膣のPHバランス：通常のレベルと自然療法 - 感染症-細菌-ウイルス

膣のpHバランス：症状、治療法、およびテスト

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膣のpHバランスを維持することは、膣を健康に保つために不可欠です。 7未満のpHは酸性ですが、7を超えるpHは塩基性です。通常の膣のpHは通常4.5未満です。数値が小さいほど、膣環境はより酸性になります。

医師は、膣のpHを測定して、膣の環境がどの程度酸性であるかを判断できます。自宅でこれをテストすることも可能です。

膣内では、pHが高いと細菌や酵母が繁殖する可能性があるため、感染症を引き起こす可能性があります。

この記事では、正常な膣のpHレベル、自宅でそれらをテストする方法、および膣のpHバランスを回復するために何をすべきかについて詳しく学びます。

通常の膣のpHレベルは何ですか？

膣のpHは、人が年をとるにつれて時間とともに変化する可能性があります。

通常の膣のpHは3.8から4.5の間です。この範囲内のpHレベルは、細菌や真菌の感染を防ぐのに役立ちます。

乳酸菌 バクテリアは膣に住み、乳酸と過酸化水素を分泌し、膣に酸性のpHレベルを与えます。

膣のpHは、人の生涯を通じて変化する可能性があります。通常、最初の月経が始まる前と閉経後は4.5より高くなります。

状態や感染症によって引き起こされない限り、女性の生殖期の膣のpHは通常4.5未満です。

何が膣のpHを変えますか？

いくつかの状態と感染症は、通常、pHレベルを上げることによって、膣のpHバランスに影響を与える可能性があります。

膣のpHの変化の原因は次のとおりです。

細菌性膣炎

細菌性膣炎は、膣内に細菌が多すぎる場合に発生する病状です。これは、膣のpHレベルの上昇を引き起こす可能性があります。

細菌性膣炎の人は、膣のかゆみ、灼熱感、または痛みを経験する可能性があります。また、排尿時に灼熱感を感じ、白または灰色の分泌物に気付く場合があります。

ダウチング

ダウチングとは、酢や重曹を含む溶液など、特定の溶液を使用して膣を洗浄または洗浄することを指します。

これらの解決策は、膣の臭いを減らすと主張していますが、実際には、臭いを悪化させる可能性があります。これは、それらが善玉菌を洗い流し、それが膣のpHバランスに影響を及ぼし、誰かを感染症にかかりやすくする可能性があるためです。

閉経

ある研究によると、女性は閉経期にpHレベルが高くなる傾向があります。この研究では、閉経期の女性の平均膣pHは5.3でした。

閉経中のエストロゲンレベルの低下は、人の膣のpHに影響を与える可能性があります。

その他の膣感染症

細菌性膣炎以外の感染症の存在も、膣のpHを上昇させる可能性があります。

例としては 膣トリコモナス およびグループB 連鎖球菌 （GBS）。

月経血の存在

血液は膣の環境よりも高いpHを持っています。人が月経をしているとき、月経血の存在は膣のpHレベルを上昇させる可能性があります。

精液の存在

精液は塩基性であり、膣の酸性環境の反対です。精液が膣に入ると、一時的にpHが上昇することがあります。

抗生物質の服用

人々は抗生物質を使って有害なバクテリアを殺しますが、これらの薬は良いバクテリアも殺すことができます。これには、膣内の細菌が含まれます。人が抗生物質を服用している場合、膣のpHのバランスが崩れている可能性があります。

尿路感染症（UTI）

UTIは膣のpHを上昇させることはありませんが、pHが高いと、UTIを発症するリスクが高まる可能性があります。

エストロゲンが低いと膣のpHが上昇するため、閉経周辺期および閉経中のエストロゲンレベルの低下は、より頻繁なUTIを発症するリスクをもたらす可能性があります。

医師は、膣のpHを下げ、さらなるUTIを防ぐために、エストロゲン治療を処方する場合があります。

その他の条件

研究者たちはまた、より高い膣のpHを、不妊症、早産、性感染症（STI）のリスクの増加など、他のいくつかの状態と関連付けています。

バランスを取り戻すための自然療法

プロバイオティクスサプリメントは、自然の細菌レベルを回復するのに役立つ可能性があります。

人々は、膣のpHバランスを測定する家庭用検査キットを購入することができます。これらのキットは、一部の薬局やオンラインで入手できます。

自宅での検査では、pHレベルの上昇が明らかになる可能性があり、これは感染の存在を示している可能性があります。

テストでは、指定された時間、膣の壁に対してpHを測定する一片の紙を置きます。

紙を取り除いた後、人は結果の色をキットのチャートの色と比較することができます。各色はpH値に対応しています。

人々は、テストキットに含まれるすべての情報を読む必要があります。これには、月経中や性交後すぐに検査を行わないなど、検査のタイミングに関する推奨事項が含まれます。

感染症の兆候がなく、膣のpHレベルが日常的に高い場合は、自宅でいくつかの手順を実行してpHレベルを下げることができます。これらには以下が含まれます：

刺激の強い石鹸やダウチングを避けます。石鹸は通常高いpHを持っており、それらを使用して膣領域を洗浄すると、膣のpHが上昇する可能性があります。外陰部の洗浄には温水と穏やかなクレンザーを使用するのが最善ですが、膣内での石鹸の使用は控えてください。これは、膣のpHバランスを維持するのに役立ちます。
プロバイオティクスサプリメントまたは坐薬を服用します。プロバイオティクスは、体の自然な細菌レベルを回復するのに役立ちます。一部の食品には、ヨーグルト、味噌、昆布茶などのプロバイオティクスも含まれています。
タンポンを定期的に交換します。タンポンを長時間入れたままにすると、血液のpHがわずかに塩基性になるため、膣のpHが上昇する可能性があります。タンポンを頻繁に交換すると、毒素性ショック症候群（TSS）などの細菌感染のリスクも軽減されます。
セックス中にバリア保護を使用する。コンドームやデンタルダムなどのバリア保護を使用すると、妊娠や性感染症を防ぐだけでなく、精液やその他の水分が膣のpHレベルに影響を与えるのを防ぐことができます。

医師は、エストロゲンクリームなどのクリームを処方することもできます。これは、膣のpHレベルを下げるのに役立つ可能性があります。