女性ホルモンについて知っておくべきこと
女性ホルモン、または性ステロイドは、性的発達、生殖、および一般的な健康に重要な役割を果たします。性ホルモンのレベルは時間とともに変化しますが、最も重要な変化のいくつかは思春期、妊娠、閉経の間に起こります。
この記事では、さまざまなタイプの女性ホルモン、体内でのそれらの役割、およびそれらが覚醒にどのように影響するかについて説明します。
性ホルモンとは何ですか？
ホルモンは、内分泌腺が産生して血流に放出する化学伝達物質です。ホルモンは、食欲、睡眠、成長など、多くの身体的プロセスを調節するのに役立ちます。
性ホルモンは、性の発達と生殖に不可欠な役割を果たすホルモンです。性ホルモンを産生する主な腺は副腎と性腺であり、女性の卵巣と男性の精巣が含まれます。
性ホルモンは、さまざまな身体機能や人の一般的な健康にとっても重要です。男性と女性の両方で、性ホルモンは以下に関与しています：
- 思春期と性的発達
- 再生
- 性欲
- 骨と筋肉の成長を調節する
- 炎症反応
- コレステロール値の調節
- 髪の成長を促進する
- 体脂肪分布
性ホルモンのレベルは、人の生涯を通じて変動します。女性ホルモンのレベルに影響を与える可能性のある要因は次のとおりです。
- 年齢
- 月経
- 妊娠
- 閉経
- ストレス
- 薬
- 環境
性ホルモンの不均衡は、性的欲求の変化や、脱毛、骨減少、不妊などの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
女性ホルモンの種類
女性では、卵巣と副腎が性ホルモンの主な産生者です。女性ホルモンには、エストロゲン、プロゲステロン、および少量のテストステロンが含まれます。
これらの性ホルモンのそれぞれについて、以下で説明します。
エストロゲン
エストロゲンはおそらく最もよく知られている性ホルモンです。
エストロゲン産生の大部分は卵巣で起こりますが、副腎と脂肪細胞も少量のエストロゲンを産生します。エストロゲンは、人が思春期に達したときに始まる生殖および性的発達において重要な役割を果たします。
プロゲステロン
卵巣、副腎、および胎盤は、ホルモンのプロゲステロンを生成します。プロゲステロンレベルは排卵中に増加し、妊娠中に急上昇します。
プロゲステロンは月経周期を安定させ、妊娠のために体を準備するのに役立ちます。プロゲステロンのレベルが低いと、生理不順、妊娠困難、妊娠中の合併症のリスクが高くなる可能性があります。
テストステロン
テストステロンは男性の主な性ホルモンですが、女性にも少量存在します。
女性では、テストステロンは以下に影響を及ぼします：
- 受胎能力
- 性欲
- 月経
- 組織と骨量
- 赤血球の生成
思春期における役割
女性は通常、8歳から13歳の間に思春期に入り、思春期は通常14歳前後で終了します。
思春期には、下垂体が大量の黄体形成ホルモン（LH）と卵胞刺激ホルモン（FSH）の産生を開始し、エストロゲンとプロゲステロンの産生を刺激します。
エストロゲンとプロゲステロンのレベルが上昇すると、次のような第二次性徴の発症が始まります。
- 乳房の発達
- 腕の下、脚、陰部の発毛
- 高さの増加
- 腰、臀部、太ももの脂肪蓄積の増加
- 骨盤と腰の広がり
- 皮膚の石油生産の増加
月経における役割
初潮は人が初めて月経を迎える時期であり、通常は12歳から13歳の間に発生します。ただし、初潮は8〜15歳のいつでも発生する可能性があります。
初潮後、多くの人は閉経に達するまで定期的な月経周期があります。月経周期は通常約28日ですが、24日から38日の間で変動する可能性があります。
月経周期は、ホルモンの変化と一致する3つのフェーズで発生します。
卵胞期
期間の最初の日は、新しい月経周期の始まりを示します。ある期間中、子宮からの血液と組織は膣を通って体から出ます。エストロゲンとプロゲステロンのレベルはこの時点で非常に低く、これは過敏性と気分の変化を引き起こす可能性があります。
下垂体はFSHとLHも放出し、これらはエストロゲンレベルを上昇させ、卵巣の卵胞の成長を知らせます。各卵胞には1個の卵が含まれています。数日後、各卵巣に1つの優勢な卵胞が出現します。卵巣は残りの卵胞を吸収します。
優勢な卵胞が成長し続けるにつれて、それはより多くのエストロゲンを生成します。このエストロゲンの増加は、エネルギーレベルを上げて気分を改善するエンドルフィンの放出を刺激します。
エストロゲンはまた、妊娠の可能性に備えて、子宮の内膜である子宮内膜を豊かにします。
排卵期
排卵期には、体内のエストロゲンとLHのレベルがピークに達し、卵胞が破裂して卵巣から卵子が放出されます。
卵子は、卵巣を出てから約12〜24時間生き残ることができます。卵子の受精は、この時間枠の間にのみ発生する可能性があります。
黄体期
黄体期の間、卵子は卵管を経由して卵巣から子宮に移動します。破裂した卵胞はプロゲステロンを放出し、子宮内膜を厚くして受精卵を受け入れる準備をします。卵が卵管の端に達すると、子宮壁に付着します。
未受精卵は、エストロゲンとプロゲステロンのレベルを低下させます。これは月経前の週の始まりを示します。
最後に、未受精卵と子宮内膜が体を離れ、現在の月経周期の終わりと次の月経周期の始まりを示します。
妊娠における役割
妊娠は、受精卵が人の子宮壁に移植された瞬間に始まります。着床後、胎盤は発達を開始し、プロゲステロン、リラキシン、およびヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）を含む多くのホルモンの産生を開始します。
プロゲステロンのレベルは妊娠の最初の数週間で着実に上昇し、子宮頸部が厚くなり、粘液栓を形成します。
リラキシンの産生は、妊娠が終わるまで子宮の収縮を防ぎ、妊娠が終わると、骨盤の靭帯と腱を弛緩させるのに役立ちます。
体内のhCGレベルの上昇は、エストロゲンとプロゲステロンのさらなる産生を刺激します。ホルモンのこの急速な増加は、吐き気、嘔吐、およびより頻繁な排尿の必要性などの妊娠初期の症状につながります。
エストロゲンとプロゲステロンのレベルは、妊娠後期に上昇し続けます。このとき、胎盤の細胞はヒト胎盤性ラクトゲン（HPL）と呼ばれるホルモンの産生を開始します。 HPLは女性の新陳代謝を調節し、成長中の胎児に栄養を与えるのに役立ちます。
ホルモンレベルは妊娠が終了すると低下し、徐々に妊娠前のレベルに戻ります。人が授乳するとき、それは体内のエストロゲンレベルを下げることができ、それは排卵の発生を防ぐかもしれません。
更年期障害における役割
閉経は、人が月経をやめ、妊娠できなくなったときに起こります。米国では、女性が更年期障害を経験する平均年齢は52歳です。
更年期障害とは、人の最終期間に至るまでの移行期間を指します。この移行中、ホルモンレベルの大きな変動により、人はさまざまな症状を経験する可能性があります。
閉経周辺期の症状には次のものがあります。
- 生理不順
- ほてり
- 睡眠障害
- 気分が変わる
- 膣の乾燥
女性の健康に関するオフィスによると、閉経期は通常約4年間続きますが、2年から8年の間どこでも続く可能性があります。
月経がなく1年が経過すると閉経になります。閉経後、卵巣は非常に少量ですが一定量のエストロゲンとプロゲステロンしか生成しません。
エストロゲンのレベルが低いと、性欲が低下し、骨密度が低下し、骨粗鬆症につながる可能性があります。これらのホルモンの変化はまた、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。
性的欲求と覚醒における役割
エストロゲン、プロゲステロン、テストステロンはすべて性的欲求と性的欲求に影響を与えます。体内のエストロゲンのレベルが高いと、膣の潤滑が促進され、性的欲求が高まります。プロゲステロンの増加は性的欲求を減らすことができます。
テストステロンレベルが女性の性欲にどのように影響するかについては、いくつかの議論があります。
テストステロンのレベルが低いと、一部の女性の性的欲求が低下する可能性があります。しかし、テストステロン療法は、女性の性欲減退の治療には効果がないようです。
2016年の系統的レビューによると、テストステロン療法はエストロゲンの効果を高めることができますが、それは医師が通常よりも高いレベルでテストステロンを投与した場合に限られます。これは、望ましくない副作用につながる可能性があります。
これらの副作用には次のものが含まれます。
- 体重の増加
- 過敏性
- はげ
- 過剰な顔の毛
- クリトリス拡大
ホルモンの不均衡
ホルモンバランスは一般的な健康にとって重要です。ホルモンレベルは定期的に変動しますが、長期的な不均衡は多くの症状や状態につながる可能性があります。
ホルモンの不均衡の兆候と症状には、次のものが含まれます。
- 生理不順
- 余分な体と顔の毛
- にきび
- 膣の乾燥
- 低性欲
- 乳房の優しさ
- 胃腸の問題
- ほてり
- 寝汗
- 体重の増加
- 倦怠感
- 過敏性と不規則な気分の変化
- 不安
- うつ病
- 睡眠障害
ホルモンの不均衡は、根本的な健康状態の兆候である可能性があります。それらはまた特定の薬の副作用である場合もあります。このため、ホルモンの不均衡の重度または再発性の症状を経験している人は、医師に相談する必要があります。
女性では、ホルモンの不均衡の潜在的な原因は次のとおりです。
- 多嚢胞性卵巣症候群
- 早発卵巣不全
- ホルモン避妊薬
- ホルモン補充療法
- 過剰な体重
- 卵巣がん
- ストレス
概要
ホルモンは、身体機能を調節し、一般的な健康を維持するのに役立つ化学伝達物質です。性ホルモンは、性的発達と生殖において重要な役割を果たします。
女性では、主な性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンです。これらのホルモンの産生は、主に卵巣、副腎、そして妊娠中は胎盤で起こります。
女性ホルモンは、体重、髪の成長、骨や筋肉の成長にも影響を与えます。これらのホルモンは人の生涯を通じて自然に変動しますが、長期的な不均衡はさまざまな症状や健康への影響を引き起こす可能性があります。
