不安な考えを落ち着かせる8つの方法
不安を和らげる方法はたくさんあります。ヒントには、深呼吸、カフェインの摂取量の削減、その他のリラクゼーション戦略の試行が含まれます。詳細については、こちらをご覧ください。
不安を和らげる方法はたくさんあります。ヒントには、深呼吸、カフェインの摂取量の削減、その他のリラクゼーション戦略の試行が含まれます。詳細については、こちらをご覧ください。
腹痛や便秘は、食事やライフスタイルの要因から生じることが多く、通常は在宅治療によく反応します。ただし、腹痛や便秘は、根本的な病状の症状である場合もあります。詳細については、こちらをご覧ください。
腹痛と吐き気はしばしば一緒に起こり、大人と子供の両方に影響を与える可能性があります。これらの症状は通常、数日以内に解消しますが、より深刻な状態の兆候である場合もあります。詳細については、こちらをご覧ください。
不安は通常の感情であり、覚醒、恐怖、および心拍数の上昇などの身体的兆候を引き起こします。不安の正常な反応が不安障害に発展する原因は何ですか?原因、危険因子、および診断プロセスについて学ぶために読んでください。
夜中に目覚めるのが一般的です。ただし、頻繁に発生する場合は、根本的な状態の存在を示している可能性があります。睡眠時無呼吸、不安、および排尿の必要性はすべて、誰かが夜に目を覚ます原因となる可能性があります。考えられる原因の詳細と、いくつかの解決策のオプションについては、こちらをご覧ください。
レモングラスは、人々が栄養価の高いお茶を作るために使用できるハーブです。研究結果は、レモングラスには不安の緩和、コレステロールの低下、膨満感の軽減など、幅広い健康上の利点があることを示唆しています。この記事では、これらの研究を見て、レモングラスの利点の証拠を検討します。
カンナビジオール(CBD)は、カンナビスサティバ植物に含まれるいくつかのカンナビノイドの1つです。それは不安神経症の治療に役立つ可能性のある非精神活性化合物です。
時々、人々は彼らが常に吐き気を催したり、衰弱したり、風邪を引いたりしていることに気づきます。吐き気の有無にかかわらず気分が悪くなることがありますが、吐き気が出たり消えたりすることがあります。不安、ストレス、妊娠、食事など、人がいつも気分が悪くなる理由はたくさんあります。治療法の詳細については、こちらをご覧ください。
この記事では、自家製浣腸とは何かについて説明します。また、人々が使用する可能性のあるさまざまな種類、リスク、およびいつ医師に相談するかについても検討します。
人間と動物を対象とした新しい研究では、骨ホルモンであるオステオカルシンが戦うか逃げるかの生存反応の重要な推進力であることが確認されています。
科学者たちは若いサルを研究することにより、不安の原因となる役割を持つ多くの脳分子であると彼らが信じているものの最初のものを特定しました。
スウェーデンの大規模な人口調査では、外傷性イベントによるストレス誘発性疾患といくつかのタイプの心血管疾患との間に強い関連性があることがわかりました。
新しい研究により、ストレスや不安を軽減し、わずか12分で人々を幸せにすることができる簡単な心理的手法が見つかりました。
今月、MNTはFuture Healthcare 2019 Conference andExhibitionに参加しました。マネージングエディターのHonorWhitemanが、いくつかのエキサイティングな新技術について説明します。
乳化剤は多くの食品に含まれています。新しい研究では、これらの化学物質が私たちの生理学と心理学に影響を与えている可能性があるかどうかを尋ねています。
新しい研究は、マイコバクテリウムバッカエと呼ばれる特定のプロバイオティクスが、げっ歯類のストレスに対する脳の炎症反応を軽減することを示しています。
私たちの腸内細菌叢の状態は私たちの精神的健康に関係していますが、ストレスの多い状態は私たちの内部の細菌環境にどのように影響しますか?
新しい研究は、瞑想とマインドフルネスの実践が私たちが親社会的行動を発達させ、より親切な人間になるのを助けるという一般的な仮定に疑問を投げかけています。
科学者たちは、不安関連の行動に関与する細胞のグループを特定しました。調査結果は、より良い抗不安治療につながる可能性があります。