ビタミンD欠乏症は肺疾患のせいですか？
夏が進むにつれて、晴れた日を最大限に活用し、ビタミンDレベルを高めるようにしてください。この栄養素は健康の多くの重要な側面に結びついています。最近の研究では、低ビタミンDレベルと間質性肺疾患との関連性さえ発見されています。
間質性肺疾患（ILD）は、この呼吸器の機能に影響を与える一連の深刻な肺の問題を指します。
これらの問題は簡単に悪化し、不可逆的な損傷を引き起こして、人の平均余命を短くする可能性があります。
メリーランド州ボルチモアにあるジョンズホプキンス医学のチームが、この状態のいくつかの修正可能な危険因子を調査しているのはそのためです。
科学者たちは、かなり簡単に実施できる実行可能な予防策を特定できることを望んでいます。
チームは、ビタミンDの血中濃度が低から中程度の人々が、この重要な栄養素の推奨レベルを持つ仲間よりもILDにひどくさらされていることを確認することができました。
この研究の結果は昨日、 Journal of Nutrition.
肺の損傷に関連する低ビタミンD
ジョンズホプキンス大学医学部の准教授であるエリンミコス博士と同僚は、アテローム性動脈硬化症の多民族研究のために最初に採用された6,302人の研究参加者の医療データをレビューしました。
これらの参加者のほとんど（53％）は女性であり、平均して62歳でした。コホートでは、38％が白人、28％がアフリカ系アメリカ人、22％がヒスパニック、残りの12％が中国系でした。
参加者は10年以上追跡され、血液サンプルが定期的に収集されました。ミコス博士とチームは、25-ヒドロキシビタミンD（25 [OH] D）と呼ばれるビタミンDのマーカーを探しました。
ベースラインで25（OH）Dが1ミリリットルあたり20ナノグラム未満であった人はすべて、ビタミンDが不足していると見なされ、その数は合計で2,051人になりました。
ビタミンDバイオマーカーが1ミリリットルあたり20〜30ナノグラムある参加者は、中間レベルのビタミンを持っていると見なされ、1ミリリットルあたり30ナノグラム以上を持っている参加者は、最適なビタミンDレベルを持っていると見なされました。
ベースライン時、およびこの研究中のさまざまな時点で、アテローム性動脈硬化症の多民族研究は主に心血管の健康に関係していたため、すべての参加者に心臓のCTスキャンが行われました。これはこれらの個人の肺の一部も示しました。
登録時から10年後、2,668人の参加者に全肺CTスキャンが行われ、肺の損傷または異常の兆候が分析されました。
研究者らは、ビタミンDのレベルが低い、または中程度の人は、ILDの初期兆候を示すリスクが高いことを発見しました。
「私たちは、活性化されたビタミンDホルモンが抗炎症作用を持ち、ILDでうまくいかない免疫系の調節を助けることを知っていました」とMichos博士は説明します。
「また、ビタミンDが喘息や[慢性閉塞性肺疾患]などの閉塞性肺疾患に関与しているという証拠も文献にありました」と彼女は付け加えます。 。」
「肺の健康に重要なビタミンD」
研究者らは、適切なレベルのビタミンDを欠いた参加者の肺CTスキャンは、最適なビタミンDレベルの参加者と比較した場合、損傷した組織を示すより多くのスポットを示したことに注目しました。
これらの調査結果は、年齢、喫煙習慣、肥満、定期的な運動不足などの潜在的な修正要因を説明するために研究者が分析を調整した後でも、有効なままでした。
さらに、ビタミンD欠乏症の参加者は、この栄養素の血中濃度が健康な参加者よりも、ILDの初期兆候を示す可能性が50〜60パーセント高かった。
「私たちの研究は、適切なレベルのビタミンDが肺の健康にとって重要である可能性があることを示唆しています。」
エリン・ミコス博士
「私たちは今、検討するかもしれません」と彼女は続けます。「環境毒素や喫煙などの既知のILD危険因子とともに、病気のプロセスに関与する因子のリストにビタミンD欠乏症を追加します。」
Michos博士と同僚は、彼らの研究は関連性を示しているだけであり、明確な因果関係についてはまだ語っていないと説明していますが、最適なビタミンDレベルが人々を現在不治の病である肺疾患。
「血中ビタミンDレベルを最適化することで、この肺疾患の進行を予防または遅らせることができるかどうかを判断するには、研究が必要です」とミコス博士は述べています。
ビタミンDレベルを上げることは簡単な予防策であり、自然の日光の下でより多くの時間を過ごしたり、サケやサバなどの脂肪の多い魚など、この栄養素が豊富な食品を食べるなど、わずかなライフスタイルの調整のみが必要です。
