アルコールは健康にどのような影響を及ぼしますか？
アルコールは、ワイン、ビール、スピリッツに含まれる酔わせる成分です。これは抑制剤です。つまり、脳に到達すると、体のシステムの速度が低下します。
また、肝臓、消化器系、心臓血管系、およびその他の機能に余分な圧力をかけ、体が処理するのが難しい場合があります。
アルコールは、成人向けの合法的な娯楽物質であり、米国で最も一般的に使用されている薬物の1つです。人々は社交、リラックス、そして祝うためにアルコールを消費します。
それはすべての年齢の個人の間で一般的に誤用され、重大な健康、法的、および社会経済的損害をもたらします。
2017年には、18歳以上の全アメリカ人の約半数が先月アルコールを消費していました。 12歳から17歳の人の9パーセント強がそうしました。
National Survey on Drug Use and Health（NSDUH）によると、米国では18歳以上の1,510万人がアルコール使用障害（AUD）を患っており、この年齢層の6.2％に相当します。
アルコールについての速い事実
- 純粋なアルコールは、無色、無臭、可燃性の液体です。
- 果物や穀物は、アルコールを作るために最も一般的に使用される食品です。
- アルコールは、米国の未成年者による薬物乱用の第1位です。
- 肝臓は1時間に約1杯しか酸化できません。
- アルコールは、出生前から青年期まで、発達中の脳に有害であることが知られています。
- 妊娠中の飲酒量は安全とは言えません。
- 市販薬（OTC）であろうと処方薬であろうと、他の薬と組み合わせると、アルコールの影響は致命的になる可能性があります。
短期的な影響
アルコールを消費してから数分以内に、胃の内壁と小腸の血管によって血流に吸収されます。
その後、脳に移動し、そこですぐに効果を発揮します。
アルコールの短期的な影響は以下に依存します：
- 消費量
- どれだけ早く
- 個人の体重、性別、体脂肪率
- 彼らが食べたかどうか
食事と一緒に飲むと吸収速度が遅くなり、副作用や中毒が少なくなります。
酩酊の兆候
最初は、その人はリラックスした、抑制されていない、または目がくらむように感じるかもしれません。彼らがより多くのアルコールを消費するにつれて、中毒が生じる可能性があります。
酩酊の他の兆候は次のとおりです。
- ろれつが回らない
- 不器用さと不安定な歩行
- 眠気
- 嘔吐
- 頭痛
- 感覚と知覚の歪み
- 意識の喪失
- 記憶の中で失効する
アルコールはいくらですか？
1杯の飲み物は次と同等です。
- タイプにもよりますが、アルコール度数が約5％の12オンスのビール
- 約12パーセントのアルコールである5オンスのワイン
- 1.5オンスのスピリッツ、または約40パーセントのアルコールでの「ショット」
- 8オンスのモルトリキュール、約7パーセントのアルコール
言い換えれば、これらのサービングはすべて同じ量のアルコールを含んでいます：0.6オンス。
血中アルコール濃度（BAC）は、血流中のアルコールの量です。これは、100ミリリットル（ml）の血液あたりのグラム単位のエタノールの重量として表されます。
ウェストバージニア大学は、個々の要因に応じて、人が以下を経験する可能性があることを示唆しています。
体は比較的速くアルコールを吸収しますが、体からアルコールを取り出すのに時間がかかります。肝臓は一杯を処理するのに約1時間かかります。短時間に数杯飲むと、体内にアルコールがたまります。これにより、体のシステムに圧力がかかります。それは病気につながる可能性があり、重症の場合は死に至る可能性があります。
また、特に空腹時に失神のリスクが高まります。この間、人は後で覚えていないことをするかもしれません。
大量飲酒は、2時間以内の飲酒と定義されています。
- 男性用の5杯以上の飲み物
- 女性のための4つ以上の飲み物
これは、女性と男性でアルコールの代謝が異なるためです。
酩酊は判断力を損ない、性的乱交、無秩序な行動、飲酒運転、暴力行為などの不適切で違法な行動を引き起こす可能性があります。
2014年には、米国での運転による死亡者の31％がアルコール関連でした。
アルコール毒性
血中アルコールの量が特定のレベルを超えると、これはアルコール毒性または中毒につながる可能性があります。これは危険な状態です。
アルコールは抑制剤であるため、呼吸を遅くし、脳への酸素不足を引き起こす可能性があります。
兆候と症状は次のとおりです。
- 錯乱
- 嘔吐
- 発作
- ゆっくりとした呼吸
- 肌に青い色合い
- 低い体温
- 意識の喪失
- 昏睡
血中アルコール濃度が0.4を超えると、50％の確率で死亡します。
アルコール不耐性
飲酒直後に気分が悪くなる人もいます。それらは、飲み物のアルコールまたは他の成分に対する不耐性、鈍感、またはアレルギーを持っている可能性があります。
症状は次のとおりです。
- 顔面紅潮
- 吐き気と嘔吐
- 喘息の悪化
- 下痢
- 低血圧
アルコール不耐性はホジキンリンパ腫の兆候である可能性があります。突然不寛容になった人は、根本的な状態がある場合に備えて、医師の診察を受けるようにアドバイスされることがあります。
アルコールを他の抑制剤タイプの薬と組み合わせると、市販薬、処方薬、娯楽用ドラッグなど、呼吸器系や中枢神経系に深刻な影響を与える可能性があります。
アルコールをGHB、ロヒプノール、ケタミン、精神安定剤、睡眠薬と混合することは特に危険です。
二日酔い
夕方に飲みすぎた後も、一般に「二日酔い」と呼ばれる、目覚めに対するアルコールの影響を感じ続けることがあります。
これは、アルコールは体に有毒であり、体はまだ毒素を取り除くために働いているためです。
症状の多くは脱水症によって引き起こされますが、アルコール飲料に含まれる化学物質の中には、血管や脳に反応を引き起こして症状を悪化させるものがあります。
症状は次のとおりです。
- 頭痛
- 下痢
- 吐き気
- 倦怠感
- レーシングハート
- 口渇と目
- 集中力の低下
- 落ち着きのなさ
アルコールの約20パーセントは胃から吸収されます。残りの80％のほとんどは、小腸から吸収されます。消費されたアルコールの約5％は、肺、腎臓、皮膚を通過します。肝臓は残りを取り除きます。
肝臓は一度に1杯の飲み物に相当する量しか処理できないため、体はまだ体から出ていないアルコールで飽和したままになる可能性があります。
体がアルコールを1〜2杯の飲み物に代謝するのに2〜3時間かかり、アルコールを8〜10杯の飲み物に処理するのに最大24時間かかる場合があります。
二日酔いは最大24時間続くことがあります。医師は、体が回復できるように、大量飲酒セッションから48時間以内に二度と飲まないようにアドバイスします。
長期的な効果
アルコールは、依存症や中毒、肝硬変、癌、自動車事故、転倒、火傷、暴行、溺死などの意図しない怪我など、200を超える病気や怪我に関連する健康状態の原因となります。
米国では毎年約88,000人がアルコール関連の原因で亡くなっています。これにより、これは3番目に多い予防可能な死因になります。
長期的なアルコールの誤用は、次の健康上の問題に関連しています。
- 肝疾患
- 膵炎
- 心筋症、または心筋の損傷
- その他の心血管系の問題
- 末梢神経障害
- 胃潰瘍
- 癌
- 免疫系の機能不全
- 骨粗鬆症
- 脳と神経の損傷
- ビタミン欠乏症
- 不安やうつ病などのメンタルヘルスの問題
アルコールはすべての体のシステムに影響を与えるため、体全体に健康上の問題を引き起こす可能性があります。
研究によると、定期的に推奨されるよりも多くのアルコールを飲む女性は、同じことをする男性よりも少ない年数で肝臓病、心筋症、神経損傷を発症する傾向があります。
主な関心事は、アルコールを消費する若者の数です。調査によると、大学生の20％がAUDの基準を満たし、この状態は12〜17歳の約623,000人の青年に影響を及ぼします。
アルコールは、胎児の発育から青年期の終わりまで、発達中の脳に深刻な影響を与える可能性があります。女性が妊娠中にアルコールを摂取すると、子供は胎児性アルコール症候群（FAS）で生まれる可能性があります。 2015年には、これは1,000人に2人から7人の新生児に影響を与えると考えられていました。
症状はADHDの症状と似ている可能性があります。
中毒と離脱
人が定期的に大量のアルコールを消費する場合、彼らの耐性は増加する可能性があり、体は望ましい効果を達成するためにより多くのアルコールを必要とします。
体が薬物の存在に適応すると、依存症や依存症が生じる可能性があります。消費が突然止まると、離脱症状が現れることがあります。
アルコール依存症は、アルコールへの強い渇望を特徴とする病気であり、健康、対人関係、および働く能力に悪影響を及ぼしているにもかかわらず、継続して使用されます。その人が飲酒をやめると、禁断症状を経験します。
離脱の兆候と症状は、通常、最後の飲酒から4〜72時間後、または摂取量を減らした後に発生します。それらは約48時間でピークに達し、最大5日間続く場合があります。
それらには以下が含まれます：
- 軽度の震え
- 不眠症
- 不安
- 落ち込んだ気分
多くの人が離脱の不快感を止めるために飲み物を飲みます。
より重症の場合、その人は振戦せん妄、または「DT」を経験する可能性があります。
この状態には以下が含まれます：
- 体の震え（震え）
- 幻覚または精神状態の変化
- 錯乱
- 極度の眠気
- 死に至る可能性のある発作
振戦せん妄は救急措置です。飲酒をやめたいアルコール依存症の人は、専門の医療または安全なアルコール解毒を専門とする治療センターを探す必要があります。
アルコール使用障害の治療
アルコール依存症の治療にはさまざまな介入が含まれ、医学的、社会的、家族的な支援が必要です。
戦略は次のとおりです。
- 個人およびグループのカウンセリング
- ジスルフィラム（Antabuse）、ナルトレキソン、アカンプロセート（Campral）などの薬
- AlcoholicsAnonymousなどのサポートネットワークへの参加
- 病院や医療施設での解毒プログラムは、より高いレベルのケアが必要な人のための別のオプションです。
ヘルプの連絡先
自分自身または愛する人の飲酒習慣を心配している人は、次の組織に電話または連絡して、秘密厳守の支援を受けることができます。
- アルコールおよび薬物ヘルプライン：800-527-5344
- National Council on Alcoholism and Drug Dependence、Inc。：800-622-2255
- アルコホーリクスアノニマス（AA）
定期的な健康診断の一部としてスクリーニングを行うことは、早期診断を行うのに役立ちます。
