自宅で糖尿病をテストする方法
家庭用血糖値検査は、問題が発生する前に糖尿病をチェックするための安全で手頃な方法です。糖尿病は、特に初期段階では必ずしも症状を引き起こすとは限らないため、これは有用です。
米国では、2015年にこの病気にかかった3,030万人のうち4人に1人以上が自分が病気にかかっていることを知りませんでした。
すでに糖尿病と診断されている人にとって、簡単な家庭用血糖値検査は、血糖値を管理できるようにするために不可欠です。
家庭での血糖値検査は、一貫して高血糖の合併症を防ぐことで命を救うことさえできます。糖尿病の合併症には、心血管疾患、腎臓の問題、神経の損傷などがあります。
自宅で糖尿病をテストする方法
人々は、血糖値モニターを使用して自宅で血糖値をテストできます。
家庭の血糖モニタリングは、体がどれだけ効果的にブドウ糖を処理しているかを示します。
家庭用血糖キットは、ブドウ糖検査ストリップを読み取ります。これらのストリップにより、マシンは一滴の血中のブドウ糖のレベルを検出できます。
人々は、ランセットまたは小さな短い針で血液のサンプルを採取します。
最も正確なテストのために、人々は彼らが食べた食物の記録またはログを保持し、そして彼らの血糖測定値の傾向を探すべきです。
高炭水化物または低炭水化物の食事を摂取しているかどうかにかかわらず、人が食べた後の血糖値が通常よりも高いことは、食事後に体が血糖値を正常に低下させていないことを示しています。
テストする前に、血糖値モニターとテストストリップのマニュアルを読む必要があります。多くの家庭用血糖値モニターはさまざまな方法で機能します。ほとんどの場合、人々は読書の直前にのみモニターにテストストリップを挿入する必要があります。
適切な検査スケジュールと頻度について医師に相談した後、人は次の手順に従うことができます。
- テストキットを取り扱う前に、手を洗って乾かしてください。
- 一部の方法では、アルコール綿棒でテスト領域を洗浄することをお勧めします。他の人は単に温かい石鹸水で洗うことを勧めるかもしれません。どちらの場合も、サンプルを採取する前に、その領域が乾燥していることを確認してください。
- 一部の血糖値モニターでは、腕や体の感度の低い別の領域でのテストが可能です。血糖値の急激な変化は、感度の低い領域では正確に現れない場合があります。血糖値の急激な変化を監視する場合は、通常、指が最適です。
- 指でテストするときは、指の側面を使用し、その都度異なる指をテストします。ほとんどのランセットでは、ユーザーが皮膚に浸透する深さを設定できます。皮膚が厚いか乾燥している人は、浸透を高く設定する必要があります。
- 指を突き刺す前に、固い表面に指を置きます。ランスをしっかりと当てますが、力を入れないでください。
- 指を胸の高さで保持しながらそっと握り、一滴の血液がテストストリップに流れるようにします。
- 各テスト後の血糖値を記録します。
糖尿病患者の中には、糖化ヘモグロビン（HbA1c）を測定するために代替の血液検査を使用する人もいます。このテストの手順はほとんど同じですが、異なる読み取り値が生成されます。
A1cとしても知られるこの検査は、数週間にわたる血糖値を示します。
テストはいつ行う必要がありますか？
医師は、3つの異なる時間に、多くの場合、数日間にわたってテストすることを推奨する場合があります。
- 朝の空腹時の読書：これは、人が何かを食べたり飲んだりする前の血糖値に関する情報を提供します。食事の前に血糖値を測定すると、ベースライン値が得られます。この数は、日中のブドウ糖プロセスについての手がかりを提供します。
- 食事前：食事前の血糖値は低くなる傾向があるため、この時点で血糖値が高い場合は、血糖値の管理が難しいことを示しています。
- 食後：食後検査は、体が食物にどのように反応するか、そして砂糖が細胞に効率的に到達できるかどうかについての良い考えを与えます。食後の血糖値は、妊娠中に発生する妊娠糖尿病の診断に役立ちます。ほとんどの医師は、食事の約2時間後に検査することを推奨しています。
医師は、個人の血糖値モニタリングスケジュールをカスタマイズします。
結果の解釈
糖尿病患者の場合、血糖値は次のようになります。
- 絶食（朝のテストまたは食事の前）：1デシリットルあたり80〜130ミリグラム（mg / dl）
- 食事前：70〜130 mg / dl
- 食事開始から2時間後：180mg / dl未満
- 就寝時：120mg / dl未満
- HbA1c：7.0％以下
在宅検査を開始する前に、人々が医師から明確な目標値を取得することが重要です。
目標数は人によって異なり、個人の健康、年齢、体重、その他の要因に応じて時間とともに変化する可能性があります。
糖尿病を患っていない人の場合、血糖値は次の範囲内である必要があります。
- 絶食（朝のテストまたは食事の前）：100mg / dl未満
- 食事前：110mg / dl未満
- 食後2時間：140mg / dl未満
- 就寝時：120mg / dl未満
- HbA1c：5.7％以下
在宅検査だけでは糖尿病を診断することはできません。異常な測定値を持つ人々は、医師によるさらなる検査が必要になります。
医師は、空腹時検査、経口ブドウ糖負荷試験、HbA1c検査を実施するか、これらの方法を組み合わせて使用する場合があります。
理想的な血糖値について詳しくは、こちらをご覧ください。
血糖値モニターの選択
テストには、血糖値モニター、テストストリップ、採血用のランセットがすべて必要です。一部のテストキットは3つすべてを提供しますが、他のキットは各ピースを個別に購入する必要があります。
糖尿病患者は多くの検査ストリップを使用するため、モニターだけでなく検査ストリップのコストも慎重に検討するのが賢明かもしれません。
モニターを購入するためのその他のヒントは次のとおりです。
- すべてのテストで結果をコーディングする必要がないように、自動コーディングのあるものを選択してください。
- 保険プランをチェックして、保険会社が特定のモニターのみをカバーしているかどうかを確認します。
- ユニットが以前のデータを保存しているかどうかを確認します。
- 大きなユニットは持ち運びが難しい場合があるため、携帯性を考慮してください。
- 特に自分で刺すのが嫌いな人のために、血液サンプルのサイズについて考えてください。
ランセットの深さが浅くなる可能性があるため、より少ない血液サンプルを必要とするモニターの方が快適な場合があります。
糖尿病の症状
糖尿病の人の多くは、糖尿病の兆候がまったくありません。ただし、症状がないからといって、必ずしも糖尿病がないわけではありません。
症状が発生した場合、1型糖尿病と2型糖尿病の両方が体内の血糖調節に影響を与えるため、その影響の多くは同じです。症状は次のとおりです。
- 空腹感と喉の渇きの増加
- 特に夜間の排尿の増加
- 原因不明の体重減少
- 説明できない倦怠感
- ぼやけた視界
- 治癒の遅い傷、または治癒してから再開するように見える傷
- 高血圧
これらの症状を突然経験した妊婦は、糖尿病の可能性を考慮する必要があります。
胎盤は妊娠中にホルモンを放出し、体が血糖値を制御するのをより困難にする可能性があります。治療なしでは、妊娠糖尿病はさまざまな妊娠合併症を引き起こす可能性があります。
糖尿病は米国で7番目に多い死因であり、この病気は多くの合併症を引き起こす可能性があります。
これらには以下が含まれます：
- 脳卒中、心臓発作、血栓などの心血管系の問題
- 傷、しびれ、うずき
- 足や手足の喪失
- 腎不全
- 神経損傷
- 慢性的な頭痛
- 視力と難聴
早期の介入と定期的な血糖値のモニタリングにより、重度または潜在的に致命的な糖尿病合併症のリスクを減らすことができます。
投薬とライフスタイルの変更の適切な組み合わせは、糖尿病のいくつかの症例を逆転させるのに役立つかもしれません。
糖尿病の身体的影響について詳しくは、こちらをご覧ください。
いつ医者に診てもらうか
特に複数回、異常に高い結果が得られた家庭用血糖値検査を使用している人は、医師の診察を受ける必要があります。
血糖値を正しく管理していない、または突然の血糖値の変化を経験している糖尿病の人も、医師に相談する必要があります。
医師は、ライフスタイル、投薬、またはその両方の変更を勧めることがあります。人は炭水化物の摂取量を管理し、定期的に運動することで糖尿病をうまくコントロールできます。
前糖尿病、または境界型糖尿病の人々は、血糖値を管理するために迅速に行動しないと、糖尿病を発症するリスクがあります。彼らは医師に相談し、定期的に血糖値を監視し続ける必要があります。
Q：
私の血糖値を自動的に監視し、必要に応じて薬を適用する市場で入手可能なものはありますか？
A：
血糖値を制御するためにインスリン注射が必要な人のために、自動オプションがあります。連続血糖モニタリング（CGM）は、約5分ごとに血糖値を自動的にテストするシステムです。この情報は、CGMの読み取り値に応じて、適切な量のインスリンを投与するインスリンポンプに送信されます。
デボラウェザースプーン、博士号、RN、CRNA 回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。
