人生の早い段階での身体活動は、後の結腸ポリープを防ぎます
新しい研究では、生涯にわたる運動のパターンが、結腸直腸癌の既知の前駆体である腺腫性ポリープのリスクを低下させることがわかりました。
消化器病専門医が通常の結腸内視鏡検査中に1つまたは複数の腺腫性ポリープを発見することは珍しいことではありません。これらのポリープは癌性ではありませんが、医師はそれらを癌の前駆体と見なしています。
60歳以上の人の約半数がそれらを持っていますが、ポリープのわずか6％が癌性になり、外科的切除はこれが起こるのを防ぎます。
それにもかかわらず、ほとんどの結腸癌と直腸癌はポリープで始まるので、それらの存在は心配することができます。ただし、結腸直腸ポリープを予防する方法があるかもしれません。
最近特集された新しい研究 ブリティッシュジャーナルオブキャンサー 運動の寿命とポリープを発症するリスクの大幅な低下を結び付けます。
「身体活動、腺腫、および結腸直腸癌の間の関連はよく理解されています」と、研究の著者の1人であるLeandro Rezendeは言います。腺腫。」
運動と腺腫の関係
この研究は、ブラジルのサンパウロ大学医学部（FM-USP）の研究者からのもので、マサチューセッツ州ケンブリッジのハーバード大学や米国北東部の他の医療施設の同僚と協力しました。
著者の結論は、Nurses’Health StudyIIに参加した28,250人の米国の看護師から収集したデータの分析に依存しています。
1980年代後半から2011年まで、看護師は2年ごとに健康に関する情報を提供し、喫煙などの病気や習慣、ホルモンの使用、妊娠、更年期の状態について詳しく説明しました。
1997年に、研究者たちは、12歳から21歳までの彼らの生活について被験者に尋ねる質問を追加しました。
Rezendeによると、「彼らは、ホームスクーリングの通勤時間と方法、ウォーキングなどの適度な身体活動、および体育の授業、水泳、その他のスポーツなどのより激しい運動に関する質問に答えました。これにより、思春期の身体活動のレベルを推定することができました。」
2011年に調査が終了するまでに、看護師はライフスタイルの質問にも答えていたため、研究者は成人としての活動の有無に関する情報を収集することができました。
研究が見つけたもの
看護師の健康調査IIでは、研究者が腺腫性ポリープの発生を追跡できるように、参加者全員に少なくとも1回のS状結腸鏡検査または結腸内視鏡検査を受ける必要がありました。
喫煙、貧しい食生活、アルコール、家族歴などの他の癌の危険因子を調整した後、新しい研究の著者はいくつかの明確な関連性を見ることができました：
- 12歳から22歳の間に活動していた人々は、毎日60分未満の中程度の運動をした人々と比較して、腺腫性ポリープを発症する可能性が7％低かった。
- 23歳から64歳までの成人期にのみ活動していた参加者の場合、リスクは9％減少しました。
- 若いときと成人期の両方で活動していた人々は、腺腫性ポリープを発症する可能性が24％減少しました。
「実際には、どちらの場合も減少は似ています」とRezendeは言います。これは、「人生が進むにつれて、身体活動の累積的な影響がある」ことを示唆しています。
「青年期であろうと成人期であろうと、身体活動が多ければ多いほど、成人期に腺腫を発症するリスクは低くなります。」
Leandro Rezende
最後に、研究者たちは、特に大きくて高度なポリープの発症に関して驚くべき結論を引き出すこともできました。青年期と成人期の両方で活動することで、これらのポリープの発生が39％減少しました。
将来の癌の予防
結腸直腸癌は最も一般的な種類の癌の1つであり、米国だけで2019年に診断を受ける可能性が高いと推定される145,600人がいます。
通常、50歳以上の人はこのがんを発症する可能性が高くなりますが、現在では若い人に多く見られます。
FM-USPのJoséElufNetoは、次のように説明しています。癌。"
いずれにせよ、研究者の結論は、若い年齢で活動することの歓迎され、以前は確認されていなかった利点を明らかにしています。それは、後年に結腸直腸癌を発症するリスクを減らします。
チームはまた、利益を決定するために青年期の活動を成人の活動に追加する場合だけではないことにも注意します。それらの合計累積効果は、それらの部分の合計よりもはるかに大きいことがわかります。
