眠っている間に睡眠話者が言うこと
「イルカが食べられない」「宿題をするためにバケツの水をもらえますか？」奇妙なことのほんの一部です 今日の医療ニュース チームは寝ている間に言った。エキサイティングな新しい研究は、この現象に光を当て、眠っている間に私たちの口から出てくる可能性が最も高い単語のいくつかを明らかにします。彼らはきれいではありません。
「寝言」とも呼ばれる睡眠時随伴症は、一般的な睡眠時随伴症です。あなたの多くは、あなたがつぶやいたり叫んだりしていることに突然気づいたり、昨夜寝たときにつぶやいた奇妙な言葉についてユーモラスな話をしたりして、目覚めた可能性があります。
寝言はすべての成人の約5％に影響を与えると推定されていますが、特にストレスや睡眠不足の場合、私たちの多くがこの複雑な行動を経験する可能性があります。
実際、調査によると、私たちの66％以上が、人生のある時点で睡眠中に話したことがあることがわかっています。
寝言を引き起こす脳のメカニズムについてはほとんどわかっていませんが、研究によると、睡眠中の発話や動きを麻痺させる脳の領域が効果的に機能しない、急速眼球運動（REM）睡眠行動障害の一部として発生することが示唆されています。
良いニュースは、寝言自体はほとんど無害ですが、目を閉じようとしているときにあなたのジャバリングに耳を傾ける必要がある人は同意しないかもしれません。
あなたが私のようなものなら、あなたはおそらくもっと心配しているでしょう 何 あなたは眠っている間に、非常に恥ずかしいことをぼんやりさせたのではないかと思いながら言います。
さて、新しい研究—ジャーナルに掲載されました 睡眠 —あなたの恐れを確認します。
罵倒と否定性が一般的
フランス、パリのピティエサルペトリエール病院AP-HPの睡眠障害ユニットのイザベルアルヌルフ博士が実施したこの研究は、睡眠の話がしばしば他の人に向けられる否定的で下品な言葉で溢れていることを明らかにしています。
チームは232人の成人を研究することによって新しい発見に到達しました。これらのうち、129人はレム睡眠行動障害、87人は夢遊病、夜驚症、またはその両方を経験し、1人の成人は睡眠時無呼吸を患い、15人の成人は睡眠関連障害を患っていませんでした。
研究者たちは2泊以上、ビデオ睡眠ポリグラフを使用して、参加者が眠っているときのスピーチエピソードを記録しました。彼らは、発話エピソードの頻度、各成人が言った言葉、被験者が肯定的または否定的に話したかどうか、そして彼らの言葉が他の人に向けられたかどうかを監視しました。
参加者の間には、3,349の解読可能な単語を含む合計883のスピーチエピソードがありました。
スピーチエピソード中に話される最も一般的な単語は「いいえ」であり、この単語は、被験者が起きているときよりも眠っているときの約4倍多く現れました。
しかし、それは最悪の部分ではありません。チームは、すべてのスピーチエピソードの約10％に冒とく的な表現が含まれており、眠っている間に「Fワード」が約800倍出現することを発見しました。
睡眠中の罵倒は女性よりも男性の方が一般的であり、男性は一般的に寝言をする傾向があります。
誓うかもしれませんが、文法は良いです
に話しかける MNT、アーヌルフ博士は、チームはその結果にそれほど驚かなかったと述べ、人々が夢を見るとき（通常はレム睡眠中に発生します）、否定的な感情は珍しくないことを指摘しました。
彼女は私たちに次のように語っています。残りのスピーチは内面的で沈黙を守っています。」
「[S] leeptalkersは、夢の中で、目が覚めた場合に誰もが誓うような状況に直面する可能性があります。たとえば、危険を回避して叫ぶ必要がある、または反撃して攻撃者を侮辱する必要がある」 。Arnulfが追加されました。
本質的に、ストレスの多い仕事の状況やパートナーとの議論を夢見ている場合は、口からいくつかの爆発物が抜け出しても驚かないでください。
しかし、私たちが睡眠中に言う言葉は理想からはほど遠いものですが、文法が損なわれないことを知っていれば安全です。
「私たちが今知っていること」とアルヌルフ博士は語った MNT、「寝言は、正しい文法、従属文、および他の人が答える沈黙の点で、目覚めたスピーチのように、目覚めた話と非常に似ています。」
「違いは定性的です。夜行性の言葉は否定的で、緊張し、下品で、自分ではなく誰かに向けられています。それは、脳が目覚めているのと同じネットワークを使用していること、そして寝言が付随する夢の活動を翻訳していることを示唆しています。これも緊張しています。」
次に、研究者たちは、睡眠の話者が言うことに対応するジェスチャー、つまりアルヌルフ博士が「添い寝ジェスチャー」と呼んでいるジェスチャーに光を当てる予定です。
「共同スピーチジェスチャーの持続性は、睡眠中に前頭葉と側頭葉の間の接続が維持されていることを示唆します」と彼女は私たちに語った。
それで、あなたがあなたの睡眠に良いパンチを詰めるかどうか知りたいならば、このスペースを見てください。
