コミュニティ合唱団を使用して幸福を高める
カリフォルニア大学サンフランシスコ校の研究者による最近の研究によると、コミュニティ音楽プログラムは、高齢者の孤独と闘い、人生への関心を高めるのに役立つ可能性があります。
に掲載された最近の研究 Journal of Gerontology：Psychological Sciences 高齢者の孤独と戦うための新しい方法を検討しました—合唱団に参加します。
Community of Voicesと呼ばれるこのプログラムの目的は、芸術に基づく介入が幸福と生活の質に与える影響を測定することでした。
医療と技術の進歩のおかげで、人々は今や長生きしています。しかし、私たちの平均寿命が着実に伸びるにつれて、孤独の問題は並行して大きくなります。
孤独感の高まり
ある論文では、研究者は孤独が増しているかもしれないいくつかの理由を提案しています。彼らは、現代社会で複数の世代が一緒に暮らすことはあまり一般的ではなく、家族はしばしば離れて移動し、一人暮らしの世帯はこれまで以上に一般的であると述べています。これらの要因はすべて、高齢者の間で孤独のリスクを高めます。
研究によると、高齢者は若い成人よりも孤独になる傾向があります。
孤独と健康問題の間にも関連があります。たとえば、研究によると、孤独な人は病気になる可能性が高いことがわかっています。研究はまた、孤独と社会的孤立が早期死亡の危険因子であることを示しています。
これは、高齢者の孤独を減らす方法を見つけることが急務であることを意味します。
生活の質の向上
Community of Voicesプログラムを作成するために、カリフォルニア大学サンフランシスコ校（UCSF）の研究者は、サンフランシスココミュニティミュージックセンター（CMC）およびサンフランシスコ老化成人サービス局と協力しました。
このプロジェクトの目的は、この種の社会的介入が高齢者の生活の質を改善できるかどうかを発見することでした。
この調査は3年間にわたって行われ、サンフランシスコ地域の12の高齢者センターが関与しました。これらのセンターはすべて、60歳以上の成人が思考スキルを身に付け、身体の健康を増進するのに役立つ活動に参加することを目的としています。
研究者たちは、2つのグループのうちの1つに登録した390人の高齢者と協力しました。最初のグループはすぐにリハーサルを開始し、2番目のグループは6か月間待機しました。
プロの合唱団のディレクターと伴奏者が各グループを率いました。彼らは、能力のレベルに関係なく、高齢者に適した素材を選択しました。これは、時間の経過とともにスキルを向上させるのに役立ちます。
参加は感情的な幸福を改善しました
チームは、記憶、調整、バランスなど、研究の過程でいくつかのパラメーターをテストしました。参加者はまた、彼らの感情的な幸福についての質問に答えました。
結果は、参加者がグループの一員であり、共通の目標に向かって一緒に働くことを楽しんだことを示しました。この活動を楽しむことで、人生の見通しがより幸せになり、孤独感が減りました。
「私たちの現在の健康と社会システムは、急速に増加している高齢者の人口をサポートする準備ができていません」と、UCSF看護学校の研究担当副学部長兼教授である主執筆者のジュリーンジョンソン博士は述べています。
「孤独と社会的孤立を経験する割合が高く、うつ病も比較的高いです。高齢者がコミュニティに参加し続け、つながりを維持できるようにするための新しいアプローチを開発する必要があります。」
ジュリーンジョンソン
今後のステップ
研究の著者は、思考スキルや身体機能に改善が見られなかったことに驚きを表明しています。彼らは、合唱団が参加者の幸福をどのように改善できるか、そして健康に長期的な影響があるかどうかについて、より多くの研究を求めています。
この特定の分野での発見が不足しているにもかかわらず、この研究は、このプログラムが60歳以上の成人に測定可能な利益をもたらすことを示しました。
サンフランシスコCMCのプログラムディレクターであるシルビアシャーマンは、次のように述べています。「UCSFと[筆頭著者]ジュリーンジョンソンのビジョンとリーダーシップのおかげで、私たちは今、高齢者の合唱団の価値を裏付ける証拠に基づいた研究を行っています。
結局のところ、一緒に歌い、共通の目標に向かって取り組むことには、音楽の音をはるかに超えた利点があります。
