黄色い歯を取り除くための家庭薬
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加齢とともに歯の白さが少なくなるのは自然なことです。多くの人々は、黄色い歯を取り除くために家庭薬に目を向けます。しかし、どの治療法が最も効果的ですか？
この記事では、黄色い歯を取り除く方法を探り、自宅で試す11の治療法を見ていきます。また、それぞれの救済策をサポートする科学的研究も含まれています。
黄色い歯に関する速い事実：
- 歯のエナメル質が摩耗すると、下の黄色がかった象牙質が透けて見え始めます。
- 歯の変色を減らす簡単な方法は、頻繁に歯を磨くことです。
- 加齢とともに、歯は自然にわずかに変色します。
自然療法
ここに家で黄色い歯を取り除くのを助けるかもしれない5つの自然療法があります。これらは、歯科医が提供する可能性のある歯のホワイトニングオプションの代替手段です。
1.重曹と過酸化水素
重曹と過酸化水素を含む練り歯磨きを使用すると、歯の黄変を減らすのに役立つ場合があります。
重曹大さじ1杯と過酸化水素大さじ2杯を混ぜることで、家庭でペーストを作ることができます。
2012年の研究では、重曹と過酸化水素を含む練り歯磨きを使用すると、歯の染みが減り、白さが改善されることがわかりました。
2.ビタミンC
2007年の研究では、ビタミンCの欠乏が歯周炎を悪化させる可能性があることがわかりました。歯周炎は、歯と歯茎に細菌が蓄積することです。この蓄積は変色の一因となります。
したがって、ビタミンCを補給し続けると、歯の変色を減らすことができます。ビタミンCの摂取が歯のホワイトニング効果をもたらすかどうかについては、さらに研究が必要です。
3.フルーツ酵素
歯磨き粉に加えると、特定の果物の酵素が変色と戦う可能性があります。
2012年の研究では、パパイヤ果実のパパイン酵素とパイナップルのブロメライン酵素を含む練り歯磨きが歯の汚れを取り除くのに役立つことがわかりました。
4.アップルサイダービネガー
少量使用すると、アップルサイダービネガーは歯の汚れを減らし、白さを改善することがあります。
2014年の調査によると、アップルサイダービネガーは歯を白くする効果があります。ただし、これは動物に関する研究であることに注意してください。
アップルサイダービネガーは、頻繁に使用すると歯の表面に損傷を与える可能性があります。歯のホワイトナーとしてのアップルサイダービネガーの使用については、さらに研究が必要です。それまでの間は、慎重に慎重に使用する必要があります。
5.ココナッツオイルプリング
2015年の研究によると、ココナッツオイルを使って口の中でオイルプリングやスウィッシュを行うと、歯のプラークの蓄積を減らす効果的な方法になる可能性があります。歯垢の蓄積は黄変の一因となる可能性があるため、ココナッツオイルプリングは変色を減らす可能性があります。
ココナッツオイルプリングが歯を白くするのにどの程度役立つかを確認するには、ココナッツオイルプリングについてさらに研究が必要です。
歯科治療
ここに家で黄色い歯を取り除くのを助けるかもしれない6つの歯科治療があります。これらは、歯科医がしばしば推奨するより伝統的なケアの方法です：
6.頻繁にブラッシングする
これは、次のように歯を変色させる可能性のある食べ物や飲み物を摂取した後に最も重要です。
- 赤ワイン
- コーヒー
- ブルーベリー
- ビートルート
ここにいくつかの歯磨き、ベストプラクティスのヒントがあります：
- 1日2〜3回ブラシをかける
- 一度に2〜3分間ブラシをかけます
- 必ず各歯のすべての表面を磨いてください
- ブラッシング時に円を描く
- 歯茎を磨くのを避けるか、非常に穏やかに磨いてください
- 必ず口の後ろの歯に届くようにしてください
7.歯磨き粉を白くする
歯磨き粉を白くすることは、歯の黄変を減らし、白さを改善するのを助けるかもしれません。これらの製品には、標準的な歯磨き粉よりも強力な成分が含まれているため、食品の汚れを落とすのに役立ちます。
ホワイトニング練り歯磨きには漂白剤は含まれていませんが、少量の過酸化カルバミドまたは過酸化水素が含まれている場合があります。これらの化学物質は、歯の色を明るくするのに役立ちます。
2014年の調査によると、ホワイトニング歯磨き粉は通常、歯の色を1〜2色明るくします。
8.トレイベースの歯のホワイトナー
一部の歯科医はトレイベースの歯のホワイトニングを提供していますが、家庭用バージョンも市販されています。トレイベースの歯のホワイトナーは、1つまたは2つの色合いで歯を明るくすることができます。
この歯のホワイトニング方法は、歯の上に取り付けられたトレイを着用することを含みます。トレイにはブリーチジェルが入っており、1日2〜4時間または一晩着用します。
10パーセントの過酸化カルバミドを含む製品を探すことが重要です。これらは、アメリカ歯科医師会（ADA）によって安全であると推奨されています。
9.ホワイトニングストリップ
ホワイトニングストリップは、プラスチックストリップ上に過酸化物ゲルの薄層を提供します。これらは歯の表面に合うように形作られています。
オンラインで入手可能なホワイトニングストリップ製品の範囲があり、それらの手順は異なります。ほとんどの人は、1日2回30分間適用する必要があることを示唆しています。
ストリップは、1つまたは2つの色合いで歯を明るくすることができます。とはいえ、2016年の調査によると、ホワイトニングストリップが10％の過酸化カルバミドゲルよりも効果的であるという証拠はありません。過酸化カルバミドゲルの使用は、ADAが推奨する方法です。
10.ホワイトニングリンス
ホワイトニングリンスは、黄色い歯を取り除く別の方法です。それらは過酸化水素のような酸素源を含んでいます。これらは歯を汚す化合物と反応し、歯を持ち上げるのを助けます。
1日2回、一度に1分間すすぎを使用すると、3か月以内に歯の色が1〜2色改善する可能性があります。
11.活性炭
活性炭を含む練り歯磨きは、歯の汚れを減らすのに役立つ場合があります。
2017年のレビューでは、木炭練り歯磨きが歯の外部の汚れを取り除くのに役立つ可能性があることがわかりました。期待できる染み抜きの程度や速度については、さらなる研究が必要です。
木炭練り歯磨きは汚れの原因となる可能性があるため、注意して使用する必要があります。木炭は、歯の隙間や修復物の周りから取り除くのが難しい場合があります。
なぜ歯が黄色くなるのですか？
人が年をとるにつれて、彼らの歯の白いエナメル質はすり減ります。これが起こると、下の石灰化した組織が透けて見え始めます。この組織は象牙質と呼ばれ、黄色がかった色をしています。
歯は次の理由で黄色になることがあります：
- 表面を汚す化合物
- 歯垢の蓄積は黄色味を帯びます
- エナメル質が摩耗し、象牙質が通過します
最後の原因は老化プロセスの自然な部分であるため、防ぐのは困難です。ただし、以下を回避することで汚れを減らすことができます。
- コーヒー
- 赤ワイン
- ビートルート
- ブルーベリー
- 喫煙
- かみたばこ
プラークの蓄積は、次の方法で減らすことができます。
- 糖分の多い食品や高炭水化物食品を避ける
- 定期的にブラッシング
- うがい薬を使用する
取り除く
年齢を重ねるにつれて歯がわずかに黄色くなり、エナメルが摩耗するのは自然なことです。
歯垢の蓄積による変色は、定期的なブラッシングによって減らすことができます。歯を汚す可能性のある食べ物を避けることも良い考えです。
歯の外観を明るくするには、上記で調べた家庭薬を試すことが役立つ場合があります。歯を健康に保つための最良の方法は、食事療法と適切な口腔衛生ルーチンを介することです。
