睡眠があなたの体の免疫応答をどのように高めることができるか
研究者たちは、質の高い睡眠の重要性を何度も示しており、しっかりとした夜の休息が心身の健康の多くの側面に貢献できることを示しています。ある新しい研究では、睡眠が免疫系の適切な機能にどのように寄与するかが説明されています。
私たちが健康を維持し、一日中うまく機能したいのであれば、毎晩十分な質の良い睡眠をとることが不可欠です。
研究によると、睡眠を奪われることは、脳への影響に関しては飲み過ぎに似ています。
最近の研究はまた、睡眠不足が痛みの感受性を高め、心血管系の問題を発症する可能性を高める可能性があることを示唆しています。
現在、ドイツのテュービンゲン大学のチームが最近実施した研究では、睡眠と免疫系の機能を結びつけるメカニズムが発見されました。
この研究を主導した研究者たちは、ぐっすり眠ることで、T細胞と呼ばれる特定の特殊な免疫細胞の有効性を高めることができることを発見しました。
研究論文で—これは現在 実験医学ジャーナル —科学者たちは、睡眠と感染に対する体の防御との間のこの関係の核心にあるものを説明します。
T細胞を破壊するメカニズム
T細胞は、潜在的に有害な異物がシステムに侵入したときに、体の免疫応答に寄与します。
これらの免疫細胞は病原体を認識し、インテグリンを活性化します。インテグリンは、T細胞が標的に付着して取り組むことを可能にするタンパク質の一種です。
研究者らは、T細胞がインテグリンをどのように活性化するか、そしてこれらの細胞が潜在的に危険にさらされた標的に付着するのを妨げる可能性があるものについてはほとんど知られていないことに注目しています。
これらのメカニズムについてさらに学ぶために、チームはGsアルファ結合受容体アゴニスト（ガス共役受容体アゴニスト）に焦点を合わせました。これらはシグナル伝達分子であり、その多くは免疫系の作用を遮断する能力を持っています。
実験室での分析を通じて、彼らは、T細胞がインテグリンを活性化するのを阻止し、それによってそれらが標的に付着するのを妨げるいくつかのガス共役受容体アゴニストを発見しました。
彼らが発見した受容体アゴニストには、2つのホルモン（アドレナリンとノルアドレナリンと呼ばれる）、2つの炎症誘発性分子（プロスタグランジンE2とD2と呼ばれる）、およびアデノシン（細胞のシグナル伝達とエネルギー伝達に重要な役割を果たす化学物質）が含まれていました。
「インテグリンの活性化を阻害するために必要なこれらの分子のレベルは、腫瘍の成長、マラリア感染、低酸素症、ストレスなどの多くの病的状態で観察されます」と研究の共著者であるストヤン・ディミトロフは述べています。
彼は続けます、「したがって、この経路はこれらの病状に関連する免疫抑制に寄与するかもしれません。」
「睡眠はT細胞応答を増強する可能性がある」
アドレナリンとプロスタグランジンのレベルは睡眠中に低下する傾向があるため、科学者はさらに一歩進んで、人間の参加者でこの現象をより詳細に研究することを選択しました。
彼らは、眠ったボランティアと起きたままのボランティアからT細胞を採取しました。これらのサンプルを分析した後、ディミトロフとチームは、眠っている人々のT細胞が、覚醒状態の人々から採取された同じ細胞と比較して、より高いレベルのインテグリン活性化を持っていることを確認しました。
したがって、著者らは、これは睡眠が体の免疫応答の一部としてのT細胞の正しい機能にプラスの影響を与えることを示しており、これはガス結合受容体アゴニストが現時点ではあまり活性がないという事実のおかげです。
「私たちの調査結果は、睡眠がT細胞応答の効率を高める可能性があることを示しています。これは、うつ病、慢性ストレス、老化、交代勤務など、睡眠障害や睡眠障害を特徴とする状態の高い罹患率に照らして特に関連があります。 。」
研究の共著者であるLucianaBesedovsky
将来的には、著者らは、彼らの結果が、T細胞機能を高める新しい治療法の開発につながることを期待しています。これは、癌免疫療法を含む多くの用途があります。
