たった1回のトレーニングで長期的な代謝効果が得られます
マウスの新しい研究では、1回のトレーニングで、食欲の低下、血糖値の低下、代謝の改善に関連する脳回路が活性化されることがわかりました。さらに、この効果はトレーニング後2日間持続しました。調査結果は、糖尿病患者の血糖代謝を改善するのに役立つ可能性があります。
米国疾病予防管理センター（CDC）の最新の推定によると、現在、米国では1億人以上が糖尿病または前糖尿病を患っています。
3,000万人を超える米国の成人が糖尿病を患っており、8,400万人を超える人が前糖尿病を患っています。 CDCによると、前糖尿病は5年以内に糖尿病に発展する可能性があります。
身体活動と食事で血糖値を制御することは、糖尿病を管理または予防するための鍵です。しかし、新しい研究は、これらの健康上の利点を達成するために私たちが考えるよりも少ない身体活動を必要とするかもしれないことを示唆しています。
ダラスにあるテキサスサウスウエスタン大学の神経科学者であるケビンウィリアムズ博士は、新しい研究の対応する最後の著者です。ウィリアムズ博士らは、マウスの2種類のニューロンに対する1回の運動の影響を調べました。
ニューロンは、人間がげっ歯類と共有する、いわゆるメラノコルチン脳回路を構成しています。回路内のニューロンは、視床下部プロオピオメラノコルチン（POMC）ニューロンとニューロペプチドY /アグーチ関連ペプチド（NPY / AgRP）ニューロンです。
科学者たちは、POMCニューロンを食欲の低下、血糖値の低下、およびより活発な代謝と関連付けました。一方、NPY / AgRPニューロンは、食欲の増加と代謝の遅延に関連しています。
ウィリアムズ博士と同僚は彼らの発見をジャーナルに発表しました 分子代謝。
運動がどのように糖代謝を改善するか
科学者たちは以前、食事と絶食に関連してメラノコルチン脳回路の特性を研究しましたが、身体運動がこれらのニューロンにどのように影響するかについては調査していません。
そこで、ウィリアムズ博士とチームは、トレッドミルランニングの3回の連続した、20分間のセッションからなるトレーニングの後、トランスジェニックマウスの脳活動とニューロン発火率を調べました。
彼らは、1回の運動でげっ歯類のPOMCニューロンが活性化されるが、食欲を増進するNPY / AgRPニューロンが非活性化されることを発見しました。科学者たちは、これらのニューロンの変化が最大2日間続くことに気づきました。
「これらのニューロンの活動を変えるのにそれほど運動は必要ありません」とウィリアムズ博士は説明します。研究者たちはまた、0日から10日の範囲でマウスを訓練し、訓練期間が長ければニューロンの影響がより長く続くことを発見しました。
最後に、代謝を促進するPOMCニューロンは、レプチン受容体も発現している場合、より長く活動を続けました。レプチンは、以前の研究でPOMCニューロンのシナプスに有益であることが示されている代謝ホルモンです。
「私たちの結果に基づいて、半強烈な方法で一度でも外に出て運動することで、特にグルコース代謝に関して、数日間続く可能性のある利益を得ることができると予測します。」
ケビンウィリアムズ博士
調査結果は糖尿病患者に利益をもたらす可能性があります
げっ歯類も運動後に食欲を失った。この効果は、運動後最大6時間持続しました。ウィリアムズ博士は、「この結果は、多くの人が運動直後に空腹を感じない理由を神経回路レベルで説明するかもしれません」とコメントしています。
ウィリアムズ博士は、代謝状態に関する調査結果の利点について引き続きコメントしています。 「この研究は、フィットネスを改善するためだけのものではありません。運動への神経リンクをよりよく理解することは、ブドウ糖調節によって影響を受ける多くの状態を助ける可能性があります。」と彼は言います。
「メラノコルチンニューロンを活性化することは、特に血糖調節の改善を必要とする[糖尿病患者]にとって、ある日患者に治療上の利益をもたらす可能性があります。」
ケビンウィリアムズ博士
