なぜ私はそんなに頻繁に排尿するのですか？

頻尿とは、通常よりも頻繁に尿を流したいという衝動を持っていることを意味します。それは人の通常のルーチンを混乱させ、睡眠サイクルを中断する可能性があり、根本的な病状の兆候である可能性があります。

多くの人々は、医学的に頻尿として知られている頻尿で生活しています。 1日に3リットル以上の尿を排尿する場合、これは多尿症として知られています。多くの場合、治療を正しく行うことができる単純な原因があります。

頻度は、尿漏れがある尿失禁と同じではありません。

時々、頻尿はより深刻な状態を示している可能性があります。問題を早期に特定することで、タイムリーで効果的な治療につながり、合併症を防ぐことができます。

頻尿に関する速い事実：

• 頻尿、または単に頻尿は、尿失禁とは異なります。
• ほとんどの人は24時間で6〜7回排尿します。これより頻繁に排尿することは頻度と呼ばれることがありますが、誰もが異なります。
• それが人の生活の質に影響を与える場合にのみ、通常は問題になります。
• 多くの場合、頻度は運動で治療できますが、糖尿病などの根本的な状態がある場合は、注意が必要です。

頻尿とは何ですか？

頻尿は、人がいつもより頻繁にトイレを使う必要があるときです。

排尿は、体が老廃物を取り除く方法です。尿には、水分、尿酸、尿素、毒素、体内からろ過された老廃物が含まれています。腎臓はこの過程で重要な役割を果たします。

尿は、満腹になり排尿を促すまで膀胱に留まります。この時点で、尿は体から排出されます。

頻尿は、膀胱をほとんど制御できないことを意味する尿失禁と同じではありません。頻尿とは、より頻繁に排尿するためにトイレに行く必要があることを意味します。尿失禁と一緒に発生する可能性がありますが、同じではありません。

ほとんどの人は24時間に6〜7回排尿します。

頻尿は、約2リットルの水分を飲みながら24時間に7回以上排尿する必要があると定義できます。

しかし、個人差があり、ほとんどの人は排尿が頻繁になり、不快に感じる場合にのみ医師の診察を受けます。子供も膀胱が小さいので、より頻繁に排尿するのが普通です。

考えられる原因

排尿は複雑なプロセスであり、さまざまな体のシステムが関与します。さまざまな変化により、泌尿器系がより活発になる可能性があります。

ライフスタイルに基づく原因には、特にカフェインやアルコールが含まれている場合に、水分をたくさん飲むことが含まれます。夜になると、これは排尿の衝動で睡眠サイクルを中断する可能性があります。頻尿も習慣として発達する可能性があります。

ただし、腎臓や尿管の問題、膀胱の問題、または糖尿病、尿崩症、妊娠、前立腺の問題などの別の病状の兆候である可能性があります。

その他の原因または関連する要因は次のとおりです。

• 不安
• クロロチアジドなど、体から水分を排尿させる利尿薬
• 利尿剤として作用する食べ物や飲み物
• 脳卒中およびその他の脳または神経系の状態
• 尿路感染
• 骨盤領域の腫瘍または腫瘤
• 間質性膀胱炎、膀胱壁の炎症の一種
• 過活動膀胱（OAB）症候群。これは、不随意の膀胱収縮を引き起こし、突然排尿しなければならない衝動を感じさせます。
• 膀胱がん
• 膀胱結石または腎臓結石
• 尿失禁。
• 尿道狭窄
• がん治療中などの骨盤の放射線
• 結腸憩室炎。大腸の壁に小さな膨らんだ袋ができます。
• クラミジアなどの性感染症（STI）

症状

多尿症の主な症状の1つは、頻尿です。他の症状がある場合、それらは別の、おそらくより深刻な状態を示している可能性があります。

たとえば、夜間頻尿は、睡眠サイクル中の夜間の排尿の必要性です。これは、尿崩症または真性糖尿病の症状である可能性があります。

さらに注意が必要なその他の症状は次のとおりです。

• 排尿時の痛みや不快感
• 血が混じっている、曇っている、または異常な色の尿
• 膀胱制御の段階的な喪失、または尿失禁
• 衝動にもかかわらず排尿困難
• 膣または陰茎からの分泌物
• 食欲または喉の渇きの増加
• 発熱または悪寒
• 吐き気または嘔吐
• 腰または側面の痛み

他の症状が見られる場合、または頻尿が生活の質に影響を及ぼしている場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。

頻尿は、例えば腎臓感染症を示している可能性があります。未治療の場合、これは腎臓に永久的な損傷を与える可能性があります。さらに、感染の原因となる細菌が血流に入り、体の他の部位に感染する可能性があります。

これは生命を脅かす可能性があり、注意が必要です。

診断

医師は徹底的な病歴と身体診察を行い、排尿の頻度やその他の症状について患者に尋ねます。

彼らは尋ねるかもしれません：

• 頻尿のパターン、例えば、それが始まったとき、物事がどのように変化したか、そしてそれが起こる時間帯
• 現在の薬
• どれだけの水分が消費されているか
• 尿の色、臭い、または一貫性の変化
• 人が消費するカフェインとアルコールの量、およびこれが最近変化したかどうか

テストには次のものが含まれます。

• 尿の異常を特定するための尿分析
• 腎臓の視覚的画像のための超音波
• 腹部と骨盤の単純なフィルムX線またはCTスキャン
• 神経障害を検出するための神経学的検査
• STIのテスト

男性または女性は泌尿器科医に紹介される場合があり、女性は産婦人科医に紹介される場合があります。

尿流動態検査

尿流動態検査は、尿の貯蔵と放出における膀胱の有効性を評価し、尿道の機能を調べます。

簡単な観察は次のとおりです。

• 尿の流れを作り出すのにかかる時間を記録する
• 生成された尿の量に注意してください
• 途中で排尿を止める能力を測定する

正確な測定値を取得するために、医療専門家は以下を使用できます。

• 膀胱の充満と排出を観察するための画像装置
• 膀胱内の圧力を測定するモニター
• 筋肉と神経の活動を記録するセンサー

患者は、水分摂取量を変更するか、検査前に特定の薬の服用を中止しなければならない場合があります。彼らは完全な膀胱を持ってクリニックに到着する必要があるかもしれません。

処理

治療は根本的な原因によって異なります。

診察で糖尿病の診断が下された場合、治療は高血糖値を管理することを目的としています。

細菌性腎臓感染症の場合、治療の典型的なコースは抗生物質と鎮痛剤療法です。

原因が過活動膀胱である場合は、抗コリン作用薬として知られている薬を使用することができます。これらは、膀胱壁で異常な不随意排尿筋収縮が発生するのを防ぎます。

必要に応じて、薬物療法が処方され、医師によって監視されます。

行動技法のトレーニングも役立つ場合があります。

膀胱訓練と演習

他の治療法は、根本的な原因ではなく、頻尿に対処します。

これらには以下が含まれます：

ケーゲル体操：妊娠中に行われることが多い定期的な毎日の運動は、骨盤と尿道の筋肉を強化し、膀胱を支えることができます。最良の結果を得るには、ケーゲル体操を1セットあたり10〜20回、1日3回、少なくとも4〜8週間実行します。

バイオフィードバック：ケーゲル体操と一緒に使用されるバイオフィードバック療法は、患者が自分の体がどのように機能しているかをより意識することを可能にします。この意識の高まりは、患者が骨盤の筋肉の制御を改善するのに役立ちます。

膀胱訓練：これには、尿をより長く保持するように膀胱を訓練することが含まれます。トレーニングは通常2〜3か月続きます。

水分摂取量のモニタリング：これは、特定の時間に大量に飲むことが頻尿の主な原因であることを示している可能性があります。

防止

バランスの取れた食事をとり、アクティブなライフスタイルを維持することで、尿の排出を抑えることができます。

これは、アルコールとカフェインの摂取を制限し、膀胱を刺激したり、チョコレート、辛い食べ物、人工甘味料などの利尿剤として作用したりする可能性のある食品を排除することを意味する場合があります。

食物繊維の多い食べ物を食べることも便秘を減らすのに役立ちます。便秘の直腸は膀胱、尿道、またはその両方に圧力をかける可能性があるため、これは間接的に尿道を通る尿の流れを改善する可能性があります。

スペイン語の記事を読んでください。