きれいな食事についての真実は何ですか？
誰かが人工食品や添加物を避けるという概念である、きれいな食事を見てください。食事療法の背後にある事実とフィクションの詳細が含まれています。
ケトジェニックダイエットではどのような食品を食べるべきですか？
ケトジェニックダイエットに従うときに食べるべき食品と避けるべき食品について学びましょう。また、食事療法に従うためのいくつかのヒントと、起こりうる副作用についても見ていきます。
タラ肝油の利点は何ですか？
この記事では、タラ肝油に関連する健康上の利点と、その潜在的な治療特性に関する詳細情報を提供します。この記事では、タラ肝油が心臓血管の健康を改善し、関節炎によって引き起こされる関節のこわばりを和らげ、傷を修復する可能性があるという主張のいくつかを見ていきます。詳細については、以下をお読みください。
ダイエットをする人は減量のためにいくつの炭水化物を食べるべきですか？
この記事では、人々が食べる炭水化物の量が減量にどのように影響するかを見ていきます。また、体重を減らすことを目指す人々に最適な炭水化物を調べます。
クローブ：栄養成分と健康上の利点
クローブは、料理や伝統医学で長年使用されてきました。この記事では、それらの潜在的な健康上の利点について学びます。
母乳育児の長所と短所は何ですか？
ほとんどの保健機関は母乳育児を提唱しており、適切な支援があれば、多くの女性が母乳育児を成功させることができると感じています。ただし、それは困難な場合もあります。母乳育児の長所と短所について学びます。これには、健康上のメリット、費用、メンタルヘルスと育児の仕事量への影響が含まれます。
一日の早い時間に食べることは食欲を抑えることによって減量を助けます
午前8時から午後2時までしか食べない新しい研究によると、カロリーを燃焼するのではなく、食欲を減らすことによって減量を助けるようです。
ほうれん草のサプリメントは筋力を高める可能性があります
新しい研究によると、ほうれん草の抽出物を含む栄養補助食品は、運動能力と筋力を大幅に向上させることができます。
栄養：一卵性双生児でさえ、食物に対して異なる反応を示します
進行中の最大の栄養研究は、人々が食物にどのように反応するか、そしてなぜ個人的な食事が栄養の未来であるかという重要な違いを明らかにしています。
低ビタミンKは高齢者の運動能力を低下させる可能性があります
研究者は、ビタミンK欠乏症の高齢者は、歩行や階段の使用が困難になるなど、運動障害を発症する可能性が高いことを発見しました。
バナナの利点と健康上のリスク
バナナは血圧を下げ、癌を発症するリスクを減らすのに役立つかもしれません。バナナが提供する栄養素の詳細を調べ、それらの使用方法に関するヒントを入手してください。
ビーガン主義：食べ物の選択が怒りを引き起こす理由
ビーガン主義は人気が高まっていますが、運動は抵抗に直面しています。ここでは、植物ベースの食事療法に従うという決定が一部の人々を怒らせる理由を尋ねます。
毎日体重を測定すると、体重増加を防ぐことができます
新しい研究によると、自己体重を測定し、体重の変化をグラフで表示すると、体重を減らしたり維持したりするように促される可能性があります。
加工食品は体重増加につながりますが、それはカロリー以上のものです
臨床試験ユニットのボランティアは、加工食品のみを食べ、2週間以内に2ポンドを着用しました。未加工の食品を食べた人は同等のものを失いました。
研究は、アボカドが空腹を抑制することを示唆していますが、私たちは研究を信頼できますか？
臨床試験の参加者は、低脂肪の食事よりもアボカドを使った朝食後の空腹感が少なく、満足度が高かった。しかし、この研究は業界の支持を受けました。
朝食用シリアル：健康強調表示と栄養成分の間の「ほぼゼロの相関関係」
最近の4つの研究では、食品の包装に現れるクレームを調査しました。彼らは主張を現実と比較し、重大な不一致を発見しました。
世界的な肥満の「エピデミック」について間違った考えがありますか？
これまで、専門家は都市化の傾向を世界的な肥満の「エピデミック」の主要な推進力と見なしてきましたが、現在、主要な新しい研究がその仮定に異議を唱えています。
米と肥満：関連性はありますか？
136か国のデータを使用した新しい研究では、より多くの米を摂取することで世界的な肥満を減らすことができると結論付けています。ただし、重要な質問が残っています。
この一般的な食品添加物は、体重増加、糖尿病を助長する可能性があります
新しい調査研究は、一般的なカビ防止食品添加物のプロピオン酸を、人間のボランティアとマウスの血糖代謝とインスリン抵抗性に関連付けています。
研究は、過度にふける神経科学を探求します
マウスでの最近の研究は、高カロリーの食物を食べ過ぎようとする動物の衝動に関与しているように見える新しい脳回路を特定しました。
