ミルクブリスターをどのように扱いますか？
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多くの女性は、授乳中にミルクブレブとしても知られるミルクブリスターを経験します。乳首の毛穴が塞がれると、ミルクで満たされた水ぶくれのように見えるこれらの小さな白い斑点が発生します。
ミルクブリスターは、多くの場合、次の原因で発生します。
- 不適切なラッチ
- 浅いしゃぶり
- 間違った角度での授乳
その他の原因には、ミルクの供給量が多すぎる、酵母菌や細菌感染症などがあります。きつすぎるブラや乳首に不快な擦れがあるブラを着用することも原因となる可能性があります。
ミルクブリスターを治し、予防するために利用できる家庭薬と治療法があります。
ミルクブリスターの最善の治療法は何ですか？
オリーブオイルは乳首を柔らかくしっとりと保つのに役立つかもしれません。
ミルクブリスターは、自宅または医師が治療できます。人気のある治療法は次のとおりです。
1.生理食塩水
詰まりを取り除くには、乳首を塩と温水の溶液に浸します。小さじ2杯のエプソム塩を一杯のお湯に混ぜ、少し冷まします。最後に、乳頭が詰まらないようになるまで、乳首を1日3〜4回浸します。
2.乳首マッサージ
乳首を優しくマッサージして水ぶくれを取り除きます。また、乳首の後ろに圧力をかけてみてください。
このトリートメントは、お風呂、シャワー、または生理食塩水に浸した後に行うと、肌が非常に柔らかくなるため、最も効果的です。乳首に痛みを引き起こすほどの圧力をかけないでください。
3.温湿布
授乳前に乳首に温湿布を使用してください。湿布を作るには、布を温水に浸し、余分な液体を絞ります。次に、乳首に最大15分間湿布を適用します。授乳前に肌をやさしくなでて乾かしてください。
4.オリーブオイル
乳首をオリーブオイルで一日中柔らかくしっとりと保ちます。乳首を覆うように、ブラの内側にオイルを染み込ませたコットンパッドを置きます。
授乳前に乳首をそっと拭き取ってください。コットンパッドは1日2回交換してください。
5.搾り出されたミルク
母乳には抗菌作用があるため、母乳育児は赤ちゃんの免疫システムを高める効果的な方法です。一部の人々は、これらの特性がミルクブリスターの感染を防ぐと主張しています。
これについての科学的証拠はありませんが、乳首に搾乳したミルクを塗って不快感を軽減するかどうかを確認することは害にはなりません。
6.頻繁な授乳
より定期的な給餌は、乳管を通るミルクの流れを刺激する可能性があります。赤ちゃんのあごと口の動きは、この種の動きを促す最も効果的な方法です。
ミルクブリスターを軽減するために授乳している間、赤ちゃんを正しい位置に保ちます。赤ちゃんのあごと口を水ぶくれの真上に置き、赤ちゃんがその領域の周りをできるだけ強制的に吸うことができるようにします。
より頻繁な母乳育児は、閉塞を取り除き、予防します。
7.病院グレードの搾乳器
毛穴の詰まったミルクは、歯磨き粉のような粘り気があり、通常のミルクよりも多くの吸引力が必要です。
上記の治療法を使用した後もミルクの水ぶくれが続く場合は、ポンプを使用してダクトから濃いミルクを取り除く必要がある場合があります。
病院グレードのポンプを使用し、硬化したミルクが出るまでポンプの強度を徐々に上げていきます。
8.なだめるような軟膏
乳首の痛みを和らげる軟膏は、オンラインまたは店舗で入手できます。カモミールやキンセンカを含むクリームは特に心地よいかもしれません。
乳首部分を湿らせ、かゆみや痛みを軽減します。
これらの軟膏の多くは、授乳中に安全に使用できるように特別に配合されています。
9.レシチンサプリメント
レシチンは、乳化剤として多くの食品に添加される天然物質です。一部の人々は、レシチンが母乳の多価不飽和脂肪酸含有量を増やし、「粘着性のある」牛乳を減らすことによって、閉塞した管を防ぐことができると信じています。多くのレシチンサプリメントがオンラインで入手できます。
レシチンは、米国食品医薬品局（FDA）によって「一般に安全と認められている」（GRAS）ですが、水ぶくれの治療におけるその有効性に関する科学的研究はありません。
10.食事の変更
健康的でバランスの取れた食事をとることは、免疫システムを高め、ミルクブリスターを引き起こす真菌感染症のいくつかを撃退するのに役立つ可能性があります。より多くの果物や野菜を食べることに加えて、授乳中の母親は産後の期間にも出生前のマルチビタミンを摂取し続ける必要があります。
授乳中のサプリメントの使用について医師と話し合うことが不可欠です。
11.鎮痛剤
ミルクブリスターが摂食の間に重大な痛みを引き起こしている場合は、腫れや不快感を軽減するためにアイスパックを適用すると役立つ場合があります。
一部の市販（OTC）鎮痛薬は、指示に従って服用したときに授乳中の女性にも適しています。
たとえば、イブプロフェンは、胃潰瘍や喘息のない看護婦が安全に服用できます。イブプロフェンは必要な期間だけ服用し、推奨用量を超えないようにしてください。
これらの薬について懸念がある人は、代替薬について医師または薬剤師に相談する必要があります。
12.滅菌針
他の家庭薬で水疱が緩和されない場合、医師は滅菌針を使用して管の詰まりを取り除くことができます。
感染症や乳腺炎のリスクが高まるため、自宅でこの治療を行おうとしないでください。
ミルクがその領域に蓄積すると、ダクトが再び満たされる可能性があるため、水疱の根本的な原因に対処することが重要です。
13.処方薬
ツグミや細菌感染によって引き起こされる水ぶくれは、投薬が必要な場合があります。医師は、母親と赤ちゃんの両方にカンジダ症の抗真菌治療を処方することがあります。
医師は、他の種類の感染症に対して局所抗生物質を処方する場合があります。
防止
人が根本的な原因に対処しない限り、ミルクブリスターが再び発生する可能性があります。
乳管の閉塞を防ぐ方法は次のとおりです。
- 授乳時に赤ちゃんを適切な位置に保持する：位置によっては、他の位置よりも乳首に大きな摩擦と圧力がかかります。圧力を最小限に抑えるために、赤ちゃんを体の側面（サッカーのホールド）または体の正面を横切って（クレードルホールド）保持してみてください。
- 授乳後の乳首の洗浄：乳首を湿らせた布で拭いて乳房からミルクを取り除き、毛穴の詰まりを防ぎます。
- 授乳コンサルタントと話す：赤ちゃんが乳首を正しくつかむことができないと思われる場合は、専門家に連絡する必要があるかもしれません。病院やその他の組織が母乳育児のアドバイスを提供しています。
- 水分補給を維持する：ミルクの流れを促進し、脱水症状を防ぐために、1日に少なくともコップ8杯の水を飲みます。
- 快適なブラジャーの着用：ぴったりとフィットするブラジャー、または合成素材で作られたブラジャーは、乳首を刺激し、ミルクブリスターの形成に寄与する可能性があります。一部のパジャマや胸パッドもイライラする可能性があります。
- ミルクの供給過剰への対処：ミルクの供給過剰は、赤ちゃんが効果的にラッチされていない場合、または最初の乳房が排出される前に母親が側を切り替えた場合に発生します。定期的または頻繁なポンピングも供給過剰を引き起こします。授乳コンサルタントは、ミルク供給の問題を支援することができます。
- カンジダ症の迅速な治療：乳房の水ぶくれやその他の合併症を引き起こす前に、乳房感染症の治療を求めてください。
いつ医者に診てもらうか
ミルクブリスターは通常、家庭薬で解決します。それらが良くならない場合、特にミルクブリスターが非常に痛みを伴う場合、授乳を妨げる場合、または感染の兆候を示している場合は、医師の診察を受けることをお勧めします。注意すべき感染の兆候は、発熱、悪寒、体の痛み、倦怠感、局所的な乳房の痛み、暖かさ、または腫れです。
授乳中の母親は、サプリメントやOTC医薬品の使用を希望するかどうかも医師に知らせる必要があります。処方箋なしで入手できる薬でさえ、誰もが安全に服用できるとは限らないため、サプリメントを開始する前に必ず医師に相談する必要があります。
取り除く
ミルクブリスターは、授乳中の多くの女性に影響を及ぼします。いくつかの治療法は症状を和らげ、将来の水疱の形成を防ぐことができます。
ミルクブリスターが家庭薬で解決しない場合は、授乳コンサルタントまたは医師に連絡してください。
