死亡リスクが高いため、毎日コップ2杯のソフトドリンクを飲むだけです。
数十万人の個人を対象とした新しい研究では、ソフトドリンクの消費量の増加と早死のリスクの増加が関連付けられています。研究者たちは、協会が人工飲料と砂糖入り飲料の両方を対象としていることを知りました。
調査結果は観察研究の結果であるため、定期的な炭酸飲料の摂取が早期死亡を促進することを証明していません。しかし、研究チームは、この結果は、そのような飲料の一般消費を減らすための健康イニシアチブを支持していると結論付けています。
の最近の論文 JAMA内科 国際研究グループがヨーロッパ10カ国からの451,743人の成人に関するデータをどのように分析したかを説明しています。
データは、欧州の癌と栄養に関する前向き調査（EPIC）からのものです。
EPICは、参加者が1992年から2000年の間に参加し、デンマーク、フランス、ドイツ、ギリシャ、イタリア、オランダ、ノルウェー、スペイン、スウェーデン、および英国に住む継続的なコホートです。
参加者は、登録時に、質問票または面接のいずれかによって、飲食物の消費に関する情報を提供しました。彼らの平均年齢は51歳で、71％が女性でした。最初に心臓病、癌、糖尿病、または脳卒中を起こした人はいませんでした。
分析に参加した参加者のうち、41,693人が平均16。4年の追跡調査中に死亡し、ギリシャの11。1年からフランスの19。2年の範囲でした。
「ソフトドリンク」に含まれないフルーツジュース
研究者らは、毎日ソフトドリンクを飲んだと言った人と、ほとんど何も飲まなかったと言った人、つまり月に1杯未満の人のフォローアップ中の死亡を比較しました。
チームは、1つのグラスを250ミリリットル（8.5液量オンス）と定義しました。ソフトドリンクの消費には、コーラやレモネードなどの炭酸飲料の飲用が含まれていました。等張またはエネルギードリンク;ダイエットと低カロリーのソフト炭酸飲料。フルーツコーディアルやスカッシュなどの希釈シロップ。炭酸飲料の消費量にはフルーツジュースは含まれていません。
彼らの分析によると、砂糖で甘くした、人工的に甘くしたソフトドリンクを1日2杯以上飲むと、ほとんどソフトドリンクを飲まない場合と比較して、あらゆる原因による死亡リスクが高くなります。チームは、男性と女性の両方でリンクを観察しました。
研究の開始時に、参加者は自分の健康とライフスタイルについての質問にも答えました。
この情報から、研究者は身体活動、肥満度指数（BMI）、教育、喫煙、食事などの要因からの影響を除外することができました。
さらなる分析はまた、ほとんど何も消費しない場合と比較して、人工的に甘くしたソフトドリンクを1日2杯以上飲むことは循環器疾患のリスクが高いことに関連していることを明らかにしました。
砂糖で甘くした清涼飲料の場合、消化器疾患による死亡リスクが高いことに関連していました。
「関連性はありません」と著者は書いています、「ソフトドリンクの消費と全体的な癌による死亡の間に観察されました。」
「全体的な不健康な[フル]ダイエットのマーカー」？
調査結果の議論の中で、研究者たちは、BMIの潜在的な影響を含めるか削除するかに関係なく、結果は変わらなかったと述べています。
彼らはまた、BMIが健康的な範囲にあった参加者の間で、すべての原因による死亡、および循環器疾患および消化器疾患による死亡と、人工および砂糖で甘くした総飲料との間に正の関連があることを発見しました。
そのような結果は、彼らが観察したリンクが体脂肪に関連していない可能性が高いことを示唆しています。彼らは、ソフトドリンクと早死の間のリンクが他のルートを介して発生するという考えを支持しています。
ロイターの報道機関へのコメントの中で、研究の共著者であるフランスのリヨンにある国際がん研究機関の栄養代謝部門のニール・マーフィー博士は、次のように示唆しています。全体的な不健康な[フル]ダイエットのマーカーになります。」
米国疾病予防管理センター（CDC）によると、米国では砂糖入り飲料の摂取と健康状態の悪い行動との間に関連性があります。
