運動レベルは、喫煙、病歴よりも寿命を予測します
ウェアラブルアクティビティトラッカーは、短期間の死亡リスクを予測するためのより良い方法への道を開く可能性があると、喫煙や病歴などの他のリスク要因よりも運動データが正確であることがわかった新しい研究を示唆しています。
人の死亡リスクについて正確な予測を立てることができると、その人の寿命を延ばすのに役立ちます。通常、医師はこれらの推定値を、喫煙や飲酒などのライフスタイルの選択、および癌や心臓病の病歴などの健康要因に基づいています。
しかし、で公開された新しい調査結果 Journal of Gerontology：Medical Sciences ウェアラブルアクティビティトラッカーがより信頼性の高い予測を提供する可能性があることを示唆しています。
メリーランド州ボルチモアのジョンホプキンス医学の研究者は、身体活動と死亡リスクとの関連を研究しました。
「私たちは身体活動を研究することに興味があり、年齢や遺伝学とは異なり、活動は変化する可能性のある要因であるため、1日を通してスパートに蓄積することで死亡率を予測することができます」とCiprianCrainiceanu教授は述べています。ジョンズホプキンスブルームバーグ公衆衛生大学院。
彼らの仕事はそのようなリンクを見つけた最初のものではありませんが、チームによると、結果はウェアラブル技術が他の手段よりも人の死亡リスクを予測するのに優れているという具体的な証拠を提供する最初のいくつかかもしれません。
テクノロジーを使用して運動を測定する
この調査のデータセットは、2003年から2004年および2005年から2006年に実施された国民健康栄養調査（NHANES）からのものです。
50歳から84歳までの約3,000人の米国成人を対象に、調査回答、医療記録、および臨床検査結果を使用して、5年間の全死因死亡率の30を超える予測因子を調査しました。
身体活動は、これらの予測因子のうち20を構成しました。これには、総活動、中程度から活発な活動に費やされた時間、まったく動かなかった時間が含まれます。
このような活動を測定するために、参加者（51％が男性）は、7日間続けて腰にウェアラブル活動トラッカーを着用するように求められました。彼らは、シャワーを浴びたり、泳いだり、寝たりするときだけ、デバイスを取り外すように言われました。
研究チームは、データを使用して、今後5年以内に死亡リスクを最もよく予測する要因を分類することができました。しかし、彼らは人々がいつ寝ているのか、あるいは他の理由でトラッカーを取り外したのかどうかを知ることができませんでした。
身体活動の寿命へのリンク
ウェアラブルトラッカーは、医師が一般的に使用する調査やその他の方法よりも正確に死亡のリスクを予測しました。
「最も驚くべき発見」と筆頭著者のEkaterinaSmirnova、MS、Ph.D。は、次のように述べています。年齢、癌、糖尿病、および喫煙。」
Smirnovaは、バージニア州バージニアコモンウェルス大学の生物統計学の助教授です。
ウェアラブルトラッカーは、喫煙関連の情報よりも死亡リスクが30％高く、脳卒中やがんの病歴に関するデータを使用するよりも40％正確であると指定しました。
研究者たちは、毎日の総身体活動が最も強力な死亡率の予測因子であることを発見しました。年齢が2番目に来て、中程度から激しい運動をするのに費やした時間が続きました。
具体的には、正午から午後2時の間に人が行った身体活動の量を調べます。アルコール摂取や糖尿病などのより確立された危険因子よりも、死亡リスクのより良い指標であることが証明されました。
まだ保証はありません
Andrew Leroux、共著者および博士号ジョンホプキンスの候補者は、この研究は「高齢者の身体活動と短期間の死亡リスクとの関連」を確認していると述べています。
しかし、彼は、「データは、身体活動が増えると死亡のリスクが低くなることを保証するものではありません」と付け加えています。
これは、自己報告データではなく、ウェアラブルトラッカーの測定値が、医師がより適切に「介入」し、患者の健康を改善するのに役立つ可能性があるという事実を損なうものではありません。
ジョンホプキンス大学医学部の助教授であるJacekUrbanek、Ph.D。は、次のように述べています。 。」
しかし、それはさらなる研究が必要であることを意味します。研究者は、身体活動と寿命の間のリンクを強化するように設計された臨床試験で彼らの発見を使用することを望んでいます。
