重度のうつ病の治療に効果的なインターネットベースのCBT
新しい研究によると、アプリを介して提供される認知行動療法セッションは、重度の状態を含むさまざまな形態のうつ病を効果的に治療できることがわかっています。
認知行動療法（CBT）は、人々の思考パターンを変えるのに役立つ短期的な治療法です。
この技術は、うつ病、不安神経症、パニック障害、双極性障害、物質使用障害、およびその他の多くの精神的健康状態をうまく治療することができます。
ここ数十年で、うつ病に対するインターネットベースのCBT（iCBT）の利点を指摘する研究がますます増えています。
iCBTは、メンタルヘルス状態の治療を妨げることが多い多くの障害を克服するのに役立ちます。
このような治療の障壁には、地理的な距離、メンタルヘルスの問題を取り巻く社会的不名誉、しばしば法外な治療費、利用可能なメンタルヘルスケア提供者の数の不足などがあります。
しかし、これまで、うつ病に対するiCBTの利点を称賛する研究に、うつ病に加えて重度のうつ病を患っている人、または不安やアルコール使用障害を患っている人が含まれるかどうかは不明でした。
このようなバイアスがiCBTの利点を人為的に膨らませているという懸念から、研究者はiCBTの効果をより深く調査するようになりました。
ブルーミントンにあるインディアナ大学の心理脳科学部の臨床教授であるLorenzoLorenzo-Luacesは、新しい研究を主導しました。 Journal of Medical InternetResearch。
iCBTは重度のうつ病の治療に成功しています
Lorenzo-Luaces教授は、メンタルヘルスの問題を治療する上でのiCBTの必要性について説明しています。 「4人に1人近くが大うつ病性障害の基準を満たしています」と彼は言います。
「軽度のうつ病の人や、症状が少ない1週間または1か月のうつ病の人を含めると、その数は増え、彼らにサービスを提供できる心理学者の数を超えます。」
また、うつ病の人は「他の人よりもプライマリケア医を頻繁に訪れる」傾向があります」とLorenzo-Luaces教授は説明します。 「彼らはより多くの医学的問題を抱えており、彼らのうつ病は他の医学的問題のために薬を服用するのを妨げることがあります。」
したがって、新しいレビューのために、チームはメタ回帰分析を使用して21の既存の研究を調査しました。分析の結果、CBTアプリは軽度、中等度、重度のうつ病の治療に効果的であると結論付けられました。
レビューに含まれるいくつかの試験では、CBTアプリと偽のアプリを比較しました。これらの研究では、実際のアプリはうつ病の治療にも非常に効果的でした。
Lorenzo-Luaces教授はこの調査結果について、「この研究の前は、過去の研究はおそらく非常に軽度のうつ病の人、他の精神的健康問題がなく、自殺のリスクが低い人に焦点を当てていると思いました」とコメントしています。
「驚いたことに、そうではありませんでした」と彼は続けます。 「科学は、これらのアプリとプラットフォームが多くの人々を助けることができることを示唆しています。」
しかし、彼は「これは、薬の服用をやめて最寄りのアプリストアに行くべきだと言っているのではありません」と警告しています。
Lorenzo-Luaces教授は、「少しのガイダンスがあれば、人々のパフォーマンスは向上する傾向があります」と認めていますが、ほとんどの人は10〜15分の対面チェックインで十分かもしれないと付け加えています。
彼らの論文の中で、Lorenzo-Luaces教授と同僚は次のように結論づけています。
「私たちの調査結果の控えめな解釈は、セルフガイドiCBTに関する文献でサンプリングされた患者集団は、抗うつ薬または対面心理療法の研究のそれと比較的同等であるということです。」
