糖尿病と脳卒中の関係は何ですか？
糖尿病の人は、糖尿病のない人よりも脳卒中のリスクが高くなります。しかし、糖尿病をうまくコントロールし、特定のライフスタイルを変えることで、脳卒中のリスクを減らすことができます。
米国糖尿病学会によると、糖尿病を患っている人の場合、脳卒中を起こす可能性は、糖尿病を患っていない人よりも1.5倍高くなります。これは、血糖値の頻繁な変化が心臓血管系に影響を与える可能性があるためです。
この記事では、糖尿病と脳卒中の関連について説明します。また、脳卒中のリスクを予防または低下させる方法についても説明します。
リンクは何ですか？
脳卒中は、脳への血液供給が中断されたときに発生します。ほとんどの脳卒中は、血栓が脳や首の血管を塞いでいることが原因です。
時間の経過とともに、高血糖値は血管や神経に損傷を与える可能性があります。糖尿病の人は、特に状態が十分に管理されていない場合、糖尿病のない人よりも高血糖の期間が長くなります。これにより、糖尿病の人は脳卒中を起こしやすくなります。
糖尿病の人は、高血圧や肥満など、心臓病や脳卒中のリスクを高める他の症状を持っている可能性も高くなります。
アメリカ心臓協会（AHA）は、糖尿病の65歳以上の成人の16％が脳卒中で死亡し、68％が何らかの心臓病で死亡していると報告しています。
彼らのウェブサイトによると、AHAは糖尿病を「心血管疾患の7つの主要な制御可能な危険因子の1つ」と見なしています。このリストには、肥満、高血圧、不健康な食事、喫煙も含まれています。
脳卒中について知っておくべきこと
脳卒中は、血栓または血管の破裂により、脳のある領域への血流が遮断されたときに発生します。これが起こると、その領域の脳細胞は酸素と栄養素を奪われ、細胞組織の死を引き起こし、場合によっては脳の損傷を引き起こします。
ストロークには次の3つのタイプがあります。
- 虚血性脳卒中は、脳への血流を遮断する血餅に起因します。
- 出血性脳卒中は、血管の破裂または血管の衰弱からの漏出から生じます。
- 以前はミニストロークとして知られていた一過性脳虚血発作（TIA）は、一時的な血栓または脳への血流の低下が原因で発生します。
症状と警告の兆候
脳卒中の症状と警告の兆候は、通常、突然発症します。多くの医療提供者は、脳卒中のリスクが高い人々にF.A.S.T.警告サインと行動計画。
F.A.S.T.次の略です。
- 片側の顔面垂れ
- 両腕を上げると、腕の脱力または片方の腕が下向きにドリフトする
- 不明瞭なスピーチなどのスピーチの問題
- 911に電話する時間
F.A.S.Tを超えて指標、脳卒中の他の症状があります：
- 顔や体の片側のしびれや脱力感
- ひどい頭痛
- 歩行障害やその他の調整とバランスの問題
- 錯乱
- 片目または両目で見づらい
これらの症状は突然現れる傾向があり、重篤になる可能性があります。
いくつかの症状は男性と女性の間で異なります。男性の脳卒中の兆候については、こちらをご覧ください。
危険因子
糖尿病に加えて、人の脳卒中のリスクを高める可能性のある他の健康上の問題があります。
- 高血圧
- 肥満
- 高コレステロール
- 心臓病の病歴
- TIAを含む前の脳卒中
- 鎌状赤血球症
- 出血性疾患
- うつ病
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、脳卒中は特定のグループでより一般的です。
- 55歳以降10年ごとに脳卒中が2倍になる可能性のある高齢者
- 男性、ただし女性は脳卒中で死亡する可能性が高い
- アフリカ系アメリカ人、初回の脳卒中のリスクは国内の白人のほぼ2倍です
- ヒスパニック系の人々、アメリカインディアン、アラスカ先住民、国内の白人と比較
- 脳卒中の家族歴のある人
さらに、ライフスタイルの要因により、タバコの喫煙、アルコールや違法薬物の使用、定期的な運動の欠如など、脳卒中のリスクが高まる可能性があります。
防止
脳卒中のリスクを下げるために薬を服用する必要がある人もいます。他の人にとっては、糖尿病を管理し、心臓の健康的なライフスタイルを維持することで、このリスクを減らすのに十分です。
糖尿病の人は、食事に注意を払い、血糖値が急上昇するのを防ぐために他の措置を講じることで、血糖値を制御できます。
米国糖尿病学会の現在のガイドラインでは、血糖値を管理するために、通常は栄養士または栄養士の助けを借りて作成された個別の食事療法計画に従うことを推奨しています。
脳卒中のリスクを減らすいくつかの方法は次のとおりです。
- 定期的に運動し、週に少なくとも2時間30分の適度な強度の運動を行います。これには活発な歩行が含まれる場合があります。
- 野菜を多く含み、不健康なコレステロールをほとんど含まない食事をとってください。
- 喫煙をやめる。
- アルコールを飲むときは適度に使用してください。
- 良好なコレステロール値を維持します。
- 健康的な体重を維持します。
- 高血圧を治療します。
回復
脳卒中の回復は人によって異なります。一部の人々は、数週間のうちに脳卒中から完全に回復します。他の人にとっては、それは何年もかかることがあり、一部の人々は完全に回復することはありません。
回復は、医師がどれだけ迅速かつ効果的に治療を行うかに大きく依存します。人が緊急脳卒中治療を迅速に受ける場合、彼らはより良い結果をもたらす可能性が高くなります。
緊急脳卒中の治療法は脳卒中の種類によって異なりますが、次のようなものがあります。
- 血栓破壊薬
- 閉塞を取り除くための血管内処置
- 外科的ステント留置術
- 外科的血管修復
脳卒中後、しばしばいくつかの長引く効果があります：
- 片側の脱力感または麻痺
- スピーチを話すことまたは理解することの問題
- 感情を表現するのが難しい
- バランスと調整の問題
- 膀胱または腸の制御が困難
- 食べたり飲み込んだりするのに苦労
- うつ病
脳卒中を起こした人は、経験によってはリハビリが必要な場合があります。リハビリのいくつかの潜在的な要素：
- バランス、協調、脱力感を助ける理学療法
- 日常業務を容易にする作業療法
- 人がスピーチを話し、理解する方法を再学習するのを助けるスピーチセラピー
見通し
糖尿病の人は、糖尿病のない人よりも脳卒中を起こす可能性が高くなります。脳卒中は、米国で5番目に多い死因であり、障害の主な原因です。
脳卒中後に完全に回復する人もいれば、症状が持続する人もいます。迅速な治療は、長期的な合併症のリスクを軽減します。
人々は、健康的なライフスタイルを維持し、糖尿病の症状の制御、多様で栄養価の高い食事の摂取、定期的な運動などの危険因子を管理することにより、脳卒中を予防するための措置を講じることができます。
