ホルモンの不均衡について知っておくべきこと
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ホルモンの不均衡は、血流中のホルモンが多すぎたり少なすぎたりすると発生します。体内でのそれらの本質的な役割のために、小さなホルモンの不均衡でさえ、体全体に副作用を引き起こす可能性があります。
ホルモンは、内分泌系の腺によって生成される化学物質です。ホルモンは血流を通って組織や臓器に移動し、臓器に何をいつ行うかを伝えるメッセージを送ります。
ホルモンは、ほとんどの主要な身体プロセスを調節するために重要であるため、ホルモンの不均衡は、さまざまな身体機能に影響を与える可能性があります。ホルモンは調節するのを助けます:
- 代謝と食欲
- 心拍数
- 睡眠サイクル
- 生殖周期と性機能
- 一般的な成長と発展
- 気分とストレスのレベル
- 体温
男性も女性も同様に、インスリン、ステロイド、成長ホルモン、アドレナリンの不均衡の影響を受ける可能性があります。
女性はまた、エストロゲンとプロゲステロンのレベルの不均衡を経験する可能性がありますが、男性はテストステロンのレベルの不均衡を経験する可能性が高くなります。
症状
誰もが人生の特定の時点でホルモンの不均衡の期間を経験しますが、これらは内分泌腺が適切に機能していないときにも発生する可能性があります。ホルモンの不均衡の症状は、影響を受ける腺とホルモンによって異なります。
ホルモンの不均衡のより一般的な原因に関連する症状は次のとおりです。
- 原因不明の体重増加または体重減少
- 原因不明または過度の発汗
- 睡眠障害
- 冷えと熱に対する感受性の変化
- 非常に乾燥した皮膚または皮膚の発疹
- 血圧の変化
- 心拍数の変化
- もろいまたは弱い骨
- 血糖値の変化
- 過敏性と不安
- 原因不明の長期疲労
- 喉の渇きの増加
- うつ病
- 頭痛
- いつもより多かれ少なかれトイレに行く必要がある
- 膨満感
- 食欲の変化
- 性欲減退
- 薄毛、もろい髪
- 不妊
- ふくらんでいる顔
- ぼやけた視界
- 首の膨らみ
- 乳房の優しさ
- 女性の声の深化
原因
誰もが人生の特定の時点でホルモンの不均衡や変動の自然な期間を経験します。
しかし、内分泌腺が適切に機能していない場合にも、ホルモンの不均衡が発生する可能性があります。
内分泌腺は、ホルモンを産生、貯蔵、および血液中に放出する特殊な細胞です。体全体にいくつかの内分泌腺があり、次のようなさまざまな臓器を制御しています。
- 副腎
- 性腺(精巣および卵巣)
- 松果腺
- 脳下垂体
- 視床下部腺
- 甲状腺と副甲状腺
- 膵島
いくつかの病状が内分泌腺のいくつかまたはいくつかに影響を与えることが知られています。特定の生活習慣や環境要因もホルモンの不均衡に影響を与える可能性があります。
ホルモンの不均衡の原因は次のとおりです。
- 慢性または極度のストレス
- 1型および2型糖尿病
- 高血糖(グルカゴンの過剰産生)
- 低血糖症(血中のブドウ糖よりも多くのインスリンが生成されます)
- 甲状腺機能低下症(甲状腺機能低下症)
- 甲状腺機能亢進症(甲状腺機能亢進症)
- 副甲状腺ホルモンの過剰または過少産生
- 貧しい食生活と栄養
- 重量超過
- ホルモン補充療法または避妊薬
- 同化ステロイドホルモンの乱用
- 孤立性甲状腺結節
- 下垂体腫瘍
- クッシング症候群(高レベルのホルモンコルチゾール)
- アジソン病(低レベルのコルチゾールとアルドステロン)
- 内分泌腺に影響を与える良性腫瘍および嚢胞(液体で満たされた袋)
- 先天性副腎過形成(低レベルのコルチゾール)
- 内分泌腺の損傷
- 重度のアレルギー反応または感染症
- 内分泌腺が関与するがん
- 化学療法と放射線療法
- ヨウ素欠乏症(甲状腺腫)
- 遺伝性膵炎
- ターナー症候群(X染色体が1つだけ機能している女性)
- プラダーウィリー症候群
- 食欲不振
- 植物性エストロゲン、大豆製品に含まれる天然の植物性エストロゲン
- 毒素、汚染物質、および農薬や除草剤を含む内分泌かく乱化学物質への曝露
女性のホルモンの不均衡
女性は、主に思春期、月経、妊娠、更年期の間に、生涯でホルモンの変化のいくつかの期間を経験します。
女性は、以下を含む生涯を通じて、ホルモンの不均衡のいくつかの期間を自然に経験します。
- 思春期
- 月経
- 妊娠、出産、授乳
- 閉経周辺期、閉経期、および閉経後
女性はまた、内分泌器官と周期が異なるため、男性とは異なるタイプのホルモン不均衡障害を発症するリスクがあります。
女性に不規則なホルモンの不均衡を引き起こす病状は次のとおりです。
- 多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)
- ホルモン補充療法または避妊薬
- 早期閉経
- 早発卵巣不全(POI)
- 卵巣がん
女性のホルモンの不均衡の症状は次のとおりです。
- 重い、不規則な、または痛みを伴う期間
- 骨粗鬆症(弱くて脆い骨)
- ほてりと寝汗
- 膣の乾燥
- 乳房の優しさ
- 消化不良
- 便秘と下痢
- 月経中または月経直前のにきび
- 月経に関連しない子宮出血
- 顔、首、胸、または背中の発毛の増加
- 不妊
- 体重の増加
- 薄毛または脱毛
- 皮膚のタグまたは異常な成長
- 声の深化
- クリトリス拡大
男性のホルモンの不均衡
男性はまた、生涯にわたってホルモンの不均衡の自然な期間を経験します。
男性のホルモンの不均衡の自然な原因は次のとおりです。
- 思春期
- エージング
男性はまた、内分泌器官と周期が異なるため、女性とは異なるホルモンの不均衡を発症するリスクがあります。
男性のホルモンの不均衡を引き起こす病状は次のとおりです。
- 前立腺がん
- 性腺機能低下症(低テストステロン)
男性のホルモンの不均衡の症状は次のとおりです。
- 性欲減退
- 勃起不全(ED)
- 精子数が少ない
- 筋肉量の減少
- 体毛の成長の減少
- 乳房組織の過剰発達
- 乳房の優しさ
- 骨粗鬆症
処理
ホルモンの不均衡の治療法は、原因によって異なる場合があります。すべての人がホルモンの不均衡のために異なるタイプの治療を必要とするかもしれません。
ホルモンのバランスが崩れている女性の治療法の選択肢は次のとおりです。
- ホルモンコントロールまたは避妊。妊娠しようとしない人のために、エストロゲンとプロゲステロンの形を含む薬は、不規則な月経周期と症状を調節するのを助けることができます。避妊薬は、ピル、リング、パッチ、ショット、または子宮内避妊器具(IUD)として服用できます。
- 膣のエストロゲン。エストロゲンレベルの変化に伴う膣の乾燥を経験している人は、エストロゲンを含むクリームを膣組織に直接塗布して症状を軽減することができます。また、エストロゲンの錠剤や指輪を使用して、膣の乾燥を軽減することもできます。
- ホルモン補充療法。ほてりや寝汗など、更年期障害に関連する重度の症状を一時的に軽減するための薬を利用できます。
- エフロルニチン(バニカ)。この処方クリームは、女性の過度の顔の毛の成長を遅らせる可能性があります。
- 抗アンドロゲン薬。主に男性ホルモンのアンドロゲンをブロックする薬は、重度のにきびや過度の髪の成長や喪失を制限するのに役立ちます。
- クロミフェン(クロミッド)とレトロゾール(フェマラ)。これらの薬は、妊娠しようとしている多嚢胞性卵巣症候群の人の排卵を刺激するのに役立ちます。多嚢胞性卵巣症候群や不妊症の人は、妊娠の可能性を高めるためにゴナドトロピンの注射を受けることもあります。
- 生殖補助医療。体外受精(IVF)は、PCOS合併症のある人が妊娠するのを助けるために使用される場合があります。
ホルモンの不均衡がある人のための治療オプションは次のとおりです。
- メトホルミン。 2型糖尿病の薬であるメトホルミンは、血糖値の管理または低下に役立ちます。
- レボチロキシン。 SynthroidやLevothroidなどのレボチロキシンを含む薬は、甲状腺機能低下症の症状を改善するのに役立ちます。
ホルモンのバランスが崩れている男性の治療法の選択肢は次のとおりです。
- テストステロン薬。テストステロンを含むジェルやパッチは、性腺機能低下症や、思春期の遅延や発育不全など、テストステロンのレベルを低下させるその他の症状を軽減するのに役立ちます。
メトホルミン拡張リリースのリコール2020年5月、食品医薬品局(FDA)は、メトホルミン徐放の一部のメーカーが米国市場から一部の錠剤を削除することを推奨しました。これは、一部の徐放性メトホルミン錠で、許容できないレベルの発がん性物質(発がん性物質)が検出されたためです。現在この薬を服用している場合は、医療提供者に連絡してください。彼らはあなたがあなたの薬を服用し続けるべきかどうか、またはあなたが新しい処方箋を必要とするかどうかをアドバイスします。
自然療法
いくつかの天然サプリメントは、症状を軽減するために使用することができます。人々は何千年もの間、ホルモンの不均衡を治療するために天然のサプリメントを使用してきました。
しかし、ライフスタイルの変化を除いて、ホルモンの不均衡とその原因を治療するための臨床研究で一貫して証明されている自然療法はありません。
ホルモンの不均衡に関連する症状の軽減に一般的に使用される天然サプリメントには、次のものがあります。
- ブラックコホシュ、ドンクアイ、レッドクローバー、更年期障害によるほてり用の月見草オイル
- 更年期障害による神経過敏、不安、睡眠障害のための高麗人参
- 高麗人参、EDのマカ
ホルモンの不均衡の可能性と症状を軽減するのに役立つ可能性のあるライフスタイルの変化には、次のものがあります。
- 健康的な体重を維持する
- 栄養価の高いバランスの取れた食事を食べる
- 定期的に運動する
- 顔、首、背中、胸などの天然オイルを多く含む部分を洗うことに焦点を当て、適切な個人衛生を実践します
- 市販のにきび洗浄、すすぎ、および軽度から中等度のにきびのための薬用クリームまたはジェルの使用
- 暖かい天候や辛い、濃厚な、または熱い食べ物や飲み物など、ほてりを引き起こすトリガーを回避する
- ストレスの軽減と管理
- ヨガ、瞑想、または誘導イメージ療法の練習
- 糖分の多い食品と精製された炭水化物を制限する
- 包装食品の回避
- 古い焦げ付き防止パンをセラミックパンに交換する
- ガラス容器を使用して食品や飲料を保管および加熱する
- 漂白剤などの有毒化学物質を含む洗浄剤の使用を制限する
- 農薬や熟成化学物質が散布されていない果物や野菜を購入する
- プラスチックで食べ物や飲み物を電子レンジで加熱しない
見通し
ほぼすべての人が、生涯に少なくとも1〜2回のホルモンの不均衡を経験します。
ホルモンの不均衡は、思春期、月経、妊娠中によく見られます。しかし、一部の人々は継続的で不規則なホルモンの不均衡を経験します。
多くのホルモンの不均衡は、ストレスやホルモン剤などの外的要因によって引き起こされます。ただし、ホルモンの不均衡は、内分泌系または腺に影響を与える、または関与する病状によっても引き起こされる可能性があります。
長期にわたる原因不明の症状、特に痛みや不快感を引き起こしたり、日常生活に支障をきたしたりする症状については、医師に相談する必要があります。
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- ブラックコホシュ
- ドンクアイ
- レッドクローバー
- 月見草オイル
- 人参
- マカ