「ピルでの運動」による高血圧管理
肝臓が作る化合物の体レベルの上昇は、運動したり塩分を減らしたりすることなく高血圧を制御できると研究は示唆しています。
多くの人が高血圧のためにエッセンシャルオイルなどの自然な治療法を探しています。これらのオイルのどれが役立つか、そしてそれらを安全に使用する方法を学びましょう。
血圧は体の周りに血液を送り、必要なすべての栄養素を供給するため、生命に不可欠です。ここでは、血圧を測定する方法、測定値の意味、および低、高、正常としてカウントされるものについて説明します。この記事はまた、健康的な血圧を維持する方法に関するいくつかのヒントを提供します。
ここでは、食事が人の血圧にどのように影響するかを学びます。また、高血圧をコントロールしようとするときは、どの食品を食べ、避けるべきかを見つけてください。
新しい研究によると、仮想カウンセリングを医学療法に追加すると、高血圧症の人の高血圧と心臓病のリスクが低下することが示されています。
発酵乳飲料であるケフィアは、腸内細菌のバランスを取り戻すのに役立つプロバイオティクス特性で知られています。しかし、これはどのように血圧に影響を与えることができますか?
サウナは、何らかの形で、何千年も前から存在しています。利点には、ストレスレベルと痛みの軽減、喘息の症状の緩和、さらにはアルツハイマー病のリスクの軽減が含まれます。しかし、特定の人々がサウナを使用する前に知っておく必要があるいくつかのリスクもあります。詳細はこちらをご覧ください。
腎臓の健康に有益な食品には、濃い葉物野菜、ベリー、リンゴなどがあります。避けるべき食品には、高リン食品が含まれます。腎臓に良い食品について詳しくは、こちらをご覧ください。
医師は主に、高血圧、冠状動脈疾患、狭心症の人を治療するためにアムロジピン(Norvasc)を処方します。それは一般的に安全で効果的な薬ですが、それは一部の人々に副作用を引き起こす可能性があります。詳細については、こちらをご覧ください。
バイオフィードバック療法は、非侵襲的、非薬物療法であり、通常は非自発的である身体的プロセスを制御することを人々に教えます。これらには、筋肉の緊張、血圧、心拍数が含まれます。これらの要因を制御する能力は、さまざまな状態や症状に役立ちます。詳細については、こちらをご覧ください。
新しい研究では、高血圧の人々のインフルエンザワクチン接種とインフルエンザシーズン中の死亡リスクの低下との間に関連性があることがわかりました。
血圧を集中的に制御することで、脳の健康を改善し、軽度の認知障害を発症する可能性を減らすことができる、と新しい研究が発見しました。