月経周期の段階は何ですか？
月経周期は、女性の体が毎月妊娠する可能性に備えるために通過する必要があるいくつかの段階、または段階で構成されています。ホルモンの変動は、体をある段階から次の段階に移行させる原因となります。
月経周期には4つの段階があります。これらは：
- 月経期
- 卵胞期
- 排卵期
- 黄体期
各フェーズの長さは人によって異なります。各フェーズの長さも、時間の経過や年齢とともに変化する可能性があります。
月経周期のこれらの4つの段階のそれぞれの詳細については読み続けてください。
月経期
月経期は月経周期の最初の段階です。これは、人が生理をしているサイクルの一部です。
この周期は、前の月経周期の卵子が受精しなくなったときに始まります。エストロゲンとプロゲステロンのホルモンレベルが低下します。
厚くなった子宮内膜は必要ないので、壊れて脱落します。この裏地と卵子は、月経期間中に膣から出ます。
この期間は、子宮組織、粘液、および血液の組み合わせで構成されます。月経期は3〜8日間続くことがあります。
この段階で、人は次のことを経験する可能性があります。
- 胸の圧痛
- 痙攣
- 気分が変わる
- 膨満感
- 頭痛
- 過敏性
- 腰痛
- 疲れ
卵胞期
一部の人々が増殖期と呼ぶ卵胞期も、人の月経の初日から始まります。それは月経期と同時に起こります。
サイクルの開始時に、視床下部と呼ばれる脳領域が下垂体に信号を送り、卵胞刺激ホルモン（FSH）を放出します。
FSHは卵巣を刺激して、卵胞と呼ばれるいくつかの小さな嚢を作ります。これらはそれぞれ未熟な卵を含んでいます。最も健康な卵子は成熟し、残りの卵胞は吸収されて体内に戻ります。
卵胞が成熟するにつれて、体は余分なエストロゲンを放出します。これは子宮内膜を刺激して厚くします。厚くされた裏地は受精卵に必要な栄養素を提供することができます。
卵胞期は通常約10〜16日続きます。この段階は、人が排卵すると終了します。
排卵期
排卵期は、エストロゲンレベルの上昇が下垂体に黄体形成ホルモン（LH）を放出するように信号を送るときに始まります。 LHは、卵巣が成熟した卵子を放出するプロセスを刺激します。このプロセスは排卵と呼ばれます。
排卵中、成熟した卵子は卵巣から卵管を下って子宮に移動します。卵子の旅の間いつでも、精子は卵子を受精させることができます。
妊娠したい人は、膣からの濃い白い分泌物や基礎体温のわずかな上昇などの兆候に注意することができます。人は、高感度の温度計を使用して、自宅で基礎体温を測定できます。
排卵は通常、月経周期の途中で発生します。卵子は受精が必要になる前に約24時間生き残ることができます。その間に受精しなければ、卵子は溶けてしまいます。
黄体期
月経周期の最終段階は黄体期と呼ばれます。
黄体期の間に、卵胞は黄体と呼ばれる細胞の塊に変形します。黄体はプロゲステロンを放出します。これにより、子宮壁が厚くなり、受精卵が着床する準備が整います。
卵子が受精すると、体はヒト絨毛性ゴナドトロピン（hCG）を産生します。 hCGは、受精卵が胚に成長するために子宮内膜を厚く保つのに役立ちます。
ただし、排卵時に卵子が受精しないと、黄体が体内に溶けてしまいます。エストロゲンとプロゲステロンの両方のレベルが低下し、月経期の始まりを示します。
黄体期の間に、人は月経前症候群（PMS）の症状を経験するかもしれません。これらには次のものが含まれます。
- 頭痛
- 気分が変わる
- 膨満感
- 乳房の痛み、圧痛、または腫れ
- 性欲の変化
- 体重の増加
- 睡眠障害
- 食物への渇望
黄体期の長さはさまざまですが、平均して約14日になる傾向があります。
考えられる問題または合併症
月経周期の人々の経験は大きく異なる可能性があります。違いには、周期の長さ、期間の重さ、およびPMS症状の重症度が含まれる場合があります。
人の月経周期は、閉経前など、人生のさまざまな時点で変化する可能性もあります。
月経周期の問題を特定するのが難しい場合があります。人は、開始時と停止時を記録することにより、生理期間を追跡できます。これは、問題や変更に対する彼らの認識を向上させるのに役立ちます。
出血の重さや斑点が発生したかどうかを記録することも役立つ場合があります。
特定のイベントや状態は、人の月経周期に影響を与える可能性があります。これらには次のものが含まれます。
- 妊娠
- 摂食障害
- ホルモン避妊薬の使用
- 子宮筋腫
- 多嚢胞性卵巣症候群
いつ医者に診てもらうか
月経周期の変化に気付いた場合は、医師に相談してください。彼らは根本的な問題の診断と治療を助けることができるかもしれません。
注意して医師と話し合うべきいくつかの症状は次のとおりです。
- 生理不順
- 不在またはスキップされた期間
- 月経の間の出血
- 7日以上続く出血
これらまたはその他の顕著な問題が発生した場合は、できるだけ早く医師に相談してください。
ここで不規則な期間の14の考えられる原因について学びます。
概要
ほとんどの女性は、思春期から閉経まで毎月月経周期があります。
月経周期は4つの段階で構成されています。各段階は、体を妊娠の準備をする上で役割を果たします。
人は月経周期を追跡することができ、発生した問題を特定するのに役立ちます。
