膣萎縮の自然療法
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膣の萎縮とは、炎症、乾燥、および膣壁の菲薄化を指します。膣萎縮には多くの治療法がありますが、自然なアプローチを好む人もいます。
この記事では、膣萎縮のある女性の症状を軽減し、生活の質を高めることができる、いくつかの有用な自然療法、ライフスタイルの変更、および治療法について説明します。
自然療法
女性が膣萎縮の症状を和らげるのを助けることができるいくつかのライフスタイルの変化があります。
- 喫煙をやめる：喫煙はエストロゲンレベルを低下させ、膣萎縮や骨粗鬆症などの他の症状を発症するリスクを高めます。
- 性的活動を維持する：性的活動は性器への血流を増加させ、それが性器の健康を維持するのに役立ちます。
- 香料製品の回避：これには、粉末、石鹸、およびデオドラントが含まれます。特定の香料入りの潤滑剤や殺精子剤も膣を刺激し、乾燥を引き起こす可能性があることに注意することが重要です。
- 運動：定期的な運動と身体活動はホルモンバランスを助けます。
- 水分を十分に保つ：これは、体内の水分レベルを維持するのに役立ちます。
食事療法と膣の萎縮
現在、科学的研究は、食事の変更が膣萎縮の女性を助けることができるという主張を裏付ける証拠をほとんど提供していません。
膣萎縮のある人は、状態を管理するために長期的なライフスタイルの変更を行う前に、ハーブサプリメントや食事の変更について医師と話し合う必要があります。
天然潤滑剤
一部の天然潤滑剤は、生殖器領域を落ち着かせ、滑らかにするのに役立つ場合があります。
これらには以下が含まれます：
- ホホバ
- ココナッツオイル
- アロエ
- ビタミンE坐剤は、膣を滑らかにする膣粘膜を刺激し、感染を防ぐのに役立ちます
補完的な治療
プロバイオティクスは、人体に良い影響を与えるバクテリアです。 87人の女性に関する限られた研究は、プロバイオティクスが膣萎縮の症状を和らげるのに役立つかもしれないことを示唆しています。
膣萎縮のある女性はまた、尿の問題を発症する可能性があり、プロバイオティクスも膣の乾燥を管理するのに役立つ可能性があります。
プロバイオティクスの利点を確認するには、さらなる研究が必要です。
処理
自然療法やライフスタイルの変更だけでなく、膣の萎縮を治療するためのいくつかの薬があります。
次のオプションの多くは店頭（OTC）で利用できます。
- 水ベースのグリセリンフリーの潤滑剤は、セックス中の不快感を軽減するのに役立ちます。
- 水ベースの膣保湿剤を2〜3日ごとに適用します。それらの効果は潤滑剤よりも長く持続します。
- 局所エストロゲンクリームを膣に直接塗布すると、症状がすばやく効果的に緩和されます。また、血流のエストロゲンへの曝露を減らします。
- 経口エストロゲンもオプションです。
- エストロゲン放出リングは膣内に留まり、ホルモンを放出して変化に対処することができます。
- 全身エストロゲン療法は、皮膚パッチ、皮下インプラント、錠剤、または局所ゲルとして利用できます。
全身エストロゲン療法には、いくつかの潜在的な副作用があります。
これらには以下が含まれます：
- 乳房の優しさ
- 頭痛
- 吐き気
- 消化不良
- 胃痛
- 膣からの出血
このタイプの治療では、血栓や乳がんを発症するリスクもわずかに高くなる可能性があります。
ただし、通常、メリットはリスクを上回ります。
以前の乳がんが治療選択肢に及ぼす影響
乳がんの病歴のある女性は、治療の可能性について医師に相談する必要があります。
エストロゲンは、乳がんの病歴のある女性に有害である可能性があります。癌がホルモン感受性である場合、エストロゲンはそれが再発するリスクを高める可能性があります。このため、医師は通常、以前に乳がんにかかったことがある女性に全身性エストロゲン療法を勧めることはありません。
以下は、乳がんを患った膣萎縮の女性にとって最良の選択です。
- 保湿剤や潤滑剤などの非ホルモン療法
- 非ホルモン療法で症状が緩和されなかった場合の低用量の膣エストロゲン
原因
膣の萎縮はどの年齢でも発生する可能性がありますが、主な原因の1つは、閉経期の卵巣でのエストロゲン産生の低下です。
エストロゲンは、女性の性的発達と月経の規則性に関与するホルモンです。骨と皮膚の健康を促進し、体内の他の組織をサポートします。エストロゲンはまた、脳の活動と気分を決定することができます。
体内のエストロゲンのレベルを低下させる他の病状と一緒に閉経前の女性も、膣の萎縮を発症する可能性があります。
以下の要因がエストロゲンレベルを低下させる可能性があります。
- 避妊注射や複合ピルなど、特定の種類の避妊薬
- 性交前の覚醒の欠如は、女性の天然潤滑剤の非生産につながります
- 母乳育児または出産
- 骨盤領域へのホルモンがん治療、化学療法、および放射線療法
- 糖尿病
- シェーグレン症候群。免疫系が体内の体液産生腺を攻撃します。
症状
膣萎縮の症状はさまざまであり、女性は必ずしもすべてを同時に経験するとは限りません。
これらには以下が含まれます：
- 膣の乾燥、分泌物、およびかゆみ
- 性欲減退
- 性交中の不快感
- 性交中の潤滑の低下
- 性交後の出血
- 頻繁な尿路感染症（UTI）
- 膣の蒼白と薄さ
- 膣の引き締めまたは短縮
- 頻尿
いつ医者に診てもらうか
膣の萎縮は非常に個人的な状態であり、女性は医師と症状について話し合うときに恥ずかしさを感じるかもしれません。
しかし、このためらいは、個人が必要な治療を求めることを妨げる可能性があります。状態は非常に一般的であり、治療は良い結果をもたらすことができます。
以下の症状を経験している女性は、医師の診察を受ける必要があります。
- 症状はひどく、日常の機能を妨げます。
- 性交は痛みを伴い、膣の潤滑剤は緩和を提供しません。
- 膣からの出血、灼熱感、または分泌物があります。
- 寝汗やほてりなどの付随する症状が発生します。
膣萎縮の効果的な自然および医学的管理は、女性が質の高い生活を再開できることを意味します。
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Q：
膣の萎縮を治療するための最良の方法は何ですか？
A：
膣の萎縮は、治療するよりも予防する方が簡単です。
あなたが一人であっても、性的に活発であることは、筋肉の緊張とその領域への高品質の血流を維持するのに役立ちます。前戯のために十分な時間をとって、膣壁が浸透する前に潤滑されていることを確認してください。
不快感や皮膚の炎症を軽減するために、水ベースの潤滑剤または膣の保湿剤を使用してください。油性製品はコンドームを分解する可能性があります。
それでも症状が出る場合は、医師の診察を受けてください。血流にほとんど入らずに局所レベルで作用するエストロゲンクリームがあります。あなたの医者は膣のエストロゲンの錠剤か膣のエストロゲンのリングを考慮するかもしれません。このリングは、その領域と血液中にエストロゲンを放出し、数か月ごとに交換する必要があります。
それでも症状が緩和されない場合は、経口ホルモン剤の候補者であるかどうかを医師が検討します。癌などの以前の病状は、女性がホルモンを経口摂取する資格を失う可能性があります。
膣の問題は、医療提供者と話し合うのが恥ずかしいかもしれませんが、助けは利用できます。
デブラローズウィルソン、博士号、MSN、RN、IBCLC、AHN-BC、CHT 回答は、私たちの医療専門家の意見を表しています。すべてのコンテンツは厳密に情報提供であり、医学的アドバイスと見なされるべきではありません。
