または「スマートドラッグ」は、脳のパフォーマンスを高めることができる物質のクラスです。それらは時々認知増強剤または記憶増強物質と呼ばれます。

処方向知性薬は、覚醒剤効果のある薬です。それらは、注意欠陥多動性障害（ADHD）、ナルコレプシー、またはアルツハイマー病などの病状の症状を打ち消すことができます。

カフェインやクレアチンなど、脳のパフォーマンスや集中力を高めることができる非処方物質も向知性薬と見なされます。それらは病気を治療しませんが、思考、記憶、または他の精神機能に何らかの影響を与える可能性があります。

この記事では、処方薬と非処方薬のスマートドラッグについて、その使用法、副作用、安全上の警告などについて説明します。

処方向知性薬

人はADHD、ナルコレプシー、または認知症を治療するために向知性薬を服用することがあります。

医師は、病状を治療するために向知性薬を処方することがあります。通常、この薬は、ADHD、ナルコレプシー、認知症、または同様の状態の治療に役立つアンフェタミンなどの覚醒剤の一種です。

処方の向知性薬は次のとおりです。

ナルコレプシーの突然の眠気に対処する覚醒剤、モダフィニル（Provigil）
ADHDを治療するためのアンフェタミンを含むアデロール
ナルコレプシーとADHDの症状を管理できる覚醒剤であるメチルフェニデート（リタリン）
アルツハイマー病の症状を治療するメマンチン（Axura）

これらは特定の病状の治療に効果的ですが、処方箋なしで服用しないでください。

他の処方薬と同様に、それらは副作用や相互作用のリスクを伴い、人は医師の治療の下でのみそれらを服用する必要があります。

処方向知性薬の一般的な副作用は次のとおりです。

高血圧
速い心拍数
不眠症およびその他の睡眠障害
視力障害
中毒

いくつかの証拠は、脳機能を改善するために処方向知性薬を使用する人々は、危険な性行為などの衝動的な行動のリスクが高いことを示唆しています。

医療提供者は、処方薬の向知性薬を服用している人々と緊密に協力して、副作用を管理し、彼らの状態を監視する必要があります。

市販の向知性薬

「向知性薬」という用語は、精神的パフォーマンスを高める天然または合成のサプリメントを指すこともあります。次のセクションでは、処方箋を必要としない向知性薬について説明します。

カフェイン

多くの人は、刺激効果のために、コーヒーやお茶などのカフェインを含む飲料を消費します。研究によると、カフェインはほとんどの人にとって適度な量で安全であることが示唆されています。

定期的にコーヒーやお茶を飲むことは、精神的な集中力を高める良い方法かもしれません。ただし、極端な量のカフェインは安全ではない可能性があります。

食品医薬品局（FDA）は、1日に400ミリグラム（mg）以下のカフェインを摂取することを推奨しています。これは、4〜5杯のコーヒーの量です。

カフェインの錠剤や粉末には、非常に大量の覚醒剤が含まれている可能性があります。それらを取ると、まれにカフェインの過剰摂取や死に至る可能性があります。

妊娠中または妊娠する可能性のある女性は、カフェインの摂取を制限または回避する必要があるかもしれません。研究によると、1日に4サービング以上のカフェインを摂取すると、流産のリスクが高くなることがわかっています。

L-テアニン

L-テアニンは、黒茶と緑茶に含まれるアミノ酸です。人々はl-テアニンサプリメントを摂取することもできます。

2016年のレビューでは、l-テアニンが脳内のアルファ波を増加させる可能性があると報告されています。アルファ波は、リラックスしながらも注意深い精神状態に寄与する可能性があります。

L-テアニンはカフェインと組み合わせるとうまくいくかもしれません。いくつかの証拠は、この組み合わせが認知能力と覚醒を高めるのに役立つことを示唆しています。お茶にl-テアニンを摂取しようとしている人は、FDAのカフェインガイドラインを念頭に置く必要があります。

l-テアニンの投与ガイドラインはありませんが、多くのサプリメントは1日あたり100〜400mgの摂取を推奨しています。

オメガ3脂肪酸

研究によると、オメガ-3脂肪酸は脳の老化と戦うために重要であることが示されています。

オメガ3脂肪酸は、最もよく知られており、よく研究されているメンタルエンハンサーの1つです。

これらの多価不飽和脂肪は、脂肪の多い魚や魚油のサプリメントに含まれています。このタイプの脂肪は脳の健康にとって重要であり、人は食事からそれを取得する必要があります。

オメガ3は、ニューロンを含む体の細胞の周りに膜を構築するのに役立ちます。これらの脂肪は、脳細胞の修復と再生に重要です。

2015年のレビューでは、オメガ3脂肪酸が脳の老化を防ぐことがわかりました。他の研究は、オメガ-3が脳と神経系の機能にとって重要であると結論付けています。

しかし、大規模な分析では、「認知的に健康な高齢者の間で、オメガ-3 [多価不飽和脂肪酸]の補給による認知機能の利点はない」ことがわかりました。著者らは、さらに長期的な研究を推奨しています。

人は、魚油、オキアミ油、藻油など、さまざまな形でオメガ-3サプリメントを手に入れることができます。

これらのサプリメントは、指示どおりに服用すると副作用のリスクが低くなりますが、血液凝固に影響を与える薬と相互作用する可能性があります。それらを取る前に医師に相談してください。

ラセタム

ラセタムは、脳内の神経伝達物質に影響を与える可能性のある合成化合物です。いくつかの向知性ラセタムが含まれます：

ピラセタム
プラミラセタム
フェニルピラセタム
アニラセタム

ラットで行われた研究は、ピラセタムが神経保護効果を持っているかもしれないことを示唆しています。

あるレビューは、「いくつかの研究はピラセタムからいくらかの利益があるかもしれないことを示唆しました、しかし全体として、証拠は認知症または認知障害のためのその使用を支持するのに十分一貫していないか肯定的ではありません。」と述べています。これを確認するには、さらに調査が必要です。

ラセタムの投与量は決まっていないので、指示に従い、医療提供者に相談してください。全体として、研究では、指示通りにラセタムを服用することによる悪影響は見られませんでした。

イチョウ葉

イチョウは中国、日本、韓国原産の木です。その葉はハーブのサプリメントとして利用可能です。

2016年の研究では、イチョウは脳機能の改善に「潜在的に有益」であることがわかりましたが、これを確認するにはさらに研究が必要です。

あるレビューによると、イチョウ葉は認知症の症状に役立つ可能性があり、1日あたり200mg以上を少なくとも5か月間服用した人々に影響が生じたと報告されています。

ただし、レビューの著者は、さらに調査が必要であると述べています。また、処方された向知性薬が利用可能であるため、イチョウ葉は最も安全または効果的な選択肢ではない可能性があります。

高麗人参

高麗人参 は中国とシベリアの一部で育つ多年生の低木です。人々はそのルーツを薬用に使用します。

人々は混乱してはいけません 高麗人参 シベリアやアメリカの品種など、他の種類の高麗人参と一緒に。これらは、さまざまな用途を持つさまざまな植物です。

2018年のレビューによると 高麗人参 アルツハイマー病、パーキンソン病、ハンチントン病などの特定の脳疾患の予防に役立つ可能性があります。また、脳卒中後の脳の回復にも役立つ可能性があります。

高麗人参 多くの薬と相互作用するので、服用する前に医師に相談してください。精神機能の典型的な投与量は、1日1回または2回100〜600mgです。

ロディオラ

いくつかの証拠はそれを示唆している イワベンケイ L.は、ロディオラまたはローズルートとしても知られ、認知能力を助けることができます。

あるレビューでは、ロディオラには神経保護効果があり、神経変性疾患の治療に役立つ可能性があると報告されています。

別のレビューでは、イワベンケイが脳内の神経伝達物質の調節を助け、気分に良い影響を与えることがわかりました。

ロディオラカプセルにはさまざまな強度があります。通常、人は1日1〜2回カプセルを服用します。

クレアチン

クレアチンは、タンパク質の構成要素であるアミノ酸です。このサプリメントは、運動パフォーマンスの向上に役立つ可能性があるため、アスリートの間で人気があります。また、精神的能力にも影響を与える可能性があります。

2018年のレビューでは、クレアチンの摂取が短期記憶と推論に役立つようであることがわかりました。それが他の方法で脳を助けるかどうかは不明です。

国際スポーツ栄養学会は、1日あたり最大30グラムのクレアチンサプリメントが健康な人にとって5年間安全であると報告しています。

別の2018年のレビューでは、このサプリメントが青年期のアスリートにとって安全で効果的であるかどうかについての研究は限られていると述べています。

向知性薬は機能しますか？

いくつかの小規模な研究は、いくつかの向知性サプリメントが脳に影響を与える可能性があることを示しています。しかし、これらのサプリメントのいくつかが一貫して機能し、完全に安全であることを示す大規模な管理された研究からの証拠が不足しています。

研究が不足しているため、専門家は、市販の向知性薬が思考や脳機能を改善する、または誰もがそれらを安全に使用できると確実に言うことはできません。

たとえば、向知性薬に関するある報告では、それらが健康な人々にとって安全で効果的であることを示すのに十分な証拠がないことがわかりました。研究者たちはまた、倫理的な懸念を指摘しています。

しかし、オメガ-3脂肪酸が脳と全体的な健康に利益をもたらすことができるという証拠があります。さらに、カフェインは短期的に精神的な集中力を向上させることができます。

向知性薬の安全性に関する注記

サプリメントが既存の薬と相互作用する可能性がある場合は、医師に相談する必要があります。

他のサプリメントと同様に、副作用や薬との相互作用のリスクがあります。サプリメントを服用する前に、その安全性について医師に相談してください。

また、一部のサプリメントには、ラベルに記載されている内容が含まれていない場合があります。たとえば、ロディオラ製品の研究では、ラベルに記載されていない汚染物質やその他の成分が含まれているものがあることがわかりました。

このため、独立したテストを受けている評判の良い会社からのみサプリメントを購入することが重要です。

向知性薬の購入
ProvigilやAdderallなどの一部の向知性薬には処方箋が必要です。市販の向知性薬は、一部のスーパーマーケットやドラッグストアで入手できます。または、オンラインでブランドを選択することもできます。
オメガ3脂肪酸
カフェイン
l-テアニン
ラセタム
イチョウ葉
高麗人参
イワベンケイ
クレアチン

これらのサプリメントのすべてが医療提供者によって推奨されているわけではなく、一部は薬と相互作用する可能性があります。サプリメントを試す前に、必ず医師に相談してください。