モリンガがあなたにとって良い理由は何ですか？
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モリンガオレイフェラ は、ドラムスティックツリー、ミラクルツリー、ベンオイルツリー、またはホースラディッシュツリーと呼ばれることが多い植物です。
モリンガは、その薬効と健康上の利点のために何世紀にもわたって使用されてきました。また、抗真菌、抗ウイルス、抗うつ、および抗炎症の特性があります。
モリンガに関する速い事実：
- この木はインド原産ですが、アジア、アフリカ、南アメリカでも育ちます。
- モリンガには、さまざまなタンパク質、ビタミン、ミネラルが含まれています。
- モリンガオレイフェラ 既知の副作用はほとんどありません。
- 薬を服用している人は、モリンガ抽出物を服用する前に医師に相談する必要があります。
モリンガには何がありますか？
モリンガには、次のような多くの健康的な化合物が含まれています。
- ビタミンA
- ビタミンB1（チアミン）
- B2（リボフラビン）
- B3（ナイアシン）、B-6
- 葉酸とアスコルビン酸（ビタミンC）
- カルシウム
- カリウム
- 鉄
- マグネシウム
- リン
- 亜鉛
また、脂肪が非常に少なく、有害なコレステロールが含まれていません。
メリットは何ですか？
モリンガには多くの利点があると信じられており、その用途は健康と美容から病気の予防と治療にまで及びます。モリンガの利点は次のとおりです。
1.肌と髪の保護と栄養補給
モリンガシードオイルは、フリーラジカルから髪を保護するのに有益であり、髪を清潔で健康に保ちます。モリンガにはタンパク質も含まれているため、皮膚細胞を損傷から保護するのに役立ちます。また、肌と髪を後押しする水分補給と解毒の要素が含まれています。
皮膚の感染症やただれの治療に成功する可能性があります。
2.浮腫の治療
浮腫は、体の特定の組織に水分がたまる痛みを伴う状態です。モリンガの抗炎症作用は、浮腫の発症を防ぐのに効果的かもしれません。
3.肝臓を保護する
モリンガは、抗結核薬によって引き起こされる損傷から肝臓を保護し、その修復プロセスを早めることができるようです。
4.癌の予防と治療
モリンガ抽出物には、癌の発症を防ぐのに役立つ可能性のある特性が含まれています。また、がん細胞の発生を抑制する化合物であるナイアジミシンも含まれています。
5.胃の不調の治療
モリンガ抽出物は、便秘、胃炎、潰瘍性大腸炎などの胃の障害の治療に役立つ可能性があります。モリンガの抗生物質と抗菌特性は、さまざまな病原体の増殖を抑制するのに役立つ可能性があり、その高いビタミンB含有量は消化に役立ちます。
6.細菌感染症との闘い
その抗菌性、抗真菌性、および抗菌性のために、モリンガ抽出物は、によって引き起こされる感染症と戦う可能性があります サルモネラ, リゾプス、および 大腸菌.
7.骨をより健康にする
モリンガにはカルシウムとリンも含まれており、骨を健康で丈夫に保つのに役立ちます。モリンガ抽出物は、その抗炎症作用に加えて、関節炎などの症状の治療に役立つ可能性があり、損傷した骨を治癒する可能性もあります。
8.気分障害の治療
モリンガは、うつ病、不安神経症、倦怠感の治療に役立つと考えられています。
9.心臓血管系の保護
モリンガ抽出物に含まれる強力な抗酸化物質は、心臓の損傷を防ぐのに役立つ可能性があり、健康な心臓を維持することも示されています。
10.傷の治癒を助ける
モリンガの抽出物は、傷を閉じるのに役立つだけでなく、瘢痕の出現を減らすことが示されています。
11.11。糖尿病の治療
モリンガは、血糖値だけでなく、尿中の糖分やタンパク質の量を減らすのに役立ちます。これにより、テストした人のヘモグロビンレベルと全体的なタンパク質含有量が改善されました。
12.喘息の治療
モリンガは、一部の喘息発作の重症度を軽減し、気管支狭窄から保護するのに役立つ可能性があります。また、肺機能と呼吸全体の改善に役立つことも示されています。
13.腎臓障害からの保護
モリンガ抽出物を摂取すると、腎臓、膀胱、子宮に結石が発生する可能性が低くなります。モリンガには、腎臓の毒性レベルを助ける可能性のある高レベルの抗酸化物質が含まれています。
14.高血圧を減らす
モリンガには、血圧を上昇させる可能性のある動脈の肥厚を防ぐのに役立つ化合物であるイソチオシアネートとニアジミニンが含まれています。
15.目の健康の改善
モリンガは、その高い抗酸化レベルのおかげで視力を改善する特性を含んでいます。モリンガは、網膜血管の拡張を止め、毛細血管膜の肥厚を防ぎ、網膜機能障害を抑制する可能性があります。
16.貧血と鎌状赤血球症の治療
モリンガは人の体がより多くの鉄を吸収するのを助けるかもしれません、それ故に彼らの赤血球数を増やします。植物抽出物は貧血や鎌状赤血球症の治療と予防に非常に役立つと考えられています。
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副作用
モリンガの使用を検討している人は、最初に医師に相談することをお勧めします。
モリンガは不妊治療の性質を持っている可能性があるため、妊婦にはお勧めできません。
報告されている副作用はほとんどありません。
人々は常に抽出物のラベルを読み、投与量の指示に従う必要があります。
リスク
特に注意すべき薬のいくつかは次のとおりです。
- レボチロキシン：甲状腺の問題と戦うために使用されます。モリンガの葉に含まれる化合物は甲状腺機能を助ける可能性がありますが、他の甲状腺薬と組み合わせて服用しないでください。
- 肝臓で分解される可能性のある薬：モリンガ抽出物は、これが起こる速度を低下させる可能性があり、さまざまな副作用や合併症を引き起こす可能性があります。
- 糖尿病治療薬：糖尿病治療薬は血糖値を下げるために使用されますが、モリンガも効果的です。血糖値が低くなりすぎないようにすることが重要です。
- 高血圧治療薬：モリンガは血圧を下げるのに効果的であることが示されています。血圧を下げる他の薬と一緒にモリンガを服用すると、モリンガが低くなりすぎる可能性があります。
それは減量を助けることができますか？
証拠は、モリンガ抽出物がマウスの体重増加を減らし、制御するのに効果的である可能性があることを示しています。その高いビタミンB含有量は、スムーズで効率的な消化を助け、脂肪として保存するのではなく、食物をエネルギーに変換するときに体を助けることができます。
モリンガは次のように考えられています：
- 体重増加を減らす
- コレステロールと血圧を下げるのに役立ちます
- 炎症を防ぐ
- 体が脂肪をエネルギーに変換するのを助けます
- 倦怠感を減らし、エネルギーレベルを改善します
研究
すべてのサプリメントと同様に、米国食品医薬品局（FDA）はモリンガを監視していないため、純度や品質に懸念がある可能性があります。製造業者による主張の有効性、安全に使用できるかどうか、および潜在的な副作用がどのようなものであるかを理解することが不可欠です。
上記のように利点を裏付ける最近の研究はたくさんありますが、研究の多くはまだ準備段階にあるか、テストは人間ではなく動物でのみ行われているため、やるべきことがたくさんあります。
